故事殿堂
拿破仑·希尔是美国杰出的成功学家，他创造性地构建了全新的成功学的科学体系，他的著作被译成26种文字印刷于世，他的读者遍及世界五大洲的50多个国家，他的理论使无数人受益。之所以获得如此巨大的成功，与他的性格有关。
一次，拿破仑和办公大楼的管理员发生了误会，但是碍于面子的问题，拿破仑并没有向管理员道歉。从那以后，拿破仑和管理员之间产生了很大的仇恨。后来，当管理员知道整个办公大楼只有拿破仑一个人在工作的时候，就会将电闸拉断，办公室漆黑一片，这样的做法令拿破仑十分愤怒。
有一天，当拿破仑正在紧张的工作时，办公室的电又停了，这次令拿破仑实在不能忍受了，他直奔管理员办公室，看到管理员正在吹口哨，更加令他愤怒，于是破口大骂起来，他将他所知道的恶言恶语都用上了，但是反观那位管理员却一点没有生气的意思。当拿破仑停止骂人后，管理员用轻柔的语调说：“你今天是不是太激动了？”说完还微微一笑。
拿破仑看到管理员那一抹微笑后，心里如插了一把尖锐的剑，他反思着自己，一个研究心理学的人，居然对着一个没有多少文化的管理员大嚷大叫，这是多么令人感到羞耻的事情。于是，拿破仑飞快地逃回办公室。回到办公室后，他又开始反思自己，认识到自己的错误后，他又返回到管理员办公室。当管理员再次看到拿破仑后，仍然用柔和的语调说：“你又想做什么？”言语中充满挑衅。拿破仑告诉他自己是来道歉的，但是，管理员却说：“你不用向我道歉，今天你说的话，只有你知我知，我不会告诉他人，咱们就这样了结了吧。”
拿破仑再次被管理员的话震住了，管理员高度的自制力再一次地打败了拿破仑，拿破仑赶紧上前一步，紧紧握住他的手，再一次真诚地向他表示歉意。
通过这件事情，拿破仑深刻地进行了自我反省。他知道自己的自制力不够，所以有时才会变得那么疯狂，这样不能控制自己的情绪，不仅不能交到朋友，反而更容易被他人打败。于是，拿破仑开始学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。
智慧点睛
在这个浮躁的社会中，越来越多的人不能压制自己的脾气。但是，一个人要想做成大事，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。试想，如果你一会儿心情忧郁，情绪一落千丈；一会儿又怒火冲天，使你的朋友们对你敬而远之；一会儿又情绪高昂，手舞足蹈，谁还愿意与这样情绪不定的人交往合作？而且，情绪不稳定的人对于自己确立的目标也常常不能坚持到底，做事容易情绪化，朝三暮四，高兴了就做，不高兴就扔在一边，丝毫没有计划和韧性。这样的人能成功吗？
人生有苦有乐，偶尔也会有一点烦恼与忧愁。比如工作上受点挫折、人际关系处理得不好、生活中有些不顺心的事、健康出现点问题等，这些事情都会或多或少影响到一个人的情绪，但切不可把这种情绪带到工作中来，否则就会影响到自己的事业。这话绝不是危言耸听，因为情绪会直接影响到一个人，甚至是一个群体的工作效率。良好的情绪会让人感到你信心十足，朝气蓬勃，进而感染到你周围的同事，共同迸发出工作能量；坏情绪则会让人感到你缺乏自信，处世消极，而且这种消极情绪一旦蔓延开来，就会在不知不觉间影响周围同事的工作，消减他们的工作热情。这时，上司也会对你另眼相看。试想，哪个上司愿意看到整日垂头丧气的下属呢？所以，要想事业有成，就必须学会控制情绪，避免让坏情绪影响到自己的事业。
独辟蹊径
有一些人缺乏自制力，常常放纵自己的情绪。他们有时自我感觉良好，眉开眼笑，有时就自卑得很，觉得自己一无是处。被批评儿句，就情绪低落，又摔书本又摔碗，遇到了困难也会立刻感到暗无天日，前途渺茫，不想工作了。也有的人，要么心情抑郁，要么焦虑不堪，这些不好的情绪都将成为你走向成功的绊脚石。
◆不要让自己总是处于紧张焦虑的状态
总是将一根琴弦绷得太紧，弹奏的曲调会变得单调乏味，甚至会绷断琴弦。有效地开动机体需要合理地安排“静与动”，该静心学习的时候静心学习，该出去放松眼球和增强血液循环的时候就出去运动。想唱就唱，吐出心中的郁气，呼吸新鲜的空气。将家人的期望和自己的追求当作前进的动力而不是负担，没有人不包容你，只有自己对自己耿耿于怀，负担只会放慢你前进的脚步，但动力会增加自信。
◆消除消极的念头
学会用升华的方法来控制不良情绪的缠绕。所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。例如，当我们考试的成绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。
◆换位思考，消除不良情绪
通过心理换位的方法来克制情绪。心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说，“将心比心”，通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
记得有一副对联说得好：你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。横批：操之在我。愿我们每个人都做自己情绪的主人，去追求美好的人生！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
