孕20周胎儿的感觉器官迅速发育
宫 高 16～20.5厘米。
胎 长 17～18厘米。
胎 重 260克左右。
腰部线条完全消失
子宫逐渐地往外挤，所以腹部会越来越大，而且腰部线条会完全消失。由于腹部的压力，肚脐会突出。从肚脐开始，沿着生殖器生成的妊娠纹会更加明显。从这时期开始，子宫会每周长1厘米左右，而且会出现下腹部的疼痛。
孕期适当运动
孕期适当的活动，对母体和胎儿双方都有好处。在母体方面，适当的活动和劳动，可使孕妈妈身心舒畅，保持良好的心理状态；促进血液循环，增强心肌收缩力。
在胎儿方面，由于胎儿与母体血脉相连、息息相关，因此，孕妈妈适当的活动和运动，也增加了对胎儿氧气和营养的供给，促进胎儿大脑和身体的发育。
胎儿的变化
此时的胎儿完全具备了人体应有的神经系统，神经之间已经互相连接，而且肌肉比较发达，所以胎儿可以随意活动。有时伸懒腰，有时用手抓东西，有时还能转动身体。本周是胎儿的味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉等感觉器官发育的关键期。
肩膀酸痛
怀孕20周后，孕妈妈会感到肩膀酸痛。孕中期后出现的肩膀酸痛多是因为血液循环不佳所造成。怀孕后的血液量会增加，到了怀孕中、晚期，扩大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，造成血液循环不佳，末梢循环也会受到明显的影响，再加上活动不便，运动量减少，更可能使血液循环不佳的情况恶化。上班族经常维持同一姿势坐在电脑前，更容易加重肩膀酸痛。
避免肩膀酸痛最好的方法就是“不停地移动”，维持同一姿势不要超过20分钟，比如久坐和久站都不要超过20分钟，若是不能离开座位，也应起身伸伸懒腰、动动肩膀，促进血液循环。
当肩膀酸痛时，也可采用热敷的方式，以不烫伤为原则，一般40℃左右的温度，就可感到高温，将热毛巾敷于酸痛处10～20分钟，也可请家人帮忙按摩，进行简单的揉搓按摩即可，主要目的在于促进血液循环、放松肌肉，不要针对特殊穴位进行按摩，以免引发宫缩。
预防阴道炎
随着阴道分泌物的增多，孕妈妈极容易感染上滴虫性阴道炎，不胜其扰。滴虫性阴道炎是一种女性常见的阴道炎症，它是由阴道毛滴虫感染而引起的。滴虫不仅在孕妈妈阴道内的皱襞上寄存，还可侵入到尿道，甚至上行到膀胱、肾盂，引起泌尿道的感染。
而且一旦孕妈妈患了阴道滴虫病，往往继发其他细菌感染，感染可由阴道上行蔓延到子宫腔，进一步引起宫腔感染。在孕早期感染容易引起流产、胎宝宝发育畸形，孕中期感染可引起绒毛膜发炎，造成胎膜早破、胎盘早剥，同时通过胎盘直接引发胎宝宝感染。
1.孕妈妈一定要注意孕期卫生，不去不正规的游泳场所、洗浴场所，尽量去人少的地方。
2.孕期检查要选正规的医院，避免去不正规的医疗单位做器械检查，以免发生间接感染。
3.准爸爸患病，应严禁同房，积极治疗，以免引起滴虫的直接传播。
4.用过的内裤、浴巾及洗浴用盆，应该采取5～10分钟的煮沸消毒。
5.用0.5%～1%的乳酸或醋酸溶液进行阴道冲洗，每天晚上一次；也可在每晚睡前将甲硝唑栓剂塞入阴道，以10天为一疗程。
6.不要自行服药。尚未确认妊娠时发现感染阴道炎后，千万不要自行服药。针对你的情况需要向医生咨询，根据药物的特性和服用时间的长短，由医生进行判断，以免对胎儿造成影响。
TIPS
少量出血或阴道出血有可能是较为严重的情况的征兆。也可能是与怀孕毫不相干的情况造成的，如阴道感染，包括酵母菌感染，俗称真菌或细菌性阴道炎。
本周注意事项
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