放弃比较，给心灵解脱

放弃比较，给心灵解脱

伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著，影响深远的思想家之一，他在《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现，人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学会像宇宙万物那样逍遥自在。”

人们习惯通过与别人比较来确定自己在社会中的位置和自身价值，这已经成为了一种思维习惯，但如果比较心理太强烈就容易导致许多心理问题的产生。有句俗话叫“人比人，气死人”，说的就是比较带来的不良后果。怎么样才能减少和别人的比较呢？

培根曾说：“每一个埋头沉入事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因为他们很少有额外的精力和热情去和别人比较，当人全身心沉浸在某一项工作时，会感到自己的价值得到了体现，专注所带来的满足感足够使人们建立起自信心，也就不会随时处于战备状态，草木皆兵防范别人，处处和别人比较了。

自我评价非常重要，喜欢比较的人需要从别人的赞扬中肯定自己，这是非常可悲的，因为他们对自己没有一个准确的认识。要准确认识自己，就要对自己的性格、缺点、优点有全面的掌握，知道自己的长处在哪里，也知道自己的不足在何方，只有这样才不会因为别人的否定而妄自菲薄，也不会因为别人的夸赞而妄自尊大；只有这样才不会因为拿自己长处和人比感到骄傲，也不会因为拿自己短处和人比感到沮丧。在对自我认知的过程中，要多听身边人的意见，自己是“当局者迷”，容易犯“不识庐山真面目”的错误，而身边的同事、同学、朋友是“旁观者清”，会有更加清醒和客观的认识，诚心向他们寻求帮助，不仅会对自己有更加理性的认识，还可以增进相互间的了解。人与人之间的关系有时候很微妙，当我们还不了解某人时，可能会存有一些防备或偏见，但是一旦障碍被打破，防备和偏见就会随之减少，这对建立和谐融洽的人际关系有益无害。