高职大学生学习疲劳症

（一）学习疲劳及其表现

学习疲劳症是学生在学习过程中所表现出来的倦怠、厌烦、懒散、拖沓的精神状态。患有学习疲劳症的学生，或在课堂上不听课，不做笔记，东张西望，搞小动作，看课外书消遣，甚至睡觉；或课后（自习课）不复习，不做作业，不思考问题，提不出问题供自己钻研、解决，更不去请教同学和老师；或三天两头请病假、事假，逃避上课，更逃避测验；或对各种活动小组不感兴趣，甚至连体育课中有规范要求的项目和训练都不感兴趣，只喜欢“自由活动”……学习疲劳症在大学生中为数不少，不可忽视。

（二）高职大学生学习疲劳症产生的原因

1.学习目的不明确。这类学生来高职院校是父母要他来的，他根本就不想读书。这类学生没有明确的努力方向，没有学习的动力，无学习积极性可言。

2.受“读书无用论”的影响。这部分学生有的只看到社会上腐败、失业、不正当竞争等黑暗面，认为那些“强”者并不是靠科学知识获胜的，而是靠投机、权力、阴谋手段获胜的。知识有何用？读书有何用？有的则只看到一些不读书的青年加入了打工族，没有知识同样赚钱，而另一些继续读书的，大学毕业后才加入打工族，不但多花了大笔学费，而且少赚了几年的钱，是实实在在的“双亏”，读书有何用？

3.学习基础差。这类学生“脚下处处是地雷”，寸步难行，便失去了对学习的兴趣。他们有的曾拼搏过，也有过进步，但进步与付出的努力相比，众寡悬殊，得不偿失，于是得出结论，读书成才与自己无缘，因此恢复懒散状态。

4.方法不对路。这些学生认为读书没有什么方法可言，只凭脑子灵活或多读多背就行了，特别是文科科目。所以他们有的叹息自己没有聪明的脑袋而不肯下工夫，有的则死读书，读死书，不注意总结经验教训，也不注意寻找掌握知识的窍门，久而久之，成绩上不去，学习劲头便松懈下来，劲头一松，成绩更差，便怀疑自己不是读书的料，学习劲头更差了。

5.过度勤奋。这类学生都是比较自觉，“不待扬鞭自奋蹄”，但不注意休息，更不注意参加体育锻炼，身体每况愈下。一段时间后，顿觉身心疲惫，难以坚持，无法正常听课学习。

6.客观原因。如教材枯燥乏味，教师照本宣科，应试教育的遗毒等，使学生失去兴趣，失去主动权，失去自由发展空间，产生厌学心理。

（三）学习疲劳的防治

1.教师要对高职大学生进行人生观、价值观和社会责任感等方面的教育，并给他们确定切合实际的学习目标。“认识是行动的先导”，经过教育，学生认识到不好好学习就是虚度年华，就没有本事，就不能立足于社会，从而激发出学习的欲望。给他们确定的学习目标，既要有远期的，又要有短期的，不能太高，也不能太低，特别是短期目标，使他们觉得可望又可及，他们才肯付出努力去实现。当实现了第一个目标后，便会产生成功的喜悦，愿意继续努力去实现下一个目标，良性循环便出现了。

2.要引导他们以一分为二的哲学观点和积极的眼光看待社会的发展，多给他们正面教育。如给他们介绍先进人物、先进事迹以及科技发展推动社会发展的历史和现实，清除他们的那些灰暗心理，培养积极心态，激发学习热情。

3.对学习基础差的学生：一要为他们进行必要的辅导，帮助他们打好基础；二要帮助他们制定切实可行的学习计划，一步一个脚印、循序渐进地学；三要培养他们坚持不懈的毅力和夺取胜利的勇气。

4.要教给他们必要的学习方法，更要告诉他们，学习有法，但无定法。所谓聪明人，就是那些善于总结经验教训的人。灵感是一种乐于接受印象，乐于迅速理解概念的心理状态，其本质特征是创造的顿悟性。而创造的顿悟性就是来源于总结经验教训的过程，正如爱迪生所说，他发明电灯泡所遭受的被人们称之为“成千次的失败”，对他来说，不是失败，而是成功——使他懂得了那些材料不能用来做灯丝。可见只要不断总结经验教训，就能摸索到学习每一门功课的各种方法，就能提高各门功课的学习效率，增强学习的信心。

当然，有的学生，其症状是多种病因引起的“并发症”，我们的处方也要由“单方”变成“复方”才有效。有的学生，其症状已成“顽症”，我们的处方不可能成为“一贴灵”，必须反复、长期地使用。古人云：“不教而诛谓之虐，不教而战谓之弃。”反复施教，学生能乐学、勤学、巧学，其症状也就消失了。