争上游游戏规则

争上游

游戏目的　发展灵敏素质和腿部力量，提高单足跳能力和踢准能力。

游戏准备　场地上画半径6米、5米、1.5米、1.2米、0.9米、0.6米、0.3米的同心圆7个，5个小圆从内向外分别标上10、8、6、4、2的得分号码。6米圆与5米圆之间画一个直径1米的小圆为起跳圈，圆心放一块小瓦片。

游戏方法　游戏者两人一组站在圆外。游戏开始第一人进入起跳圈，单脚站立。组织者发令后，踢小瓦片逆时针方向沿6米和5米圆之间的空隙踢进。返回起跳圈后，瞄准中心，将小瓦片踢出，以小瓦片的落点计分，小瓦片落在标有几的圆内则得几分，压线，以低分计。然后换第二人跳，先得100分者获胜(图7－30)。

图7－30

游戏规则　如将小瓦片踢出轨道，则换另一游戏者踢。跳踢时不得双脚落地，但可跳起换另一只脚。

教学建议　(1)可分队进行比赛，累计个人得分，得分多的队为胜;(2)可改用双脚夹瓦片跳掷的方法进行游戏。