【摘要】：白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精盐、味精、豆芽汤各适量。萝卜脆嫩，香菇滑润，豆苗青香。此菜清淡适口，有利于减肥。将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用，可健脾消食，适用于肥胖病，体型肥胖，食后腹胀，痰多，少气懒言，四肢乏力患者食用。白萝卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量。鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
萝卜减肥良方
◎香菇萝卜汤
白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精盐、味精、豆芽汤各适量。将萝卜洗净，去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟捞出放入碗内。将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出。将水发香菇去杂洗净，切成丝。锅内加入豆芽汤、料酒、精盐、味精，烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝分别下锅烫一下捞出放在碗内，汤继续烧沸，撒上豌豆苗，起锅浇在汤碗内即成。萝卜脆嫩，香菇滑润，豆苗青香。此菜清淡适口，有利于减肥。
◎萝卜冬瓜羹
萝卜250克，冬瓜250克。将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用，可健脾消食，适用于肥胖病，体型肥胖，食后腹胀，痰多，少气懒言，四肢乏力患者食用。
◎茼蒿炒萝卜
白萝卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适量。白萝卜洗净切成条，茼蒿洗净切成段。炒锅置火上，放油烧热，放入花椒炸黑捞出弃去，加入白萝卜条煸炒，加入鸡汤少量，翻炒至七成熟，加入茼蒿段煸炒，加精盐、味精调味，熟透后用水淀粉勾芡，汤汁明亮后淋入麻油即成。
◎去脂美白汤
鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。先将薏苡仁加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
