（1）不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。心律失常与多种疾病有关，因此，当出现心律失常时，应考虑其他疾病因素，积极采取相应的治疗措施。
（2）老年人发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。患者一旦发病，并表现出严重的症状，应绝对卧床休息；若发作程度较轻患者，可以根据原发心脏病的病情及体力状况而决定适当的活动、休息。
（3）注意生活调养。避免五志过极及长期精神紧张思虑，注意劳逸适度，饮食以易消化、多维生素、低盐、低脂肪及充足的蛋白质为原则，根据具体病情而定，注意有无心力衰竭、低血钾、低钠等情况。
（4）避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。
（5）不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。
（6）不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。
（7）保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
（8）与人相处应宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。
（9）保持环境安静。经常保持住室光线柔和，空气新鲜，环境安静，准备吸氧设施，以备意外时急用。
（10）注意心脏节律。严密观察心率、脉搏，注意节律的变化，如突然出现心率过快、过慢、不齐，或有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等，应及时发现，立即前往医院就诊。
（11）运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
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