积极心理学认为，一个人没有心理疾病并不意味着他心理是健康的。所谓积极心理健康，是指个体能不断主动追求幸福，并能经常体验到这种幸福，同时又能使自己的能力和潜力得到充分发挥。
如何使自己的潜能得到充分发挥，获得成功呢？生活中我们应该如何去做呢？让我们一起感受生活中的故事。
Nick于1982年出生于澳大利亚的墨尔本。没有双手双腿的他来到这个世界，当时他的父母非常震惊，他们想：儿子怎样才可以拥有快乐和正常的生活？他该做些什么，又该成为怎样的人呢？
Nick的一生不仅仅要以积极向上的心态挑战学习、工作和生活遇到的困难，而且还要与自卑和孤独作斗争。慢慢成长后，学会了怎样应付自身的不足，开始适应周围的生存环境，找到方法完成其他人必须要手脚才可以完成的事情，如刷牙、洗头、玩电脑、游泳及做其他事情等。
随着时间的推移，Nick开始热爱他的生活环境并完成更伟大的事情。在七年级的时候，他被选为学校的主席，处理地方慈善机构和残疾组织的各种事情。
Nick的生活剪影
Nick对生活的勇气与热情，源于他的信念。他还取得了会计和金融企划的双学士学位，2005年被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号。
25岁时，他既是一个国际公益组织的总裁，同时又有自己鼓励人心的演讲公司。
Nick演讲现场
他强调积极的心态是多么的重要，对自身的残疾热情接受并且拥抱它，他会从现有的生活环境中寻找到乐趣，完成人生梦想。
Nick是个心态乐观、积极向上的人。他的故事告诉我们，要热爱生活，把阻碍看做是自身成长的一种磨炼和学习到更多东西的机会。
什么是积极的心态？它指当人处于困境中时，看待事物和自身能够突破一时的局限，用发展、成长的眼光来看自己状况的一种心态。对同一件事，不同的解释，就有不同的精神状态。
【案例分析一】下面我们再看一个《赶考》故事以加深理解。
赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在一个曾经住过的旅店里。
考试前两天，他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦。算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟心爱的人躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板一听乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想……”秀才听完，觉得有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了探花。
讨论：店老板的解梦与算命先生有什么不同？这故事对你有什么启发？你觉得自己在想法上有哪些改变？
同样一件事情，我们的看法不同，结果也全然不同。这是因为看法决定情绪，情绪影响行为，不同的情绪状态最终会导致不同的结果。
诱发事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接和根本的起因。针对《赶考》故事的分析见下表。
《赶考》故事分析表
【案例分析二】下面请大家看以下两幅图，心理学上称之为“双关图”，说说你看到了什么？
讨论：这两幅图和“案例分析一”中《赶考》故事有什么联系？
这两幅图告诉我们，人的认知（包括知觉和思维）是有选择性的，不同的选择会产生不同的结果。同样，处理同一件事情，选择不同的态度也会产生不同的结果。
【案例分析三】
A．就要考试了，小兰觉得好害怕，心想自己这次肯定考不好了，因为她上次就没考好。结果，小兰真的就考砸了。
B．小廖考试中遇到一道难题，心想：“真该死，这道题怎么做不出？万一做不出怎么办？我就完了！不行，一定要做出来。”于是，他急躁、冒汗、理不出头绪，心更慌。最后，他考得不理想，比平时还差。
C．小张一听到王老师今天布置的作业多，心想：“今天我正想抽一点时间练练踢球。王老师今天布置的作业那么多，真讨厌……郁闷啊……”于是，先应付做了一部分，最后抄小露的作业了事。
D．小东与小亮是好朋友，小东有一个MP3，小亮向小东借MP3听一天，小东借给了他。谁料，小亮不小心把MP3弄坏了，觉得很愧疚，小东知道后怒不可遏，并狠狠地骂了小亮。小东的反应对他俩的友谊产生了不良的影响，小东与小亮的关系渐渐疏远了……
（1）联系实际的分析诊断。
你们觉得上述同学的心态是否有问题？请大家在小组内分析一下他们的看法、情绪、行为和结果，并将你们的观点填入下表。
事件分析表
不是事件本身导致了消极情绪，而是我们对事件的看法使我们的情绪变得更恶劣。不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
下面我们来帮助他们改变看法。（请同学们4人一组讨论，并在上表的另一行中写下新的看法、情绪、行为和结果）
（2）头脑风暴。
通过以上的分析，你从中得到什么启示？
好的心态会产生好的情绪，好的情绪会产生好的行为，好的行为会产生好的结果，好的结果又会强化好的情绪，形成一个良性循环，事情就会向好的方向发展。相反，消极的心态会形成恶性循环，使事情变得越来越糟。你愿意选择哪一个呢？
（3）团体活动。
如何让自己有一个好的心态？让我们做一个“请在我背上留言”的活动，听听别人给自己的建议。
拿破仑·希尔曾说过，人的身上有一个看不见的法宝，这个法宝装着四个字：积极心态（或消极心态）。积极的心态，能够激发人们发挥自身的聪明才智，它是获得财富、成功、幸福和健康的力量，可以使人攀登到人生的顶峰；消极的心态，就像蜘蛛网缠住昆虫的脚足一样，束缚人们才华的光辉，剥夺一切使你的生活有意义的东西。
所以，一个人能否成功，关键在于他是否具有积极的心态。心态对一个学生的学习效果的影响至关重要。普通学生的学习现状及潜能开发要解决的问题首先就是心态问题，这是学生学习成绩长期变化不大的原因，从中我们会发现想让学生成绩改变的步骤及切入点，就是从靠延长学习时间、补课提高成绩的想法，转变到要开辟自己学业成功的第二战场，激发学习动力，设立人生目标，调整积极心态，转变观念，学习高效方法上来，达到真正提高自己的学习成绩，提升学习竞争力，使自己的潜能得到充分发挥，从而改变自己命运的目的。
附件：
优秀学生的成功规律及潜能开发的途径流程图
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