美化你的声音

我们每一个人的嗓音条件具有很大的先天遗传成分，这也就是为什么有人说话好听，有人说话不好听的部分原因。发音器官是父母给的，是天生的，我们无法改变，但是，如果我们掌握了美化声音的方法，经过科学的训练，那么我们的声音也是可以改善的。而学会使用共鸣，调节共鸣，便是我们能够美化自己声音的一种重要的方法。

1．共鸣器官

我们的共鸣器官主要是指喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔和胸腔。

共鸣器官图

（1）喉腔。

喉腔是指位于声带与假声带之间的喉室和位于假声带之上的喉前庭。喉腔容积虽小，但却是喉原音发出后经过的第一个共鸣腔。

（2）咽腔。

咽腔也叫咽管，是个前后稍扁的漏斗状肌管。咽腔容积比喉腔大了许多，管子较长，后咽壁附于脊椎，上起颅底，下连食道；前咽壁分别与鼻腔、口腔和喉腔相通。

（3）口腔。

口腔是构造最复杂，动作最灵活的腔体，既能上下开合，又能因舌形的变化而使口腔的形状发生变化。口腔的前面有两道可开闭的门户，即上下齿和上下唇；口腔的里面有硬腭和舌头；在口腔的后上方，又有软腭这扇可以上下开合的“门”。

（4）鼻腔。

鼻腔由鼻中隔分为左右对称的两部分，底部是硬腭，外面是鼻甲。鼻腔前方由鼻孔与外界相通，是除口腔以外，呼吸的另一条通道。

（5）头腔。

在鼻梁顶端、眉心后面，向脑后延伸着一个空腔，位于上口盖和鼻腔之间，仿佛像一个“倒悬”的瓶子，这就是我们在发声时获取头腔共鸣的主要腔体。

（6）胸腔。

简单地说，我们可以把胸腔看做是由肋骨支撑的胸廓。胸腔的容积在所有共鸣腔体中是最大的，正是由于胸腔的容积大，所以，胸腔对低频声波的共鸣作用非常明显。

2．各个共鸣器官的作用

（1）喉腔。

声带振动发出的喉原音，首先经过的就是喉腔。喉腔也是声音的第一个共鸣腔体。如果我们在说话的时候太使劲，就会使喉腔受到挤压，原始的共鸣就得不到充分的发挥，就会使声音“发横”，从而会影响整个的发音质量。

（2）咽腔。

咽腔是声音必经的共鸣腔体。咽腔对扩大和美化声音起着重要的作用，要使咽腔的共鸣作用充分发挥，咽腔的管道必须是通畅的，因此咽腔的后壁要直，不能弯曲。我们说话的时候应该挺胸抬头，挺直身板。因为，挺直身板可以带动咽腔后壁的直挺，有利于声音的扩大和美化。

（3）口腔。

口腔共鸣对于我们说话和声音的美化极其重要。口腔如果不能正常活动，就不可能说话，也不可能发出优美动听的声音。口腔的前部和上壁是由上齿龈、硬腭、软腭构成的，口腔的硬腭和上齿龈的中部地区是我们说话时口腔感觉最主要的地区，这个地区对声波的折射不仅使得声音更加集中，而且会增加声音的明亮色彩。口腔共鸣能够使我们说话的声音明亮结实、字音圆润清晰。需要说明的是，口腔共鸣是在我们说话的过程当中进行的，它不能够脱离说话而单独存在。口腔共鸣强调要打开牙关、提起颧肌、挺起软腭、放松下巴，简称“打提挺松”。同时强调各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中。

（4）鼻腔。

鼻腔也是我们说话时的一个共鸣腔体。鼻腔的共鸣作用通过以下几种方式实现：

① 在发鼻辅音时，口腔通道被阻断，软腭下垂，声音完全通过鼻腔透出。

② 当我们在正常说话的时候，软腭要上提，但不必完全阻塞鼻腔通道。可以让大部分的声音经过口腔，而小部分的声音则沿着后咽壁传到鼻腔，产生微量的鼻腔共鸣。这种带有微量的鼻腔共鸣，能够使声音柔和而有光彩。

（5）头腔。

头腔相对于其他共鸣腔体来说，因空间体积较小，它不仅易于形成共鸣，而且这种共鸣会传得很远，共鸣效果明亮、集中、结实、富有穿透力。

（6）胸腔。

说话的时候，如果把手放在胸前，多少都会感觉到胸部在振动。声音越低，振动感就会越明显。当然，男士会比女士的感觉更强一些。胸腔共鸣对语音没有影响，但是，却能够使我们说话的声音听起来浑厚而有力。

3．说话时的共鸣追求

（1）声音的美化是在保证字音清晰前提下的美化。

① 以口腔共鸣为主。因为不同的字音都是在口腔内形成的，只有把说话时的吐字和口腔共鸣相结合，才能够保证字音的清晰。

② 共鸣要适当。共鸣固然很重要，但不是说共鸣越多、越强就越好。如果共鸣过多过强了，说话时就会产生“音包字”的现象，会影响字音的清晰。

（2）声音的美化应建立在自然、大方的基础上。

① 学会灵活运用各种共鸣的比重。我们要根据说话的对象、说话的内容、说话的场合灵活运用不同的共鸣方式。比如，我们同一个人说话和同一群人说话；我们是在说一件轻松、愉快的事情，还是在说一件严肃、郑重的事情；我们是在跟家里人说话，还是跟同事、朋友在说话；我们是在向领导汇报工作，还是在向下属布置任务，我们对共鸣的运用都是不同的。但无论共鸣的方式千变万化，自然、大方都是我们运用共鸣的基础，不论面对何人，说何种话都不能有任何的矫揉造作。

② 要学会善于运用胸腔共鸣。胸腔共鸣具有浑厚、结实、有力的特点。在日常说话时，我们的声音大多是有胸声色彩的。这一点，对男士尤其重要。男士说话，声音如果缺乏胸声色彩就显得轻飘，缺乏分量。

③ 有一点微量的鼻腔共鸣。在说话的时候，如果略带一点鼻腔共鸣，不仅会使我们的声音柔和，富有光彩，而且说话会省劲。

④ 头腔共鸣往往是我们容易忽略的，因为我们在平时说话时很少用到，但是在我们进行演讲、辩论或朗诵时，头腔共鸣会发挥重要作用。

4．运用共鸣时常出现的问题

（1）喉腔。

当喉头在一定幅度内降低时，声道就会变长，这样会有利于低泛音的共鸣；升高时，声道变短，会有利于高泛音的共鸣。有些初学者，为了加强喉腔的共鸣，便有意识地在说话时让喉头过多的上下活动，这样做，很容易使喉部肌肉疲劳，不仅消耗了大量的喉部肌肉能量，而且对喉腔本身也是有害的。所以，在我们说话的时候，喉部基本上要保持稳定，不要上下乱动。

（2）咽腔。

挺胸抬头、挺直腰板会有利于发挥咽腔的共鸣作用，但是，不能故意去挺胸，头也不宜抬得过高。相反，下巴还要适当降低一些，胸部也要放松一些，同时吸气也不要过满，因为气吸得过多时，往往容易造成胸廓的僵硬，会使声音有一种太闷的感觉。

（3）口腔。

有的人为了得到更多的口腔共鸣，说话的时候咬着槽牙、僵硬着下颌，这种状态是不正确的。正确的方法是，说话时，应当适当地打开后槽牙，使上下槽牙之间有一定的距离，当我们在嚼口香糖的时候，会感受到这个距离。同时，下颌活动要灵活，绝不要咬着牙关去发音，因为只有这样才能够增大口腔的共鸣腔体，取得较丰富的口腔共鸣。

（4）鼻腔。

我们说过，微量的鼻腔共鸣会使我们的声音柔和并富有光彩，但是，鼻腔共鸣色彩一定不能多，多了就会出现“囔鼻音”。

（5）头腔。

由于头腔共鸣与鼻腔共鸣关系密切，不少人在练习时，往往把两者相混淆，使头腔共鸣带有更多的鼻腔共鸣色彩。

（6）胸腔。

胸腔共鸣能使声音浑厚、结实、有力，但是，胸腔共鸣的运用也要适度。胸腔共鸣过多会使声音沉闷，而且还会影响字音的清晰度。

5．美化声音的共鸣训练法

练习中要注意掌握发音共鸣的总体感觉：气息下沉，两肋扩张，喉部放松，胸部不僵，声音像一条弹性带，从小腹拉出垂直向上，经口咽部向前，沿上腭中线前行，“挂”于硬腭前部，透出口外，声音通透。

（1）口腔共鸣训练。

双唇用喷法，舌尖用弹法。发音时，要有意识集中一点发，向子弹一样从嘴里喷射出来，击中一个目标。注意，此时鼻腔要关闭。

① 单元音练习。用中音区的音高发6个单元音：ɑ、o、e、i、u、ü的延长音，体会口腔共鸣的声音色彩。

② 唇齿贴近，提高声音明亮度。发音时有翘唇习惯的人，音色大多较暗而且浑浊。可以用收紧双唇，使其贴近上下齿的方式来改善共鸣。发含有i、u、ü的音，体会唇齿相依。

③ 嘴角略微上抬，消除消极音色。有的人发音时习惯于嘴角下垂，不积极，可以用“提颧肌”的方法，使嘴角略微上抬，使声音色彩欢快、积极、明朗。

④ 改善ü、u、o的音色。许多人在发带有ü、u、o音的字词时，嘴唇突起过长，使音色过暗、沉闷。可以练习将唇齿靠近，减少突起，使音色得到改善。

（2）鼻腔共鸣训练。

① 可用辅音m、n开头的音体会鼻腔共鸣。

② 减少鼻音色彩。

用手捏住鼻子，用下列音来检查是否鼻音过重。如果鼻腔从元音开始就振动，表明鼻音过重，应减少鼻音。方法是发音时，软腭不可下降过多。

（3）头腔共鸣训练。

① 从生理构造看，头骨里空的窦穴与鼻腔相通，这些窦穴口能够张开或闭合。窦穴口张开时，窦穴里的空气便与鼻腔里的空气相通。在我们发声时，只要使窦穴口张开，鼻腔里的共鸣音响便可以通过空气传导作用引起窦穴的小空腔产生出高音频“泛音”音色。我们可以先使声音在鼻腔共鸣，然后用一种吸气的方式使声音向后向上扩张，使头腔内有一种充满声音或声音膨胀的感觉，即“打开头腔”的感觉。

② 我们可以用哼鸣音来找到头腔共鸣。哼鸣音是用鼻子轻哼而产生的声音形象，类似于病人用鼻子呻吟的声音。在练习哼鸣音时，气息力度一定要“轻”，口、咽腔一定要“松”，鼻腔最好不用力。在这种状态下形成的声音，感觉上是产生于头部的眉心部位。

（4）胸腔共鸣训练。

胸腔的空间及共鸣作用都很大，发出的声音既有深度，也有宽度。声音听起来浑厚、有力，会使听者感觉庄重、深沉、真实、可信。

① hɑ音练习。

用较低的声音发hɑ音，声音不要过亮，这时的声音是深厚的，感觉是从胸腔发出的。

② ɑ音练习。

用含有ɑ音的词来训练和体会。ɑ开口度大，易于产生胸腔共鸣。