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青少年可以吃鲈鱼炖天麻吗

时间:2022-09-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:3 改用小火续煮约15分钟至鲈鱼块刚熟,加入精盐、料酒调拌均匀,撇去汤汁表面的浮沫和杂质,加入胡椒粉调匀。

天麻黄芪鲈鱼汤

原 料 鲜鲈鱼1条,黄芪35克,天麻20克,人参须10克,当归1片,黑枣4枚。

调 料 葱丝30克,姜片15克,精盐1小匙,料酒1/2大匙,胡椒粉、香油各少许。

准备工作Zhunbeigongzuo

1 把鲈鱼宰杀,刮去鱼鳞,去掉鱼鳃,掏去内脏和杂质,放入淡盐水中洗净血污,捞出鲈鱼。

2 擦净鲈鱼表面的水分,切成大小均匀的块,放入容器内。

3 再加入少许精盐、料酒和葱丝拌匀,腌渍约10分钟。

制作步骤Zhizuobuzhou

1 将黄芪、天麻、人参须、当归、黑枣装入纱布包,再放入清水锅中。

2 用中火熬煮15分钟,然后捞出纱布包成药汁调味汁,放入鲈鱼块和姜片。

3 改用小火续煮约15分钟至鲈鱼块刚熟,加入精盐、料酒调拌均匀,撇去汤汁表面的浮沫和杂质,加入胡椒粉调匀。

4 撒上少许的葱丝,淋上香油,离火出锅,倒在大汤碗内,上桌即可。

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