受孕前后要注意的生活细节

夫妻私房话：老婆，以后的家务活我全包了，你就安心地当我的公主吧。

不要过度紧张

有的女性为了孕育出一个高质量的宝宝，早早地开始了孕前准备工作，抱着“一切以怀孕为中心”的原则。其实，孕前准备大可不必如此。精细过头，反而会弄巧成拙。

怀孕前的准备根本没有必要如此谨慎。长期处于高度紧张状态，可能会造成忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，从而影响精子和卵子的质量。整天生活在山雨欲来的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活的和谐，才真的是亏大了。

不要四体不勤

孕前必须预防感冒的发生，应尽量避免出入人流量较多的公共场所，但因此整日待在家里，一动不动，就会“捡了芝麻，丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼，不利于女性体内激素的合理调配；而且因缺乏锻炼而导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。丈夫如果没有进行适当锻炼，将会影响到精子的质量。

避免接触洗涤剂

洗涤剂作为日用品，对成人的健康影响不大，但对脆弱的孕卵具有致命的杀伤力。

洗涤剂包括各种洗衣粉、洗洁净、洗洁灵等。女性经常接触这类化学洗涤剂，会产生不良影响。洗涤剂中的一些化学物质能使受精卵变性坏死，受孕早期的孕妇如果过多地接触各种洗涤剂，可通过皮肤吸收，使洗涤剂在体内逐渐积蓄，洗涤剂中微量的化学物质就极有可能造成准妈妈流产。

女性从准备受孕这个月开始，就不要再接触洗涤剂。衣服最好用洗衣机洗，晾晒衣物时最好戴上橡皮手套；至于晚饭后的盘碗洗刷工作，最好是交给丈夫。

值得注意的是，对双方都查不出明显不孕症病因的夫妻，女方应在月经周期的后半期尽量少用或不用此类物质，以免受精卵遭破坏而引起不孕。

避免X线照射

胚胎对放射线最敏感的时期是在受精后6天之内，尤其是最初15～56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X线照射极易发生畸形。一般认为，孕妇最初15周内受X线照射都有危险性。胚胎细胞染色体的断裂、基因突变等，可引起流产、死胎、新生儿死亡和小头、小眼、脑积水等先天畸形，以及发育迟缓、智力障碍等。

因此，在孕早期2个月绝对禁止x线照射，头3个月也要尽力避免；孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，X线骨盆测量应尽量不拍，出于产科需要时，也要在妊娠36周以后施行。

孕前男性不要留胡须

从保证受精卵的质量来看，男性留胡须不足取。因为浓密的胡子能吸附许多灰尘和空气中的污染物，特别是胡子在口鼻的周围，特别容易使污染物进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。如果蓄胡须的丈夫与妻子接吻，可将各种病原微生物直接经口腔传染给妻子，不仅不利于优生，而且对胎儿潜伏着致畸隐患。

因此，为了胎儿的正常发育及健康，丈夫应在要孩子的前半年开始勤刮胡须，更不要留长须。