春晓年轻时是远近闻名的窈窕淑女，可刚迈入中年的门槛身材便开始“膨胀”。她下定决心要扭转这种趋势，于是晴天爬山，雨天登楼，天天坚持不懈。后来关节出现痛感，也未影响她的瘦身热情。可最近一段时间关节痛感加重，有时甚至难以忍受，不得不去看医生。医生检查后遗憾地告诉她，得上了髋关节炎，而且太晚了，髋关节已经报废，只有做关节置换手术才能解决问题。
雪女士过完40岁生日没几天，就感到上下楼梯时膝关节隐隐作痛，有时腿还打软，几回都差点摔倒，心想是不是缺钙了？赶紧上医院弄个究竟。医生经过一番询问与检查，声称一种叫做髌骨关节病的疾患缠上了她，病因也不是缺钙，而是不分季节地常穿裙装，致使膝关节长期受凉造成的。所幸的是病变尚属早期，积极治疗还来得及，比起春晓来又算得不幸中之大幸了。
两个病例表明，关节病并不少见，保护关节已成为中年女性的当务之急。关节病为何青睐中年女性呢？以下先天或后天的因素“罪责难逃”：
1．关节越来越不堪重负 道理很简单，现代人越来越长寿，关节的“服役”年限明显延长，女性尤其如此，其平均寿命在整个世界范围内都要高于男性。如果年轻时不注意保护，到了中老年期，关节完全可能因长期过度劳损而出问题，甚至成为“废品”。统计资料显示：65岁以上老年人，50%以上有各种关节疾病；到了75岁以上，关节病的比例高达75%～80%。
2．女性的关节比男性的天生更脆弱，抗疲劳的能力较差 尤其是接近或到了更年期，由于卵巢功能的滑坡，分泌的雌激素日渐减少，对骨骼的保护减弱，导致骨量的丢失加大，骨质开始疏松，支撑力下降，慢性关节疾病势必增多。就说春晓吧，论年龄已接近绝经期，本身已经存在一定程度的骨质疏松，又因身体发福而增加了体重，关节的承受力严重透支，加上运动方式的不恰当，不得骨关节病才怪呢。
3．不合理的运动方式“推波助澜” 一些人只知道“生命在于运动”，却疏忽了“运动必须科学”。就说爬山或者爬楼梯吧，运动过程中膝盖老是处于弯曲状态，而一条腿弯曲时的承重量大约是正常站立的5～10倍。同样，髋关节也在弯曲的状态下承受着旋转扭动之力。此外，上下楼梯和爬山还是一个关节重复运动的过程。作为人体的重要部件，关节运动次数增加，磨损的概率就会增多，再加上运动时关节承受的压力比直立时大，更增加了关节损伤的可能性。春晓的髋关节报废就是一个典型例子。
4．不健康的生活方式“助纣为虐” 雪女士可谓“前车之鉴”，由于求美心切，一年四季无论寒暑都不离裙装，将膝关节无情地置于寒气的刺激之中，终于引起了炎症。中医学认为，受凉是骨关节病的重要诱因之一。同时，生活习惯（如蹲坐、祷告）、电脑问世等，也对关节带来了越来越多的负担，为以后的关节病痛与不适埋下了伏笔。另外，骨关节病涉及软骨及其周边组织—肌肉、骨骼、肌腱和韧带，任何额外压力都可加剧关节的磨损而致病，如足穿不合适的鞋子，踢足球受伤，日复一日、年复一年的辛勤劳作都会使关节承受更大的压力。
5．骨关节生理性衰退 人到了40岁左右，关节软骨细胞的活动开始减缓，衬垫之间变薄，骨头之间开始互相碾磨。虽然属于正常的老化过程，但对于劳苦功高的全身关节来说，无异于“雪上加霜”。
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