婚恋和性的自我认识

青年人在智能、体能、性功能等方面的发展已趋成熟。因此，在性心理方面，他们的性意识活动十分活跃，性冲动和渴望与异性交往需要也很强烈。但白领、企业家、科技人才、乃至打工族等人的职业特殊性，各类人员在婚恋道路上面临着纷繁的问题或多种因素约束，怎样摆正爱情、婚姻在职业中的位置，协调处理好婚恋中的各种关系与冲突，影响的不仅仅是人们各自的身心、事业、家庭，还对人生产生深远影响。了解爱情心理、探索学习婚恋关系的应对与调适，有助于青年人在职场中将爱情顺利地进行到底，收获爱情、婚姻家庭、事业的甜美果实。

一、有关婚恋

首先了解一下什么是爱情？爱情是由于男女双方的同一、相容、包含、共鸣而引起的相互强烈、稳定、专一的内心的情感反应。男女双方彼此爱慕，渴望与对方结成终身伴侣。爱情是生物性和社会性的统一，是生理满足和精神追求的统一，是情感体验和理智认识的统一。

（一）两性爱恋的不同阶段

两性间产生爱恋的过程历经不同的阶段。一般来说恋爱意识的形成和发展，可分为三个阶段：一是恋爱意识的萌芽阶段（朦胧、探索）；二是恋爱意识的充分发展阶段（恋爱定向和选择）；三是恋爱意识的完善成熟阶段（实践、修正）。恋爱意识的准备基本就绪，人们就带着憧憬和追求，进入了恋爱的充分发展阶段。在这个阶段主要是恋爱意识的定向和恋爱对象的理想选择，主要是从主观理性上完成这个准备，这种理性的准备，是青年人对生活、对感情体验的深化，心境从浮动的激情向稳定的理性发展，爱情在他们心中逐渐由奇幻走向质朴，由朦胧走向真实。其主要标志：①择偶标准的系统化和合理化（有现实可能性）。②开始明确意识到恋爱与社会责任、义务等道德的关系。③通过对恋爱的思考，明确意识到了自己的价值。当完成了从感性和理性两个方面的恋爱意识准备时就进入了恋爱对象的理想选择。经过恋爱意识的充分发展阶段，青年人的恋爱意识一般已经基本确立。但刚确立的恋爱意识，还没有经过恋爱实践的检验，在很大程度上受主观愿望和情感的左右，还要在恋爱完善成熟阶段经实践与修正。①恋爱实践期：在一定恋爱意识的指导下，由恋爱问题的内心探索到恋爱行为的过程。恋爱实践有两种形式，一是直接实践：开始谈恋爱；二是间接实践：对恋爱的关心程度不亚于已谈恋爱者，只是由于各种原因暂时还没有谈，而对恋爱中的许多现实问题比较了解，并以自己的条件去物色对象，这种情况比较多见。在恋爱实践中，发现自己的恋爱意识与现实的差距。这些差距的缩小或消除是一个自我完成的过程，这就是恋爱的实践期。②恋爱修正期：重新审视自己原来初步的恋爱意识，体察社会现实的可能性和要求，并将两者联系起来进行考虑，在不断克服内心矛盾和冲突中修正自己的恋爱意识，并使之完善成熟。

爱情不同于友爱、血统爱、敬爱等林林总总的爱，有其固有特点。婚恋中，选择爱情的价值定向，爱情心理变化比较多、表现复杂，但是有其普遍心理现象。

（二）爱情价值的定向与爱情的普遍心理现象

1．爱情价值的定向　也可称作为择偶观。有人说没有无缘无故的爱，也有人说爱没有条件不需要理由，爱了就是爱了……其实不然，就是一见钟情，也是有条件的。你钟的情，你钟的意，引起共鸣才会被吸引，放不下，要去追求，要去爱。这种“共鸣”的东西就是爱的条件，爱的价值定向。人们在爱恋时，都有明确爱情的价值定向。有人对金钱、社会地位、身体外貌等看得重，有人对道德品质、学识、个人素养要求高。但现实中的爱的价值评判往往不是单一的，而是复合的。人们在择偶时，常常首先衡量自己的各方条件并与对方作出对比。值得注意的是各自的看法常带有很大的主观成分，有的人高估自己，有的人则低看自我。而对对方条件的看法也存在正确与否的问题。在对爱情价值定向时，首先不能不考虑各自人生观、价值观，其次是思想品质、志向兴趣，否则，就有可能错过挚爱，追悔终生。

2．爱情的普遍心理现象

（1）爱情的排他性：这是性爱的最大特点。排他心理是择偶心理与婚姻心理的一个突出表现。在母子、兄弟间的血统爱，同事、朋友间的友爱，以及师生长幼间的抚爱和敬爱中，排他性都是不存在的。甲、乙是朋友，并不因为各自还有其他朋友而互相疏远。但在性爱中，情况就不一样了。甲、乙是恋人，各自就反对对方再同别的异性相恋。在爱情和性关系中，只能形成双向关系，决不容第三者介入。排他性具有明显的两重性：一方面，排他性使爱情、婚姻具有专一倾向。另一方面，对排他性的狭隘理解也可能异化成为占有的代名词，形成妒忌心理和猜疑心理。妒忌心理有使人丧失理智的可能，猜疑心理更是维持和谐两性关系的大敌。它可能使恋人变仇人，也可能使美好的婚姻家庭裂变，甚至酿成惨剧。

（2）爱情的求美心理：人的爱情是以异性间的吸引为其自然基础，而美是性吸引力的主要内容，所以，恋爱中男女双方都力求表现美，追求美。恋爱中男女双方对美的审度，往往首先与主要表现在人体外在特征上的美如相貌、形体、服饰等关联，而综合表现人的外在美和内在美（行为美、心灵美）的这种能够长久保持的气质美感则会在进一步的交往接触后被重视、挖掘。美不仅是一种客观存在，也是一种主观感受，需要建立一种共鸣。在恋爱中把哪种美放在第一位，不仅涉及一个人的审美观，也涉及一个人的人生观，直接影响到的是择偶观。青年人择偶审美时若能充分衡量对方发乎内在的品格修养，避免过于重视表面的、外在的美，可以延长爱情、婚姻的保质期和保鲜期。

（3）爱情的择优心理：是人们在恋爱中普遍具有的心理，不过它也不是固定不变的。一般说来，交往范围广，结识异性机会多的人较之交往范围小、结识异性机会少的人说，择优心理就要强化一些；而自认恋爱条件较差的人较之自恃恋爱条件优越的人来说，择优心理也要淡化一些。择优，是一种正常的心理要求。恋爱婚姻作为人生大事，对未来配偶进行一定的比较、选择，更是理所当然的，关键在于以什么样的标准择优。有些人只要是某一点不达标就放弃，更多的是出于综合条件因素考虑，令人遗憾的是这些条件往往也有人把非感情的或者主要不是感情的因素，放在择偶标准的第一位，比如经济条件、相貌、身材、文化程度和职业，经济条件和社会地位等，这样的择优，重外在条件，轻感情基础，显然难脱庸俗之嫌。但并不是说恋爱婚姻不必考虑经济、社会地位等外在条件，问题是爱情毕竟不是买卖，过分强调外在条件，爱情的感情内涵也就被异化了，没有多少感情的恋爱婚姻，又有多少甜蜜可言？正确择优需要注意两个“度”。一是择优的界度。首先要谈得来。双方要有共同语言，彼此在价值观、道德水平、情趣修养等方面要有一致性。其次要合得来。双方个性要相容相合。恋人、夫妻之间相处不能总是隐藏自己个性而迎合对方，要注意个性的契合，这需要从恋爱过程中加以考虑。二是择优要适度。优是相对的，要与自身的实际状况相适应。爱情除了双方的爱慕以外，不应再有其他动机，但从现实情况看，要把经济、社会地位等非感情因素完全排除在恋爱过程之外，一点不考虑“相配”也并不现实，但这并不是说要门当户对，在各方面都不应相差太远，择优要适度。这样，爱情根植于现实会更容易发芽、成长、茁壮。

（4）爱情中的掩饰心理：是恋爱中常见的心理之一。主要有有意和无意掩饰两种表现形式。有意掩饰主要发生在恋爱心切，而又自认某方面可能遭到恋人不满的青年身上。爱情需要互相坦诚，这种做法显然是不恰当的，要批判、摒弃。爱情中的无意掩饰心理自然发生于相恋的双方，他们在审美感觉上丰富、美化着各自感情的对象，也即情人眼里出西施。这时候的男女都戴上了“优美好”的魔镜，别人眼里的缺点，他的魔眼一照便会转优点了。因此，恋爱中的双方在享受甜蜜爱情时，要冷静、理智地说说自己的弱点和缺点，避免婚后相互指责对方变了，不是原来的那个他（她）了。其实，真正起变化的往往不是对方，而是自己的审美感觉和认识能力。婚后爱人的“变了”，只是本来面目与恢复的被自己理想化了的感觉之间出现的距离而已。在恋爱中用理智指导感情，帮助对方获得对自己全面、整体的了解，不但不会降低感情的热烈，反而能使炽热的爱情保持得更持久，婚姻更加美满。

（5）爱情中的求新心理：爱情在哪个阶段都要不断地丰富、深化，历久弥新的爱情需要时时更新发展，在爱的路上谁也不能永远的在水一方。男女双方在恋爱阶段，双方都会设法展现自己，努力不断增进相互的了解，使双方的信念、价值观和规则与对方重叠，这样不断地趋同，促使爱情不断发展。婚后的男女长期共处时定会出现不协调，加上环境带来的新挑战，那份共同信念和共同价值会很快地减少。往往就是从这个时候始，两人如果只是维持以前的一贯的价值观和行事作风，而不是根据不同时期男女双方所要实现的生活目标、所要完成的生活任务，各个时期的心境和追求而作出相应调整和变化，婚姻中的两人除了能维持外表的和谐外，就很可能使婚姻走向失望的明天。美满的婚姻不是天赐的，光靠爱亦不能使婚姻成功。必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地扩张，同时有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘才能培养出“白头偕老”美满的婚姻生活。

（三）婚恋成功的三要素

成功的婚恋是男女双方心理上相互响应，主观上共同努力的结果。主要可以从以下几方面加以考虑：一是共同的价值观。共同的价值观是爱情成功的心理基础，相同的价值观使男女双方在生活上有共同的理想和追求，当面临各种诱惑或繁杂的客观事物时有大致相同的取舍，在思想上可作比较深入的交流。二是心理相容性。心理相容性是爱情成功的心理背景。男女双方心理相容就能使双方体验到欢乐，幸福与美好，可以促使相恋双方由恋爱进入婚姻，使婚姻更加和谐美满。三是对爱的忠诚度。一方面爱情具有排他性，因此，相爱的双方面临更多的考验，需要双方对爱具有更高的忠诚度。从这三点考察婚恋对象有利于每个人成就美好爱情和婚姻。

（四）不利婚恋成功的三要点

我们说每个人的信念、价值观和规则不同，因此对结婚对象的要求也会不同，但事实上确实会有一些共同的因素，可能会对任何人的恋爱、婚姻造成严重的损害，甚至导致失败。这些因素归纳起来主要有三点。

1．不肯改变　有这种缺点的人，不理会其他人、事、物，也不会想这样继续下去的结果会对自己有多大的伤害，更会拒绝所有的提醒、建议、劝告和恳求，就像一头看不见、听不到的疯狂野兽，坚持这样地奔跑下去，终于使自己和所有在乎他的人，不是离开他就是掉进痛苦的深渊。这类人会坚持说：“我就是这样！”他摆出的姿态是：你想和我继续一起，你便必须接受我这个样子。如果遇上这样的人且发展出爱情关系，命运会很悲惨，因为他往往会产生一份同情心、一份想照顾这个人的怜爱，因而不能离开这个人，他只能够不断地迁就、让步，更不断地忙于修补这个人造成的破坏，疲于奔命，劳累而没有效果。最后往往这个人还是在不断地抱怨！其最终结果会是什么？不是受不了分手，就是两人一起走过一个绝对没有成功快乐的人生。可以这样说，这个缺点对感情关系造成的是致命伤害。如果当发觉事情的效果不好便愿意及时改变，问题总有解决的可能。

2．托付心态　这种心态男女都会有，一般情况，女性的问题比较严重。“托付心态”是“我把我人生成功快乐的责任交付给你承担”。当代人的思想已经有很大的进步，但是一些千百年维持的旧观念，还是在内心深处影响着每一个人。托付心态的坏处是使被托付的一方有太大的责任和压力。事实上，一个人不可能给另一个人的人生制造出足够的成功快乐，这是个不可能做到满意结果的责任。托付心态还有一个更严重、更大的伤害就是托付的一方，没有什么责任，无需做什么，只是等待着被托付人给托付者添加成功快乐。因此托付者在思想、心态、能力上不知不觉地与被托付者有了距离，而且距离越来越大。两人的感情关系便产生了很多的隔膜，因而也就存在了危机。把人生的成功快乐重新掌握在自己的手里，不断地策划如何能够增添更多的快乐与成功，自己就能够与时俱进，把握住自己的幸福人生。如果再幸运地得到对方的关爱，就是加倍的幸福，双重保险。

3．不愿分享内心感受　我们在传统上就不愿意触及内心感受，说出内心的感受，不是害怕被别人认为是软弱无能，就是害怕给别人有机可乘。在婚恋关系里，掩饰这些信念的借口是怕对方担心。不愿分享内心感受的人，有不少是心地善良的男女，他们努力做到最好，而且以为自己单独承受辛苦和压力，便是把自己的角色扮演到位。这份动机是好的，但是忽略了重要的一点是不让对方充分地尽到伴侣的责任，扼杀了对方向你提供支持的机会，是对对方十分的不尊重。一些事情发生了，担忧是不可避免的，让对方与你共同担忧，而不是暗自猜疑，对方会觉得更好。没有这三个缺点的人，当看到婚恋出现问题时，都愿意改变自己，并能充分地照顾自己的成功快乐，使对方的压力会最少。内心有什么不舒服的感觉，都能够说出来，好好地讨论。选择这样的人作为婚恋对象，就算有其他的缺点，都会容易改善。

（五）婚恋中的问题与处理

甜蜜的爱恋，成功美满的婚姻是人们共同向往的。人们在驾驭着爱情之舟驶向幸福港湾航程中有怎样的风浪、险滩、暗礁，又该如何绕过。

1．单相思　男女双方只有一方的爱慕思恋称为单相思。产生单相思的人，由于接触异性的机会少容易感情过敏而单相思。其原因在于把男女间正常交往误认为爱情，产生爱情“错觉”，以及现实中出现与理想对象吻合的人物时产生没有共鸣的爱情。大部分的倾慕者默默表现，迫切希望自己能够被对方接受，感情十分强烈，容易受到伤害而产生心理障碍。避免陷入单相思，一要仔细观察比较倾慕者对待其他异性的言行举止与对待自己有何不同；二要向密友倾诉，寻求帮助；三要勇于正视自己的情感，并以适当的方式与所倾慕者接触交往，并表达自己的意愿。四是要多参加活动，转移注意，分散心理能量，把自己从单相思的漩涡中解脱出来。

2．分隔两地　不论是在恋爱阶段还是结婚阶段，这是个大多数人无法绕过而需要直面的问题。身居两地，只靠书信、电话联系，常使人感到寂寞、无奈、惆怅。要开始或者说维系美好的感情，不仅需要双方具有一定的奉献精神，还需更加的真诚、理解，充分的信任。特别是婚后，在与老人共同生活，生育、抚养子女的过程中，彼此更应加强沟通，传达爱的关切，同时要不断充实爱情、婚姻生活的内容，培养、提升共同的兴趣爱好，把相思作为激发自己的动力，把感情、精力投入到充分实现自身价值的生活和事业中。

3．家中的老人使婚姻关系紧张　这个可能是中国人婚姻问题里最为棘手的问题。其中与老人同住时的问题尤为突出。当你准备踏入婚姻门槛，而老人如果需要与你们同住时就应该：①与老人事前有沟通，使老人认识到在经济状况、生活环境等方面做决定的人是你们年轻一代，而你们则继续会在很多事情上表现出对老人家的尊重，建立起自己的新的家庭系统。②寻找与老人家相同的信念、规则，并在生活中得到认同。③不要把配偶父母引起你的不快发泄到你的配偶身上，这样会令人感到无力与无奈，如果不断发生这样的事情，终于有一天会让人感到烦躁而苦恼。说到底，两人谁都是不能放弃父母的。事情并不是你配偶的错。④老人有令你难以接受的态度，那么在产生时尽量避开。⑤对实在不能接受老人的某些做法，可以找出几个替代方案，在恰当时机与老人交谈，让他做一个选择。对涉及一些家庭规则的事，你可低调地做，不要否认隐瞒，在老人问及时，应自然、轻松地承认，使老人得到理解。

4．因孩子或工作忽略对方　有关孩子，很多妻子有了孩子后便把孩子作为最重要的事，而把与丈夫的关系放淡了。生孩子的计划应该是夫妻两人共同讨论、一致同意的重大决定。既然有了孩子，则需两人共同面对和承担。在一个家庭中，夫妻关系的重要性占51%，父母与孩子关系的重要性占49%。无论孩子怎样，应始终坚持夫妻间亲密和谐关系。当孩子成长到能足够建立他们的新系统时，夫妻两人的系统还是自己安身和安心的天地。工作是人生的重要部分，但不是全部。一个人一生中所做的事，可以区分为十个项目：精神、修养、健康、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富。成功快乐的人生，只有在所有项目都维持在大致相近的分数时获得。因此，工作再怎么忙，也不要忽视爱情、家庭等其他“项目”的建设。

5．自己提升了，对方尚在原地　这种情况绝大部分出现在平时很少进行沟通的关系里。说到底，出现这种情况，不是自己高了，而只是自己“不同了”，以前的一套价值和信念改变了，因此对配偶的要求也就不同了。出现这种情况双方均有责任，各自都要为自己这边的责任做点事以示负责，而不抱怨对方，建立平等讨论沟通机制。在平等讨论沟通之前应该先制造两人之间的和谐气氛，这时不提批评的事。然后，共同商讨建立一个解决矛盾冲突的机制，并找一些小事情测试那个机制，使之完善。这时，找一个自己状态较好时机去提出你对他／她的一些看法。这样，渐渐地达成共同信念和价值观，重新使夫妻双方的步子协调起来。

6．第三者的出现　出现第三者的原因大致有三种。第一种是个人成长的问题，第二种是父母溺爱的问题，第三种是两人之间的问题。个人成长问题主要说个人的心理还不成熟，他／她的内心深处不能没有父母，当发现对象无法担任父母的角色时便放弃，继续寻找下去，像这样的情况需要设置一些专门帮助心理成长的课程。有关父母溺爱，习惯了在父亲或母亲的宠爱迁就，当他／她成长后发展自己的感情关系时，不会尊重对方，特别是对象或配偶，而要求相爱的另一方做出如父母般的迁就，结果可想而知。两人之间出现问题，两个人都必然有同等的责任，不是做了不该做的事就是没有做该做的事，让两人的关系有了口子，让第三者可以钻进来。在现实生活中，有很多时候会出现事与愿违的情况，两人共同生活会有很多大大小小的问题出现，两人之间没有处理问题和解决冲突的机制，关系便会开始紧张。再加上两个人多多少少都有不愿先低头的心态，不能把不好的情绪带回家以及有表示关心的异性出现，此时第三者就可能亮相了。大多数有了第三者的情况下，若两人明白到双方都有责任，同时两人都仍然深爱对方，经过坦诚的讨论，加上愿意改变沟通及相处的态度，婚姻是可以挽回的。其实在出现第三者前夫妻关系变化还是会露出些迹象的，稍加留心就可避免出现这种情况的发生。如配偶频繁地晚归或不归；过多挑剔自己；个人秘密增加，不愿与自己去公开的社交场合；常常以各种借口避免与自己亲热；不太关心家庭等。

二、有关性的问题

在个人成长、婚恋问题上不能绕开性问题避而不谈，大多数青年人会面临青春期的性自慰行为，有些人则因为性成熟带来一些性困扰，一些即将走进婚姻殿堂的人可能出现新婚焦虑，一些已婚者也有可能在夫妻性生活的和谐上产生问题，也有可能有性心理障碍，这些如何面对呢？

（一）青春期的自慰行为

青春期的性自慰行为是指在没有异性参与时所进行的满足性欲的活动。常见的有以下三种形式：手淫、性梦、性幻想。

1．手淫　是指人们用手或工具刺激生殖器官而获得性快感的一种行为。对男性来说，它伴随着精液的排泄；对女性来说，它使体内呈现性的“缓解”状态。手淫是青少年和未婚成年人中普遍的自慰现象。美国著名性科学创始人之一的金赛在20世纪40年代对几万人进行了调查，发现美国有手淫史的男性占92%～97%，女性占55%～68%。波兰、苏联等国的学者调查也表明，在性成熟期间，有93%～96%的健康男性有手淫行为。我国尚缺乏这方面的系统研究，但一些专家认为，我国青少年中至少有50%人有过手淫行为。手淫算不上疾病，也不属于道德败坏。在青少年性迅速成熟后，性冲动难以抑制但又没有合法满足途径时，手淫虽不是一种完美的性满足方式，但无害于他人，于己也是一种自我心理慰藉，在一定程度上具有宣泄能量，缓解性紧张，保持身心平衡，避免性罪错行为的作用。因此，适当有节制的手淫对身体无害而有益。1991年6月在荷兰首都召开的第10届世界性科学大会上，在全世界范围内正式为手淫正了名。当然不能提倡手淫，而是要纠正社会上对手淫危害性的过分渲染，正确对待手淫。长期以来，社会上宣传手淫有害论。其实手淫的最大危害在于长期接受错误观念的引导，造成心理上的自我挫伤。正如有的学者指出的那样：“我们敢断定错误的态度比手淫的本身更为有害。手淫在身体方面，假如不是极端的过度，一般没有什么损害，而且，它对于弛缓性紧张，更有显著的用处。对于已经接受了错误的观念，以为手淫有损于身体健康的人，应该给予彻底的矫正。

事实上，社会上许多流传的说法都是缺乏科学依据的。一个男性在身体发育成熟后，睾丸就会产生精子，前列腺也会有分泌，并与精子混合在一起形成精液。它是人体体液的一种，与血液等蛋白质的体液一样，并没有任何特殊神秘的成分，除生殖作用外，也没有任何其他神奇作用。男性的睾丸、前列腺和女性的卵巢、子宫一样，都有自然的新陈代谢、发育和排泄的规律。成熟女性每个月行经1次，男子也有“精满则溢”的类似情况。所以，对于青年人来说，通过手淫而射精是完全合乎自然的生理现象，不会产生不良后果。但是，如果过度手淫，则会影响身心健康。因为手淫产生的疲劳强度要大于正常性行为，尤其是大脑的想象力要比性交中的活动紧张得多。所以，过多的手淫会增加人的疲劳感，有的还会影响睡眠，使人变得颓废、消沉、神思恍惚，削弱进取精神，分散学习和工作的精力，从而妨碍个人的工作和学习。

总之，青年人要正确对待手淫行为，既不要视其为洪水猛兽，又不要对此采取放任自流的态度。要以科学的态度对待必然要来的性成熟，培养高超的情操和坚强的意志品质，在丰富多彩的业余生活中扩大与异性的正常交往，保持性心理的健康发展。

2．性梦　是指在睡梦中与异性发生性行为，绝大多数可达到性高潮，男性多于女性。性梦是在青春期性成熟后出现的正常的心理、生理现象，在青少年中比较普遍。但是，男女两性的性梦内容和表现有所不同。一般来说，男性的性梦常伴有射精，即人们常说的梦遗。梦中的情人多为不认识或仅仅见过面的女性，却很少梦见自己所爱的人。梦中的情景总有几分奇幻，几分恍惚，不是普通的语言所能形容。醒后往往回忆不起梦境的全部细节。大体来说，梦境越是生动，而色情的成分越是浓厚，则生理上所引起的兴奋越大，而醒后所感觉到的成分越是浓厚，则生理上引起的兴奋越大，而醒后感觉到的心气平和也越显著。但有时也有单有性梦而不遗精的情况，或遗精发生后梦罢觉醒或半醒半睡的状态中。对于成熟而未婚的男性来说，性梦是缓解性欲冲动的途径之一，一般多则每周1次，少则每半个月或每个月1次。许多研究表明，在婚前求爱期里，性梦特别多，有时甚至一夜三次入梦，大抵白天有拥抱接吻一类的行为，晚上便有性爱的梦境。结婚以后，这种梦便少多了。许多研究发现，性梦的发生与睡眠的姿势以及膀胱的尿量没有什么显著的关系，而与睡前身体上的刺激、心理上的兴奋和情绪上激发有关，主要和精囊中精液的充积量有关。

女性的性梦，与男性比起来则有较大的差异。未婚女性的性梦往往错落零乱，变化无常，很难有清澈的性梦。即使已婚的女性，能做真正的、清澈的性梦，并伴有阴道黏液的分泌，但并不都能起到泄欲的作用。并且，女性的性梦在觉醒后能够回忆起梦境的内容，有些具有癔症性格特点的女性还会到现实中寻找梦中情人，甚至把梦境中的性关系当作强奸而诬蔑对方。

3．性幻想　是指自编的带有性色彩的故事。青春期的青少年，对异性爱慕渴望很强烈，但又不能与异性发生性行为，这样，便把自己曾在文艺作品中看到的、听到的两性性爱文字或镜头，经过大脑的重新组合而编成自己的性过程。当事者既是编导，又是主角，其内容可以不受任何限制。他们可以虚构出自己与任何爱慕的异性在一起，约会、接吻、拥抱、性交。无论对象是古代的美女，还是当今西方的电影明星，这种幻想可以随心所欲地编，不满意再重新编；毫无顾忌地演，不理想再重新演。在进入角色以后，还伴有相应的情绪反应，可能激动万分，也可能伤心落泪。有的还把幻想中的情景用文字描写出来告诉别人，以满足自己对性的欲望。

性幻想在入睡前及睡醒后卧床的那段时间，以及在闲暇时较多出现，部分人可导致性兴奋，女性性器官充血，有黏液分泌，男性射精，有时还伴有手淫的出现。

青春期的性幻想是青少年性成熟过程中的正常现象。但是如果过分沉溺于其中，会逐渐形成性心理障碍。

（二）性成熟带来的性困扰

在青春期，由于性意识的觉醒和性的逐渐成熟，青少年的身心发生了较大的变化，也由此带来了一些性困扰。比如：有的青少年对自己的生殖器过分关注，总感觉自己的阴茎发育太慢，长得太小，背上了“阴茎短小，成不了真正的男子汉，会影响今后的结婚、生育”的思想包袱。于是整天忧郁、痛苦，心事重重，影响了正常的学习、生活和人际交往。有些青年由此产生强烈的自我否定情绪，极度自卑，甚至厌恶自己，崇拜异性，幻想能够成为异性。严重的还可以导致性变态——易性症。还有的青少年认为经常刺激阴茎，就可以使阴茎变得大一些，于是开始手淫，用手或其他物品刺激阴茎。还有些青少年，由于缺乏基本的性科学知识，不了解青春期性心理发展的基本规律，对自己在闲暇时和入睡前的性幻想不能接受，反复谴责自己，又唯恐别人发现自己的内心秘密，就竭力回避一些社交场合，拒绝与人交往。结果造成精神极度紧张，见人脸就红，面部表情不自然，因此患上社交恐怖症。其实，如前所述，性幻想是青春发育期一种正常的心理现象，是性冲动的一种发泄方式。有的学者调查发现，青春期前，28%的男性和25%的女性有性幻想；而在青春期后，存有性幻想的男性和女性，其比率高达99%和98%。可见，有性幻想的青少年可以坦然处之，不必为自己的行为所羞愧、悔恨，更不必担心别人会发现自己的秘密。当然，不能无休止的做性爱白日梦，整天昏昏沉沉，无所事事，也不能用梦境代替现实，而失去了适应现实生活的能力。

此外，还有由于采用不当手段对待性冲动所导致的心理困扰。如过度手淫、用圆珠笔等硬物刺激肛门以求性快感所带来的不良后果等。

任何一种性行为都不是孤立的，它不可能随心所欲。任何一个社会对人的性行为除了给予极大的关注和重视外，还要加以调控和指导，否则社会将会出现无序化。

如果社会对性行为不加以规范，其结果是难以想象的。最直接的冲突是社会的不稳定，社会结构的破坏、社会风气的堕落以致解体。可见，性行为的无序化是任何一个社会都不允许的。个体所形成的性心理必然需要适应于社会，并受社会的约束，同时也影响着社会的发展。

需要明确的一点是，我们在研究分析性心理的发生与发展情况时，一定要考虑到不同地区、不同国家、不同民族，因传统、文化的不同而出现的性心理发展过程中其内容与形式，标准与要求等方面的差异。所以，我们在研究中既要考虑到性的相似性，也要注意到社会文化背景不同所造成性心理的差异性。

（三）新婚焦虑

新婚焦虑是指青年男女在新婚前后一段时间里的心理紧张、焦虑状态。一方面来自对婚后精神、物质生活及双方和谐度前景忧虑，一方面来自婚后性生活的未知的困扰。女性多出于对婚后精神、物质生活以及终身伴侣可靠性的考虑、担忧，男性则对于自己的性能力思虑较多。如有的男性认为阴茎大小会影响性生活；有的男性则担心自己曾经手淫会影响性生活；有的男性因为筹办婚礼身心俱疲导致第一次性生活失败而焦虑、担忧，甚至陷入再次性生活失败，焦虑程度进一步加重，造成恶性循环。一般的新婚焦虑经过自我调节可以得到缓解，但在循环加重时就有必要向专业人士进行心理咨询和治疗。那么怎样才能预防和解除新婚焦虑呢？第一，男女双方结合要以成熟的感情为基础，并且有较深入的了解，形成共同的信念和价值观。第二，婚前男女双方要有足够的时间做好婚姻生活的心理、生理、物质准备。婚姻，不仅把两个生活习惯、人生阅历等各方面不相同的两个人联结在一起，也把各自的社会、家庭关系缔结起来，婚后不仅要考虑自己，还要顾及对方及其家人、朋友。因此，男女双方要尽量考虑周到，从容迎接新婚生活的到来。第三，对新婚生活的期望不能脱离现实。过高的期望与现实不相符时，就会因失落感而增添许多烦恼，甚至可能影响今后的婚姻生活。第四，双方都要学习男女性生理、性心理以及性生活知识。男女性唤起的方式、部位以及反应速度各不相同，使得新婚夫妻最初性生活可能失败或不那么成功和谐，但无论哪一方都不能埋怨，要给予安慰、鼓励以及有效的交流，在婚后长期的生活中，性生活也会有不尽如人意的时候，这都属正常无须为此担忧。

（四）性生活不和谐

1．性生活不和谐原因　性医学研究人员对性生活不和谐夫妻进行调查发现主要有以下几大原因。

（1）常识原因：有些夫妻性常识严重缺乏，有的甚至对性交一无所知或违背生理规律性交，于是夫妻双方无法感受到性生活所带来的乐趣。普遍存在的问题是夫妻不懂男女性心理差异，性生活不能按照“性反应四周期”的规律进行，如忽略动情期，当妻子尚未动情时阴茎就强行插入，妻子因疼痛难以激起性欲，特别在新婚期，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛，这种“首次效应”往往使妻子恐惧性生活甚至产生性冷淡。这种现象往往和夫妻双方的文化程度呈正比，但也有例外。

（2）态度原因：在以下几种情况下夫妻间对性生活态度不端正的现象比较多见。①性需求不协调：夫妻双方可能相互抱怨，老公说老婆性冷淡，老婆怪老公性欲过旺；当然，也有相反的情况。②性生活疲乏：老婆说老公总是公式化的老一套让人提不起性趣，老公讲老婆不爱尝试新的技巧让人没有激情。③性参与度降低：常有老婆不专情于性生活，心理放不下在另一个房间里睡着的孩子或还有什么事情没有办妥，常有老公刚与老婆亲密完“事”而转身就睡。④爱意互动少和性情趣缺乏：因为工作压力大，生活总忙忙碌碌，相聚时难得轻松，相互不常表达爱意，激发不起夫妻生活情趣。⑤夫妻平时关系战火不断：夫妻间争吵不断，关系紧张，两人被重重冲突与痛苦捆住，因此，在夫妻生活上协调起来就相当的不容易。

（3）器质性原因：夫妻双方或一方身体有器质上的问题，发生阳萎、早泄、性冷淡、性厌恶、阴道炎症等。

（4）心理原因：这是产生性功能障碍和夫妻性生活不和谐的最常见的原因。国内外研究表明，男女性功能障碍由心理因素引起的占80%，而器质性因素只占20%。夫妻生活中的操作性焦虑就是心理压力造成的，他可能是由于一次性生活的失败或夫妻间的玩笑，引起焦虑、担忧，这种忧虑又反过来影响性能力的正常发挥而形成恶性循环。

2．促进性生活和谐需注意的情况　针对产生夫妻性生活不和谐的问题，在学习掌握必要的性知识后，还需注意：①夫妻性生活要创建良好温情氛围，必须在感情融洽的基础上进行。②在夫妻性生活问题上也要相互尊重，决不能勉强或强迫。原因在于夫妻性生活是整个爱情生活中的一个重要组成部分，是分享和表达对对方的爱的一种特殊方式。③要重视性心理差异，注重性生活过程。女性性生活动情需要充分的诱导激发，而消退则需要更多后续的安抚、关爱，她们的动情期和消退期都是姗姗而来，给对方留足了充分发挥男性表达百般柔情的机会。④积极沟通，体谅、鼓励。令人愉快的交欢，一定是夫妇双方共同合作的结果。沟通利于互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。当性生活不和谐或失败时，及时给予对方谅解、安慰、鼓励和指导，有利于解除焦虑、担忧，使夫妻生活逐渐美好起来。