幸福来自于包容与感恩

幸福来自于包容与感恩

感恩他人，就是善待自己。怀有感恩之心，才能包容全世界。

——佚名

如果说，爱与尊重是幸福婚姻的基石，那么，包容与感恩则是幸福婚姻的“抗衰剂”，有了它们，婚姻的幸福之树可以长青。

夫妻间的包容是对彼此的缺点、差异等不好的地方淡然处之，一笑而过；感恩则是对彼此的关怀、付出、体贴等好的地方心怀感激、念念不忘。包容是忽略的艺术；感恩是放大的艺术。

掌握了这两大“艺术”，幸福就咫尺在望了。

高婷是一名拥有较高学历的白领女性，而她的丈夫陈钢是一名车间工人。起初，他们的结合并不被世人看好，但是他们还是幸福地生活着。

他们的幸福却只是源于一勺汤：

一次，高婷做了小鸡炖蘑菇汤，一家人围桌坐在一起，准备吃饭。这时，陈钢默默地起身举勺首先给高婷碗里盛了一碗汤，之后才依次盛汤给别的家人。这个细小的动作让高婷心里突然生出一种莫名的感动。她发现真诚憨厚的丈夫，心思竟然如此细密，而这一个看起来举勺盛汤的小小动作，其实恰恰透露出丈夫对自己的深情和关爱。高婷一下子被感动了，内心充满了对丈夫感激。从那一刻起，她就在心里发誓，今生今世一定要用一颗包容大度的心去爱自己的丈夫。

陈钢喜欢吸烟，也爱喝酒，常常在心情好的时候用一两个小时的时间慢慢地吃着小菜，细细地品着小酒。这期间，他希望高婷能陪着他，和他说说话。因为有了那次丈夫盛汤给她的感动，高婷时常丢掉手中翻看的杂志，停下电脑键盘的敲打，摇摇头，甩一个无奈而娇嗔的笑给他，坐回到沙发上来陪他说话。

陈钢工作辛苦，身体劳累。往往在下班后带着一手油腻、一身尘埃、一脸疲惫回到家中。因为有那个记忆中的感动，高婷总是抢过丈夫换下的脏衣服，帮他洗干净。

正是丈夫一个小小的舀汤的爱的举动，被高婷的感恩之心放大了，让她在以后的婚姻岁月里，用大度与包容来回报丈夫对自己的爱，而忽略了彼此的差异。而他们的夫妻关系也因这感恩与包容而日渐深厚。也许，夫妻间并不缺少可感恩之事，而是缺乏善于感恩的心；并不是不能包容，而是不善于包容。

下面是有关夫妻间包容与感恩的一些小方法、小技巧，可供参考：

1．放大彼此的优点，忽略缺点

心理学上有一种“黑点效应”的说法，就是在一张A4白纸上画一个墨滴，绝大多数的人注意到的都是那个占总面积不足1%的墨滴，而忽略了占总面积99%以上的白色部分。即人们总是注意别人的小小的缺点而忽略更多的优点。夫妻间的“黑点效应”尤其影响和谐的夫妻关系。如果反过来，彼此在欣赏对方优点的同时，试着接纳包容对方的缺点，那将使彼此的关系焕然一新。

2．允许对方改正错误

允许对方犯错误，并给他（她）改正的机会，这是婚姻幸福的关键。夫妻非圣贤，谁能无过？夫妻之间无论谁犯了错误都不可怕，怕的是改正错误的大门被无情地关上，婚姻幸福的大门也就无法开启了。

3．容忍双方生活习惯不一样

人与人的生活习惯不一样，南北差异、城乡差异、男女差异等等，不能强求一致，起码不能在短时间内要求一致。一些不好的习惯要纠正，但是要给对方一定的时间，所谓积习难改，不能要求立刻见效。

4．难得糊涂

夫妻之间在生活中，都是一些磕磕碰碰的小事情，不会有大的原则问题。因此，不妨糊涂一点，姿态高一点，什么问题都解决了。装糊涂可以避免发生很多矛盾和不该吵架的事情。难得糊涂，易得幸福。

5．不要过度追求完美

因为自己不完美，才找了不完美的他（她）做伴侣。既然彼此都不完美，又何必苛求对方完美呢？其实，朦胧美、缺憾美也是一种美。

6．养成感恩的习惯

每天清晨醒来时，在心理默默地感激已有的生活和枕边的伴侣，久而久之，感恩就会慢慢根植于心中。

7．一封表达谢意纸条

如果认为“老夫老妻”之间无须说“谢谢”，那就错了。向伴侣表达你的感激之情，会让对方有小小的成就感，觉得对你的爱与体贴是被重视的。如果觉得当面说“谢谢”太别扭，不妨写张小纸条，放在他（她）看得见的地方。

8．一个小小的拥抱（在适当的时候）

有时，对你深爱的伴侣，小小的拥抱是很好的表达感恩的礼物。

9．不求回报的小小善意

留心一下他（她），看看他（她）喜欢什么，或者需要什么，然后帮他（她）做点什么（倒杯咖啡、递下茶水等等）。

10．一份小小的礼物

并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你对他（她）的感恩了。

11．列一份你感谢伴侣的理由

列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他（她）的感受，为什么喜欢他（她），或者他（她）帮助了你哪些地方，而你对此深怀感激，然后将这份清单交给他（她）。

12．公开地感谢伴侣

在一个公开的地方表达你对他（她）的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地媒体上等等。

13．给他（她）意外惊喜

小小的惊喜可以使感恩的形式变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐；当丈夫休假时，你给他订好了旅行的车票等等。小惊喜不仅表达了对他（她）的谢意与犒劳，还可以给婚姻生活带来大幸福。

夫妻之间，常怀包容与感恩之心，并且在漫长的婚姻生活中付诸点点滴滴的行动，那么，幸福就会来敲门了。

人际学堂：

1．包容需要忽略伴侣的不足之处，感恩需要放大伴侣的可爱之处。

2．包容与感恩不只是一种心态，还是一种习惯，它可以在与伴侣相处的时光中逐渐培养。