【摘要】：跨栏游戏目的 提高跨栏跑的技术，培养勇敢、果断的精神。组织者发令后，各队排头迅速前跑，依次跨过4个栏架，到终点绕过小旗，从栏架的外侧快速跑回，拍第二人的手后站在自己队伍后面。图7－9游戏规则 必须从栏架上跨过;不准用手推倒栏架，如栏架倒下必须扶起以后再跑;拍手时准备跑的人不准踩起跑线。教学建议 游戏者有一定的跨栏技术后再做此游戏;可用横杆等代替栏架，高度因游戏者水平而定。
9 跨栏
游戏目的 提高跨栏跑的技术，培养勇敢、果断的精神。
游戏准备 8个栏架，小旗两面。画两条相距40米的平行线，一条为起点线，一条为终点线。起点线前12米处放第一个栏架，以后每隔7米放一个栏架，每排放4个栏架，共放两排。终点线处插上小旗。
游戏方法 将游戏者分成人数相等的两队。面对栏架成纵队站在起跑线后。组织者发令后，各队排头迅速前跑，依次跨过4个栏架，到终点绕过小旗，从栏架的外侧快速跑回，拍第二人的手后站在自己队伍后面。第二人照此方法进行游戏，依次类推。以先跑完的队为胜(图7－9)。
图7－9
游戏规则 (1)必须从栏架上跨过;(2)不准用手推倒栏架，如栏架倒下必须扶起以后再跑;(3)拍手时准备跑的人不准踩起跑线。
教学建议 (1)游戏者有一定的跨栏技术后再做此游戏;(2)可用横杆等代替栏架，高度因游戏者水平而定。
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