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鲜虾粉丝沙拉

时间:2022-09-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:大虾有补肾壮阳、通乳汁、祛毒之功效 ;粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。这两种原料再加上能增进食欲,帮助消化的辣椒、味道鲜醇的鱼露等调成沙拉,既有营养价值,又酸甜入味,清爽不油腻。大虾200克,洋葱100克,香芹50克,粉丝1小把,大蒜、小红辣椒、香葱、鱼露、青柠檬汁、砂糖各少许。

鲜虾粉丝沙拉

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营养分析 YINGYANG FENXI

大虾有补肾壮阳、通乳汁、祛毒之功效 ;粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。这两种原料再加上能增进食欲,帮助消化的辣椒、味道鲜醇的鱼露等调成沙拉,既有营养价值,又酸甜入味,清爽不油腻。

适合人群SHIHE RENQUN

一般大众皆可食用。

汁言片语 ZHIYAN PIANYU

小红辣椒建议选择小米辣,不能吃辣的朋友选择红尖椒。

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材料

大虾200克,洋葱100克,香芹50克,粉丝1小把,大蒜、小红辣椒、香葱、鱼露、青柠檬汁、砂糖各少许。

制作过程

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1 粉丝煮熟,捞出浸入冰水中;大虾洗净,煮熟,捞出用冰水浸住;洋葱切成丝;芹菜切成段。

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2 把粉丝捞出控干水分,铺在盘中,上面放大虾、洋葱丝、芹菜段。

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3 小红辣椒、大蒜和香葱分别剁碎,加入鱼露、青柠檬汁、砂糖、调成沙拉汁,淋在原料上即可。

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