【摘要】：本周孕期已经进行到第八周了，相信很多准妈妈都在按照医嘱补充叶酸和其他必要的维生素。但是关于这些维生素我们所了解的程度却很有限，尤其是在孕期需要特别考虑的维生素A、维生素D以及B族维生素。但是，维生素并不是多多益善的，尤其是准妈妈在服用时，建议慎重阅读说明书或经医生开单据才可以服用，否则有可能对胎儿造成不良后果。
有必要正确认识维生素
本周孕期已经进行到第八周了，相信很多准妈妈都在按照医嘱补充叶酸和其他必要的维生素。但是关于这些维生素我们所了解的程度却很有限，尤其是在孕期需要特别考虑的维生素A、维生素D以及B族维生素。维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，其中水溶性维生素包括B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12、烟酸等）和维生素C，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，它们是维持正常生理功能和细胞内特异代谢反应所必需的微量元素。但是，维生素并不是多多益善的，尤其是准妈妈在服用时，建议慎重阅读说明书或经医生开单据才可以服用，否则有可能对胎儿造成不良后果。下面我们将分成两大块介绍各种维生素缺乏以及摄入过量的危害，给准妈妈们做一个有利的参考。
各种维生素摄入不足的危害
预防感冒的小方法
怀孕后感冒有很多弊端，不能吃药打针，身体感到很不适。所以，为了预防感冒，准妈妈要注意下列几点：
Q要是真的感冒了怎么办？
A万一患上感冒最好在医生指导下选用安全有效的抗感冒药物治疗。一般而言，孕妇患轻度感冒可选用较为安全的药物：服用对胎儿无影响的纯中成药，并多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈。
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