让宽容和宽恕成为人生的信条

选择宽容，你的胸怀就宽阔了；选择宽恕，你的人生就宽阔了。别人伤害了你，那是他的不幸之处。一个有信念、有爱的人，是不会去伤害别人的。当他缺乏这些的时候，就很容易出现伤害的行为，这不是他们的不幸吗？我们要做有信念有爱的人，被人伤害的感觉很不好，包括生气、伤心、难受、怨恨、自责、愧疚等。被人伤害是初次伤害，而这些感觉反复地在伤害人身上出现，则是二次伤害、三次伤害、多次伤害。这些感觉，不仅伤害自己，伤害我们的亲人，甚至，也伤害当初制造伤害事件的人。很多时候，初次伤害我们很难回避，但是后面重复出现的伤害，则是可以避免的。

在成长的过程中，随着生活阅历的积累，心智也逐渐发展，慢慢地会对自己的人生做一些回顾、分析和总结。很多时候我们会发现，给我们带来伤害的，竟然是我们的“重要他人”，比如我们的父母，我们的配偶，我们的老师等等。所谓爱之深，伤之痛，因为那些有心或无意的伤害从亲人变成仇人的也不乏前例。在长期的咨询工作中我深深地体会到，不是只有大人眼中重大的事件才会给他人留下伤害，事实上对于一个孩子来说，老师的一次批评、家长的一次误解对于那时的他们来说就是火星撞地球的重大事件，是会留下一生伤痕的重大事件。在这里给大家讲一个小T的故事。

某天下午咨询室来了一个女孩，给人感觉很文静，有些腼腆，我们简单的交流之后她跟我说出了她的烦恼，她说自己很容易就哭出来，看到某页书，看个电视，总是有种想要哭出来的欲望，眼泪很多，因此老是被同学误解，那些事情明明别人就觉得没什么值得哭的，自己也觉得莫名其妙，不明白为什么会这样。哭的原因有很多种，我必须跟她探讨清楚，当她想哭的时候，她当下的情绪是怎样的，是快乐的、感动的还是委屈难过的，分析之后，她说似乎是有些委屈难过的感觉，这是个相当重要的指向，我顺势引导她追寻记忆中最早的“委屈难过”，于是有了下面这个故事。她说在幼儿园的时候她非常喜欢跳舞，但是老师似乎不太喜欢她。有跳舞的活动也不让她参加，可是她真的很想去就一直跟老师说要参加，老师说那你就跟在后面跳吧，反正最后也不会让你参加的，别的小朋友都穿着舞鞋，可是她没有，她跟在后面跳，老师也不看她，她的袜子也弄脏了……回到家之后，她和爸妈说了，换来的却是父母的责备。从此以后，她把自己伪装成了一个乖巧、听话、受欢迎的小孩，再也没和父母多说过什么。讲到这里的时候她的眼泪已经停不下来，那是怎样的一种无助、难过和委屈呢，看的我的心都在痛。一个孩子，说自己的日子是“扛”过来的，她过的该是多么的辛苦，幼儿园的她是脆弱的，对于自己当时受到的伤害，她没能表达出自己的情绪，而十几年后，她的眼睛里仍然不断地流出那个小女孩委屈的泪水。我引导她回到当时那个小女孩的身体，想象她的幼儿园老师就在她的对面，把她所有想说而没能说的话都说出来，甚至是怨、怒都可以，这个善良的女孩却流着泪说：我不怨恨你，不过我想告诉你，你当时的作为深深地伤害了我，我只希望你不要在伤害其他的孩子，我希望我的孩子以后能遇到一个好的幼儿园老师……痛痛快快地哭过以后，她的双眼犹如雨后清空一般的清澈，那有如阴云的伤痛已被一扫而空，走的时候，她给了我一个彩虹般的微笑。后续的交流中她谈到和自己的父母讲起了这件事，并告诉了他们这件事是如何影响了她十几年，她的父母感到非常的震惊和歉疚，没想到自己的无心之举居然伤害到了最爱的孩子。在那天的畅谈之后，她的父母终于可以成为她可以倾诉的人了。这是个美好的结局，因为可以预想的是在接下来那么多年的相处中她们会比以前贴心多少倍。

谈到父母的问题，我有些担心，因为见过了太多不合格的父母，因为他们的不合格而导致了孩子的问题，可这种不合格更多的时候是因为他们不懂、不会，没受过足够的教育而没有这种意识，甚至是被生活逼迫，结果变成了给孩子留下创伤的父母。我们抱着自己的伤口怨恨他们，对抗他们，最后大家的伤口都没法愈合，也都没法获得幸福，唯有宽容与宽恕，才能彻底消除怨恨和伤痛，我们只有试着放下怨恨去理解我们的父母，才能拾回宝贵的亲情。要了解我们的父母并不难，只要听听他们讲述自己的成长经历，你就不难知道他们的恐惧、保守甚至无知是从那里来的了。他们吃没吃，穿没穿，干苦力活，没机会读书，他们成长的时代和环境决定了他们的见识，多数父母只知道拼命做工养孩子，却不懂说“我爱你”。父母是不能选择的，甚至我们的父母是好是坏、家庭环境是穷是富，也都一样，我们无法希望这已成定局的一切可以改变，恰如自己理想的样子。我们不可以单方面的埋怨父母──埋怨他们这样、埋怨他们那样，甚至把所有的过失，都推到他们身上，以为自己是不该的人生都由父母引起，我们喜欢责怪他人，却从不勇于负责。如果我们承担所有的责任，那么我们就不会责怪任何人。

佛家有言，“欲知前世因，今世受者是，欲求来世果，今世做者是”。

如何才能够笑对过去，幸福生活，相信你们读到这里已了然于心了。