【摘要】：在每天的走路中可以看到许多风景，没有一步是一样的。我越来越感受到完整疗愈之路是完整之路，每天走到这都呈现出不同的风景。风景再好也是完整的一部分，也是会去到下一刻，也是无法固化的，这是一个很重要的韵律。从房内走出来，每走一步，都带着觉察，这次行走不要给自己规定目的地和路线，只是随意去走，把行走的重点放在自己的每一步上。
在每天的走路中可以看到许多风景，没有一步是一样的。只有到达这步才会有这步的发生，着急是急于求成，担心是演绎的虚无，执着是妄想一成不变。
我们是自己命运的创造者，抱着游戏的态度看待周围的一切，等待时机成熟，突破自己的局限，甘于过平凡的生活，具备勇气，每一个过程都会拥有不一样的风景，而每一个风景只有在此时此刻才会有。
只管耕耘说得很有道理，这是关于一步一个脚印的，扎扎实实的，按照韵律的前行，渴望速成和保住所有是不在韵律中的，要用平常心去做每一步该做的事，用突破的心去从固执己见的模式中走出来，用游戏的心去体验生命的韵律。
我越来越感受到完整疗愈之路是完整之路，每天走到这都呈现出不同的风景。风景再好也是完整的一部分，也是会去到下一刻，也是无法固化的，这是一个很重要的韵律。时刻去觉察我究竟是在继续的路上，还是在死命地抓着什么不放，还是在期待着什么早日到来。这是个需要我们觉察的点，这个觉察会让我们回到当下，这个觉察会让我们去体验每天的完整！愿天下人都能在当下体验到完整！
心灵小练习
从房内走出来，每走一步，都带着觉察，这次行走不要给自己规定目的地和路线，只是随意去走，把行走的重点放在自己的每一步上。通过行走，看看四周有哪些自己平时没有注意到的地方，例如商店、行人、植物。用细致的眼光来看周围的一切，并且保持平静的呼吸。
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