心力衰竭病人如何自我保护

心力衰竭病人采用科学的手段自我保护，是延缓病情进展、防止病情恶化的关键环节。病人要尽量做到以下几点：

（1）控制好引起心力衰竭的疾病：如针对高血压引起的心力衰竭，通过长期治疗把收缩压及舒张压控制在正常范围，可以减少心力衰竭发生的危险。

（2）预防可促发心力衰竭的因素：具体措施包括以下4个方面。

①预防呼吸道感染：已有心力衰竭症状但病情稳定的人若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。因此，在感冒流行季节或气候骤变情况下，病人要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，病人还应少去人群密集之处。家中饮食尽量分餐。

②掌握好活动量：做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

③选择清淡少盐饮食：饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重液体潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

④保持健康的生活方式：一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

（3）合理用药：有的药物治标迅速，可很快缓解症状，而有的药物则需要长期服用才能改善心脏功能，延长寿命。利尿剂，这是惟一能控制体液潴留的药物，但不能单独用来控制心力衰竭。洋地黄制剂（地高辛）则通过增加心肌收缩力等作用减轻病人症状。而所有左心收缩功能减退的心力衰竭病人都要用ACEI（如卡托普利、福辛普利等），除非病人对这类药物有禁忌证或不能耐受，但这类药的应用要早期开始，并长期使用才能降低死亡率，延长寿命。所有左室收缩功能不良的心力衰竭病人，在病情稳定的条件下都可以用β受体阻滞剂，但绝不是用药越多越好，而是要少而精，并在医师指导下合理用药。