【摘要】：掷回去游戏目的提高投掷力量和躯干伸肌力量。游戏准备 在场地上画一条起掷线。乙队第一人在体操棒后将球用同样方法掷回去，球落点处将甲队体操棒横放在地上作标志，然后依次用同样的方法进行。图7－49游戏规则 投掷时如脚踏线或越过投掷线，对方体操棒应放在球的落点退回50厘米处;须用规定方法掷球。
掷回去
游戏目的 提高投掷力量和躯干伸肌力量。
游戏准备 在场地上画一条起掷线。体操棒或小竹竿两根，1～2公斤的实心球一个。
游戏方法 把游戏者分成相等的甲乙两队，各成一列横队排在比赛场地外面。游戏开始，甲队第一人两手持实心球放于头后用上一或两步蹬地、挺胸、收腹和挥臂的动作在起掷线后将球向前掷出，球落点处将乙队体操棒横放在地上作标志。乙队第一人在体操棒后将球用同样方法掷回去，球落点处将甲队体操棒横放在地上作标志，然后依次用同样的方法进行。全体进行完毕，乙队最后一人的落点如越过对方起掷线为乙的队胜，否则为甲队胜(图7－49)。
图7－49
游戏规则 (1)投掷时如脚踏线或越过投掷线(或体操棒)，对方体操棒应放在球的落点退回50厘米处;(2)须用规定方法掷球。
教学建议 (1)上步时要注意做好“满弓”姿势，在用力向前收腹挥臂的同时蹬地，蹬腿应迅速有力，要注意出手角度，上步距离要判断好，以免犯规;(2)也可用其他投掷方式进行游戏。
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