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亚健康状态的日常整体脊柱推拿调理

时间:2022-03-20 理论教育 版权反馈
【摘要】:1.取穴 肩井、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝胆俞、脾胃俞、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、附分、魄户、膏肓、神堂、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、胸华佗夹脊。1.取穴 命门、悬枢、阳关、腰俞、长强、肾俞、三焦俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、八,肓门、志室、胞盲、秩边、腰华佗夹脊。

(一)头项部分

1.取穴 百会、后顶、强间、脑户、玉枕、天柱、风池、风府、翳风、大椎。

2.功效 疏通督脉、清神醒脑。

3.操作过程

(1)患者坐位或俯卧位,术者用双手拇指或示、中指依次点按其头部和项部的穴位,每穴时间为1~2分钟。

(2)术者用拇指按揉或五指拿捏项部肌肉,痛点处或结节处力量可加重,时间为10~15分钟。

(3)术者用双手或单手掌根按揉患者的头后枕部、头两侧和头顶处,时间各为5~10分钟。

(4)术者在患者头部施五指拿法,力量可加大,次数为5~10次。

(5)术者用双手十指在患者头部施扫散法(如梳理头发状),依次为头两侧→头后→头顶,时间为3~5分钟。

(6)术者用十指指尖叩击头部,时间为5~10分钟。

(7)术者在患者头两侧、头顶、枕部、大椎穴区等施掌振法,其中头两侧为双掌夹持振,其余为单掌振;时间各为1~3分钟。

(8)术者用拇指直推(可加用膏药)患者项部正中风府至大椎连线及两侧肌肉,次数各为15~30次。

(9)术者用双手掌扣住或托住患者下颏和枕部,然后纵向拉伸并轻轻转其颈项,反复3~5次。

(二)肩背部分

1.取穴 肩井、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝胆俞、脾胃俞、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、附分、魄户、膏肓、神堂、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、胸华佗夹脊。

2.功效 疏通督脉和膀胱经,活血、舒筋、理气,调节心、肺、肝、胆、脾、胃等脏腑功能。

3.操作过程

(1)患者俯卧,术者用掌按揉法或法作用于其肩背部肌肉,时间为10~15分钟。

(2)术者用拇指或示、中指依次点按肩背部督脉和膀胱经的穴位,每穴时间1~2分钟。

(3)术者用双手拇指由上向下弹拨肩背两侧的肌肉,在结节和压痛点处可加重力量,时间为5~10分钟。

(4)术者用手掌或肘尖直推患者肩背正中及两侧区域(由上向下或由下向上),次数各为20~50次。

(5)术者用双手掌在肩背部从正中向两侧左右分推(由上向下),时间为3~5分钟。

(6)术者用双手掌根或小鱼际由上向下交替快速横向推擦患者肩背部,以透热为度。

(7)术者用双手小鱼际侧击肩背部督脉及膀胱经区域,时间为3~5分钟。

(8)术者用双手空掌或空拳交替叩拍肩背部,时间为3~5分钟。

(三)腰骶部分

1.取穴 命门、悬枢、阳关、腰俞、长强、肾俞、三焦俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、八,肓门、志室、胞盲、秩边、腰华佗夹脊。

2.功效 疏通督脉、膀胱经和带脉,理气活血、益精壮元,调理肾、膀胱、小肠、大肠及生殖系统的功能。

3.操作过程

(1)患者俯卧,术者用掌按揉法或法作用于其腰骶部及臀部的肌肉,时间为10~15分钟。

(2)术者用拇指或示、中指依次点按患者腰骶部的穴位,每穴1~2分钟。

(3)术者用掌根或小鱼际横向推擦其腰部和骶部,以透热为度。

(4)术者在患者腰部命门穴区及骶部八区施掌振法,时间各为2~4分钟。

(5)术者用双手拇指弹拨患者腰部和骶部的肌肉,在结节和压痛点处可加重力量,时间为5~10分钟。

(6)术者用双掌由上向下左右分推患者腰骶部,时间为3~5分钟。

(7)术者用双手小鱼际交替侧击患者腰骶部正中及两侧区域,时间为3~5分钟。

(8)术者用双手空拳或空掌交替叩拍患者腰骶臀部,时间为3~5分钟。

(9)术者用后伸扳法作用于患者腰椎关节,双腿交替进行,各为3~5次。

(10)术者用侧扳法作用于患者腰椎及腰骶关节,左右两侧交替进行,各为3~5次。

(四)面颈部分(附加)

1.取穴 神庭、头维、印堂、睛明、太阳、耳门、人中、承浆、廉泉、人迎、水突、天突。

2.操作过程

(1)术者依次点按患者面颈诸穴,每穴约为1分钟。

(2)术者用双手拇指左右分推患者前额、眼眶及鼻翼两侧,次数各为20~40次。

(3)术者用双手十指轻轻拍打患者面颊,时间为3~5分钟。

(五)胸腹部分(附加)

1.取穴 膻中、中脘、神阙、关元、气海。

2.操作过程

(1)术者依次点按患者胸腹诸穴,每穴约1分钟。

(2)术者用掌揉患者膻中穴区、神阙穴区及关元穴区,时间各为3~5分钟。

(3)术者用手掌直推(由上向下)患者胸腹正中线任脉区域,次数为15~30次。

(4)术者在患者小腹关元和气海处施掌振法或指振法,时间各为2~4分钟。

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