【摘要】：大众健美操的主要组织形式大众健美操受到广泛欢迎的原因之一就是它的组织形式多样、锻炼方法灵活。大众健美操主要组织形式包括健身中心正规性锻炼、不同人数自发组织的团体性锻炼，以及以家庭或个人为单位进行的锻炼。相比之下，参加自发组织的团体性练习的人非常多，他们是现阶段我国大众健美操练习的主力军，这种形式更能体现出大众健美操的大众性和普遍性。
大众健美操的主要组织形式_大众健美操与舞蹈健身
大众健美操的主要组织形式
大众健美操受到广泛欢迎的原因之一就是它的组织形式多样、锻炼方法灵活。大众健美操主要组织形式包括健身中心正规性锻炼、不同人数自发组织的团体性锻炼，以及以家庭或个人为单位进行的锻炼。
随着人们花钱买健康的观念逐渐深入，越来越多的人选择到正规的健身房、健美操俱乐部进行大众健美操训练。与其他组织形式相比，这种形式可以为参与者有针对性地提供健身场地和健身设备，同时还会有专业的健身操教练进行及时性指导，有医务人员负责保健咨询等。而且这里还能提供系统性的健美操教学，使参与者能够全面了解适合自己的健美操套路和必要的健美操相关知识。由此可见，由健身中心组织的大众健美操练习是一种规范程度以及专业程度都很高的锻炼形式，但它对消费水平的要求也相对较高，比较适合中高收入阶层。
相比之下，参加自发组织的团体性练习的人非常多，他们是现阶段我国大众健美操练习的主力军，这种形式更能体现出大众健美操的大众性和普遍性。这种方式的优势在于，无需太多的额外花费，不受场地、人数、性别、年龄的限制。参与者多以业余时间较多的中青年，以及离退休的老年人为主。
以上两种方式都属于集体组织形式，对于一些时间紧、工作繁忙的上班族来说，在家里进行个人的大众健美操练习也是一种不错的选择。这种方式更加随意自由，无论是练习时间还是练习内容都可以由自己支配，只要家里有影碟机或录像机，便可随之一同练习。但这种形式的不足之处在于，随意性太强，不容易完成系统化训练，而且缺乏专业人士的指导，较难进行科学性、针对性的练习。
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