对学习总是三分钟热度，半途而废，怎样才能学会坚持

有些人对学习难以保持持久的热情，比如，遇到自己喜欢的、感兴趣的、较容易的内容，就比较有热情，遇到一些较枯燥、较难的内容就失去耐性。所以有些人更热衷于麻将技巧、娱乐小说而不是理论知识、业务技能。时间久了，便会一事无成，光贪图享乐，该学的都没学好，工作能力停滞不前，跟不上社会要求。而这些都是因为人们缺乏对目标的承诺与履行导致的。尽管在日常生活中，很多人喜欢设立目标，但最终真正达成目标的人却是少数。针对这个问题，建议从以下几个方面进行改善。

（1）发挥榜样作用

找一个有毅力有恒心的榜样，可以是周围的同事朋友，也可以是自己的偶像，学习榜样的精神，模仿榜样的积极行为，从榜样身上获得正能量。在学习过程中产生放弃念头时，就看一看、想一想这个榜样，就会增强学习的动力。

（2）克服惰性和消极心理

人都有惰性，比如计划了每天晨练，遇到了刮风下雨的日子，就想着“今天算了吧，明天再跑步”；学习上碰到困难，就想着“明天再说吧”，结果就会一天天对自己迁就，助长惰性，过一阵子，就再也提不起动力去做，完成目标和任务也就遥遥无期了。人们还常常受到消极心理的影响，害怕失败带来的损失。如学英语，学了几天后就想“那么难，反正学了也不会，浪费时间精力，还是算了吧”，于是就半途而废了。要克服惰性和消极心理，需要有足够的毅力，要对自己有信心，经常鼓励自己，同时注意良好学习态度的培养，不能一遇到困难就退缩。

（3）明确具体任务，时常自我监控

很多人对待学习时“偶尔学”、“随意学”、“心血来潮地学”，学习目的性不强，针对性不够，不知道学习究竟要干什么，在工作生活中起着什么样的作用，怎样学习才能有效达到目的，学起来也必然缺乏明确的导向、章法和力度，这样的学习很难长期坚持下去。所以要给自己下明确的任务，定完成的时间，并且有严格执行的决心和勇气，学习过程中不断监控自己，同时把握学习的速度和节奏，不要贪多图快，急于求成。时常对自我的知识结构及学习现状进行梳理、反省和检查，以确定自己对知识确切的掌握情况，知道自己学会了哪些，记住了什么，达到了一个怎样的程度和水平，还有哪些问题和不足，随后的学习就会指向这些问题和空白，避免盲目。