【摘要】：“这不是我的错”、“因为我也没办法”、“我忘了”这是人们通常使用的借口。这些借口背后的含义是：是由于外界因素造成的如今的局面，“不是我的错”。找借口是为了合理化自己的行为，这是人类心理防御机制的一种。“没有任何借口”是美国西点军校灌输给每一位新生的第一个理念，至今这个传统已经延续了200多年。只有为自己的行为承担责任，我们才拥有对生活的主控权，才可以去创造各种可能性。
为失败找借口，你会更加不安（挣脱误己牢笼）_品质生活·心悦读：超好玩的幸福心理学
“这不是我的错”、“因为我也没办法”、“我忘了”这是人们通常使用的借口。这些借口背后的含义是：是由于外界因素造成的如今的局面，“不是我的错”。找借口是为了合理化自己的行为，这是人类心理防御机制的一种。因为人在本质上就有得到尊重和被接纳的需要，而“犯错误”、“失败”的情形会让人们担心不被接纳，因而会努力粉饰自己的过失。
从表面上看，借口的确会带来一些好处，当犯了错误而找到借口推卸责任后，可能不仅不会受到惩罚和训斥，反而会得到同情。但我们也会因此付出更大的代价，因为借口会像一面墙一样，让我们看不到错误背后的真正原因。
举例来说，经常上班迟到的人，可能在约会的时候从不迟到。如果习惯性地拿一些客观原因，譬如堵车、天气不好、等不到车之类的借口来搪塞自己和他人的话，可以预见的是，以后还是会重复性地迟到。反过来，我们可以诚恳地面对自己的过失，客观地去看待自己为何没有努力避免过失的发生。迟到的心理原因是拒绝和抗拒，因此，我们可以借助这个行为来看自己是否对现在的职业有抗拒或者与领导、同事的配合有困难等。只有摈弃借口，承担起责任来，我们才可能解决这些问题。
“没有任何借口”是美国西点军校灌输给每一位新生的第一个理念，至今这个传统已经延续了200多年。它要求每一位学员完成任何一项任务时，不允许有任何理由，哪怕是看似合理的理由。秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域都取得了非凡的成绩，完成了众多看似不可能完成的任务。只有为自己的行为承担责任，我们才拥有对生活的主控权，才可以去创造各种可能性。
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