下面几款自制冰沙不仅健康美味，而且做法简单，赶紧来学习一下吧！
01 牛奶冰沙
材料：袋装牛奶1包。
做法：
1、把牛奶放到冰箱冷冻2个半小时到3个小时。
2、把冻好的牛奶放到微波炉里高火加热30秒钟取出。
3、用擀面杖轻轻拍打成冰沙状，或者用手掌按压成沙冰状。
4、牛奶袋子剪一个小口，将牛奶沙冰挤在容器中。
5、调上自己喜欢的料，比如酸奶、蜂蜜、蜜豆、炼乳、果酱、水果丁等等。
02 西瓜冰沙
材料：西瓜、装饰用黑芝麻少许、装饰用薄荷叶。
做法：
1、将西瓜切成小块。
2、用小水果叉把籽去除。
3、将处理好的西瓜块放到冰箱冻结实。
4、用料理机打碎。
5、将打碎的西瓜趁着果肉和汁水未分离放到冰箱再次冷冻。
6、及时将冻好的西瓜用叉子刨成碎冰即可。
03 猕猴桃冰沙
材料：猕猴桃、奶粉、白糖各适量。
做法：
1、猕猴桃去皮，然后将其放入料理机中。
2、倒入牛奶和白糖，搅打30秒。
3、将其倒入保鲜盒中，冷冻。
4、倒出，切块，即可食用。
5、如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
04 红豆冰沙
材料：红豆、水、白砂糖各适量。
做法：
1、红豆清水浸泡6小时，冲洗干净，焯水除味，加水大火烧开，小火40分钟左右，晾凉装盘。
2、一层红豆一层白砂糖（不喜欢甜的可以少放点糖）。
3、密封冷藏口感更佳。
4、每天来一点，消消暑气。
05 木瓜果泥冰沙
材料：木瓜果肉600克、玉米淀粉15克、奶粉25克、糖90克、牛奶200克、水200克。
做法：
1、将木瓜洗净后去皮去籽，用刀切成块状。
2、接着把木瓜果肉放入九阳榨汁机中榨成浓稠的果泥状果汁。
3、倒入奶粉、清水还有纯牛奶后搅拌均匀。
4、将其倒入奶锅中加热至微微冒泡时倒入调好的水淀粉。
5、一边倒一边用勺子不时超一个方向搅匀至再次煮开即可关火。
6、煮好的木瓜牛奶果泥浆待其自然晾凉。
7、分别倒入冰棒模具中(不要过满)。
8、将果泥浆倒入保鲜盒冷冻，吃的时候拿出保鲜盒稍微退一下冰用勺子一勺一勺的挖出即可。
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