【摘要】：从怀孕到现在，准妈妈由于激素的增多会导致情绪烦躁，还有好多准妈妈会出现早孕反应等。怀孕期间准妈妈的感情会越来越细腻，越来越充满温柔的母爱。带着你对他的爱和期待，与他对话，这本身就是一段特别的心灵之旅。《蓝色多瑙河》的全称是“美丽的蓝色的多瑙河旁圆舞曲”。多瑙河是世界上流经国家最多的一条河流。多瑙河两岸有许多美丽的城市，它们像一颗颗璀璨的明珠，镶嵌在这条蓝色的飘带上。
第45～46天 感受胎教的心灵之旅
从怀孕到现在，准妈妈由于激素的增多会导致情绪烦躁，还有好多准妈妈会出现早孕反应等。这时，准妈妈要注意调节情绪，可以抽出一些时间和胎儿交流，体验和胎儿沟通的乐趣，这样会让你的心情变得平静下来。
静心，和自己在一起
许多准妈妈由于工作比较繁忙，几乎没有时间静下心来独处。从现在开始，每天给自己15分钟的时间独处，抛开一切杂念，只是自己一个人，放上一段轻音乐，在轻柔、优雅的音乐声中拥抱自己，让自己的身心得到充分的放松。做深呼吸，享受独处的快乐。这样的独处，会让你进入完全放松的状态，让自己把紧张、压力、抑郁轻松地丢开，帮助你拥有愉快舒适的心态，用积极的心态面对每一天。
悄悄话，说给宝宝听
怀孕期间准妈妈的感情会越来越细腻，越来越充满温柔的母爱。准妈妈可以试着将自己的诚挚心声说给胎儿听，相信“最理解你的是腹中那个小宝宝”。带着你对他的爱和期待，与他对话，这本身就是一段特别的心灵之旅。
胎教名曲：蓝色多瑙河
《蓝色多瑙河》的全称是“美丽的蓝色的多瑙河旁圆舞曲”。曲名取自诗人卡尔·贝克一首诗的各段最后一行的重复句：“你多愁善感，你年轻，美丽，温顺好心肠，犹如矿中的金子闪闪发光，真情就在那儿苏醒，在多瑙河旁，美丽的蓝色的多瑙河旁。香甜的鲜花吐芳，抚慰我心中的阴影和创伤不毛的灌木丛中花儿依然开放，夜莺歌喉啭，在多瑙河旁，美丽的蓝色的多瑙河旁。”
专家提示
多瑙河是世界上流经国家最多的一条河流。它像一条蓝色的飘带蜿蜒在欧洲的大地上。多瑙河两岸有许多美丽的城市，它们像一颗颗璀璨的明珠，镶嵌在这条蓝色的飘带上。
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