科学革命的崛起
2011年末，蒂姆·诺克斯的理论又有了进一步的科学支持。这一年，《欧洲应用生理学》（European Journal o f Applied Physiology）杂志发表了一篇文章，作者是出生在意大利的、威尔士班戈大学的运动生理学家萨缪尔·马拉可拉（Samuele Marcora）。她将十位优秀的橄榄球运动员带到她的实验室，让他们分三步完成一个简单的锻炼。首先，她要他们尽自己最大力量骑5秒钟固定自行车（这样便能测试出他们的最大自动骑车功率），她把他们的结果都记录下来。休息一段时间后，这些橄榄球运动员要再次骑上那辆自行车，并尽可能长时间地以固定的强度蹬车，这个结果和他们每个人的最大摄氧量的90%相对应。在此过程中，马拉可拉给那些表现较好的人以现金奖励，并将他们的成绩公布，激起大家的竞争，以确保这些实验者全力以赴，一直骑到筋疲力尽。这些运动员还被要求记录下他们的疲劳程度，分别为6～20分（20分代表彻底衰竭，只有当你感觉到你一脚也蹬不动时才记录为20分），这些实验者给自己这个程度的平均评分为19. 6分。
在他们骑到筋疲力尽之后，马拉可拉立即要求他们重复一开始的5秒最大功率测试。她发现，橄榄球选手最后的5秒最大功率测试（在完全衰竭的条件下进行）的结果平均比先前（在精力充沛的条件下进行）降低了30%。但另一方面，数据显示他们在最后重复进行的5秒最大功率测试（在完全衰竭的条件下进行）中蹬车的功率，是他们以固定强度蹬车时输出功率的三倍。这些橄榄球运动员是如何在完全衰竭的情况下还能将他们的功率翻三倍的？如果他们在衰竭时就停下来，以为自己的身体不能够承受那个强度，他们又怎么会在没有任何休息的情况下就能够立即大幅度提高他们的成绩呢？
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