让大脑里的学科知识互动起来吧！

让大脑里的学科知识互动起来吧！——以头手倒立的学练为例

上海市黄浦区五爱高级中学　王伟光上海市卢湾高级中学　　　　曹　懿

一、案例背景

体操教材是中学阶段的体育基础教材，与生活有着密切的联系。由于体操技能是在克服困难的过程中不断掌握的，因此，这个掌握的过程对于提高学生的自信心、培养刻苦顽强、战胜自我的意志品质，都具有非常重要的作用。

“头手倒立”是垫上运动的动作之一，对上肢、腰腹部肌肉的力量以及对身体倒置时控制重心的能力有较高的要求。倒立的稳定程度与支撑面的大小和重心的高低等有关，因此头手倒立动作首先要有稳固的支撑面，并使身体重心控制在支撑面内才能完成。由于初中男生上肢、腰腹部力量不足，所以选择这一项目作为体育考试项目的同学寥寥无几，学习兴趣也严重缺乏，导致高中学生掌握这一动作的也非常少。基于以上原因，在进行头手倒立的教学之初，我着重关注如何引导学生将体育技能的学练与已有几何知识有机结合，在体育课堂的实践过程中，将学科之间的知识有效互通，在理解与互动的基础上，帮助同学掌握技术，提高课堂教学实效性。

二、案例描述

1.学习内容：头手倒立

2.学习目标：体验并初步掌握头手倒立时控制身体重心的方法，在帮助下体会蹬地、提臀、展髋，移重心成头手倒立的动作过程。

3.场景

我首先示范“头手支撑，分腿慢起成头手倒立”的动作过程，然后讲解保护与帮助的方法，最后组织学生分组学练，各小组自主体验、互助探索……

师：这个动作体验下来感觉如何？

生：看你的示范，觉得挺容易。自己练习了一下，觉得真难。特别是重心不稳，腿一往上举，人就向前倒下去。

老师引导本组同学又进行了一次体验，在保护与帮助下，甲帮助乙慢慢举腿，乙的髋关节不能展开，一伸就向前倒。

师：我们以前所学的几何知识告诉我们（右图）：不在一条直线上的三点组成一个面。所以我们应该先找到头与手的正确位置，以便使这个面能够稳定。然后我们再分析一下“棱锥”的原理，如果想要使棱锥平稳，那么棱锥顶点的投影点应该在什么位置？

生：应该在头手三角形的支撑面内，越接近三角形的中心，棱锥越稳定。

师：那么让我们在挂图上分析一下乙同学刚才的动作。（画了下图：1预备，2抬腿，3髋关节的移动，4完成。）其实，刚才老师的示范也就是最重要的第2、3幅图，同学们没有仔细关注，所以没有找到控制重心的方法（髋关节的移动）。因此，一旦伸髋导致举腿后脚尖的投影点不在三角支撑的平面内，必然使“棱锥”不稳而向前倒。

接着我又示范了一次头手倒立的动作，引导同学着重观察举腿时髋关节的位置移动，然后，保护并帮助乙同学做了一遍。接下来同学们的学习过程就变得顺畅起来，在互助保护与帮助的同时，学生们逐渐体验着髋部位置的移动对稳定头手倒立动作的作用……

利用所学的几何知识，更有合作小组的同学得出了：头手等边三角形对于控制身体重心的帮助最大；手与头的距离越近，稳定动作越困难。

三、案例反思

高一学生的认知性知识其实已经非常多，只是缺乏“把所学知识整合、融会贯通”的意识，更缺乏“以身体的实践为契机，实现学科知识整合”的想法。在本堂课的学习过程中，通过及时、恰当的启发与引导，把头手倒立的平衡原理与几何棱锥的平稳原理相结合，使同学们在动脑兼动体的基础上，更好地理解学科知识融会贯通的重要性，促进动作技术的掌握。

让大脑里的学科知识互动起来吧！我们在体育课堂的学习过程中要经常地渗透这样一种思想：所有的学科知识都不是孤立存在的，它与其他学科知识是一个相互依存、相互促进的共同体。就拿体育技术动作的学练来说，引导学生经常整合、理解并利用所学的各类学科知识，将能大大激发学生的学练兴趣与创造性，我们的体育课堂也必将会变得更有内涵、更有生命力。

四、案例评析

《体育与健身》课程，以学生发展为本，确立了学生的主体地位，因此，转变学生学习方式是一个重要步骤。在本案例的学习过程中，老师能够有意识地引导学生将所学知识有效整合，通过学生的理解、合作和探究学习，以身体的实践为契机，在动脑兼动体的同时，激活学科知识间的互动，培养了学生动脑健身的习惯，为终身体育奠定了基础。