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猪肝和猪肚猪腰哪个营养好

时间:2022-09-13 百科知识 版权反馈
【摘要】:猪肚等食材煮软后切段备用。御史如法炮制,爱子果然高中状元,此粥因而流传。

原 料:

大米300克,猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克,油条1根,姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各适量。

制作过程:

●1.大米淘洗干净,加水浸泡1小时;猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用;油条切段;猪肉、猪肝、猪腰切丁备用。

●2.清水适量(刚可盖过猪肚、猪肉等食材)煮沸,放入猪肚、粉肠及姜片、葱丝煮约1小时。猪肚等食材煮软后切段备用。

●3.另取一锅,清水煮沸,加入白米煮开后转小火煮40分钟,放猪肚等食材,加盐调味,再煮10分钟,食前加入油条、香菜、葱花即可。

营养功效:

猪肝富含铁、磷,常食有补肝明目之功;猪腰即猪肾,常食有补肾强腰,消积益气之效。

小贴士

相传清朝年间,状元林召棠返乡,日食此粥,一位老御史得见,问其粥名,状元知御史儿子准备科举,便说此乃“及第粥”。御史如法炮制,爱子果然高中状元,此粥因而流传。

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