根据职业规划的发展理论，职业规划不是一个人面临就业时的单独事件，而是贯穿于整个生命的全过程。为此，职业规划作为自我发展的观念就贯穿于大学生活的全过程。职业观的形成也是一个渐进的过程，就业、考研或出国，不是到毕业时才决定的，往往是大学生经过几年准备和努力的结果。如果不早做准备，在大学四年中没有形成一个明确的择业目标，到了毕业时才做准备，仅仅用一年的时间才去构想未来发展并希望找到一份理想的工作，在就业压力如此之大的今天，困难可想而知。大学四年的职业规划因个人的人生目标不同而有所差异，但总体来说包括四个阶段。
（一）一年级：职业规划试探期
大一，对于刚从高考熔炉中锻炼出来的学生来讲，是一个新鲜而美好的开始，这时候对人生、对未来、对以后的职业思索较少而又不深刻，充其量也只是有个模糊的规划，比如以后想做律师，却不会仔细思考做一名律师需要具备什么条件、应该怎样去实现等。但这时候的自我可塑性很强。处于职业规划试探期的大学生可以认真思考自己的人生目标，从心灵深处明白到底人生在追求什么，从而为树立正确的就业观打下基础。这时候应该初步了解职业，了解自己所学专业的特点、学习要领、以后的发展方向以及与该专业相对应的相关行业的具体特点、从事该行业所必须具备的基本素质和技能、从事该行业需要付出什么将会得到什么、该行业近几年和以后的就业前景等各方面做详尽而具体的了解。具体活动可包括多同师哥、师姐们进行交流，尤其是向大四的毕业生询问就业情况。大一学习任务不重应多参加学校活动，提高人际沟通能力，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转院（系）获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。
（二）二年级：职业规划定向期
这个时期在学好本专业的基础知识、培养良好素养的同时，应选择一些对自己未来发展有意义的选修课，以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。可以开始尝试兼职、社会实践活动，利用课余时间尽可能多地从事与自己未来职业或本专业有关的工作。注意培养自己解决问题的能力、组织能力、沟通能力，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，把自己培养成既懂专业，又具有其他技能的复合型人才。
（三）三年级：职业规划冲刺期
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集工作信息方面，认真参加相关职业培训，尽可能地考取相应的能力资格证书或职业资格证书，并确定自己是否要考研究生。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的假期社会实践工作，和同学交流求职工作心得体会；学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，同已经毕业的校友以及师哥、师姐谈话了解往年的求职情况;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备参加TOEFL、GRE考试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
（四）四年级：职业规划分化期
即将毕业的大学生会面临多种选择，是继续攻读硕士、博士学位，或出国深造，还是先找工作；是到政府机关、事业单位还是到企业、基层抑或自办公司创业。这些都是大学生所面临的选择，这个时期大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的就业准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，是否与自己所追求的人生目标相一致，前三年的准备是否充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解学校就业服务中心提供的用人公司信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在充分准备的情况下进行演练。
小资料 规划的威力
哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人做过一个长达25年的跟踪调查，调查内容为规划对人生的影响，结果发现：
（1）87%的人，人生规划模糊；或者要么没有自己的规划。
（2）10%的人，有清晰且比较短期的人生规划。
（3）3%的人，有清晰且长期的人生规划。
25年后，这些调查对象的生活状况如下：
3%的有清晰且长远人生规划的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生规划，并且为实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、政治领袖、社会精英。10%的有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中上层，他们生活水平较高，成为各行各业的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。87%中人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，虽然能安稳工作与生活，但并没有什么显著的成绩。而完全没有目标和规划的人，生活状况很不如意，常处于失业状态。调查者因此得出结论：规划对人生具有巨大的导向作用。成功，在一开始仅是一种选择，你选择什么样的人生，就会有什么样的人生。
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