【摘要】:茭瓜削去皮,切成1厘米见方的丁。鸡脯肉切为1.5厘米见方的丁。灯笼辣去籽,洗净,切为2厘米的块。鸡脯丁入碗,加蛋清、湿淀粉(10克)、精盐(2克),拌匀上浆。炒锅留油(40克),下茭瓜、灯笼辣,翻炒多下,下鸡脯、盐(6克)、黄酒、味精翻炒,至熟时用湿淀粉(5克)勾芡,淋上明油装盘。
茭瓜,又称菰、茭白,洁白柔嫩,略带甜味,属营养丰富的蔬菜,历来受人喜爱,人们常以茭瓜配菜。
双色茭瓜丁,味道鲜美,色泽悦目,质地脆嫩,时鲜佳品。
原料
主料:茭瓜300克。
配料:鸡脯肉、红灯笼辣各100克。
调料:精盐8克,味精2克,黄酒3克,鸡蛋清1个,湿淀粉15克,熟猪油500克(耗100克)。
制法
(1)茭瓜削去皮,切成1厘米见方的丁。鸡脯肉切为1.5厘米见方的丁。灯笼辣去籽,洗净,切为2厘米的块。鸡脯丁入碗,加蛋清、湿淀粉(10克)、精盐(2克),拌匀上浆。
(2)炒锅置于火上,注入猪油,至五成热时,下鸡脯丁过油,至六七成热时捞出滤油。
(3)炒锅留油(40克),下茭瓜、灯笼辣,翻炒多下,下鸡脯、盐(6克)、黄酒、味精翻炒,至熟时用湿淀粉(5克)勾芡,淋上明油装盘。
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