健康对于教师的重要意义

健康对于教师的重要意义

什么是真正的健康呢?每个人对此都有自己的理解,可能有人觉得没病就是健康,有人觉得能吃能喝能睡就是健康。而根据世界卫生组织的定义,认为真正的健康并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。

身体是革命的本钱,而健康则是身体的本钱,因此健康是教师成就未来之本。

一　看老师健康现状,请老师保重身体

现代社会随着竞争的日益加剧、工作压力的日益加重,教师的心理与生理健康问题日益突出:年轻教师心理素质比较脆弱、承受力较差；而年长教师过早地出现更年期综合症,提前衰老。很多教师出现了种种亚健康或不健康症状。整个教师群体普遍存在着烦躁、抑郁等不良情绪和心理疾病,甚至有的教师不堪压力而导致精神分裂、轻生。

教师们在讲台上为培养下一代默默的奉献着,但讲台也给他们的健康埋下了隐患。教师常见的健康问题主要有以下几个方面:

(1)大多数教师患有慢性病,教师所患的疾病多是慢性病,而有些人还身患数种疾病。根据统计,河北省中小学教师约60％患有咽喉炎、声带小结肿大、肥厚、息肉和声带紧张症,20％患有消化道疾病,胆结石的患病率也很高。

(2)据了解,恶性肿瘤成为教师生命安全的最大威胁,心脑血管疾病则为第二位死因。此外,教师们大多日均工作时间达10个小时以上,无暇参加体育锻炼,因此容易发生心脑血管疾病。

(3)中老年教师患病比例较大,据河北医大二院门诊部医生贺振银主任介绍,在患病的教师中,中老年教师占相当大比例。由于中老年教师长期埋头工作,无暇注重自身保健,久而久之积劳成疾,就比较容易患上慢性病。

俗话说:“身体是革命的本钱。”只有有了健康的体魄,才能有体力、有精神去努力创造未来,否则事业终究会被不健康的身体所累。因此,我们必须向敬爱的教师们呼吁:透支生命的奉献不可取！只有拥有健康的体魄才能成就未来！

二　健康是获取成功人生的基础

生活中真正的幸福、快乐的感受不是由金钱、权力创造的,而是在健康的体魄和心理基础上孕育的。

健康的身体是人生成功的基石。一个人若疾病缠身、身体虚弱,那么他的人生之旅就会困难重重、心有余而力不足。相反,若是拥有健康的体魄,就能全心全意、全身心的无后顾之忧地投身于人生的奋斗之中,进而获得成功。

此外,健康的意义不仅仅是指身体方面,心态健康也是人生成功的保证。只有以积极、乐观的心态直面人生险阻,愈挫愈勇,拼搏进取；以热情、诚恳的心态礼待他人、尊重他人、体谅他人,才能在融洽的氛围、友好的关系中轻松、自如地交往。

由此可见,拥有健康,才能获得成功的人生。

三　心态放松些,再放松些

关于教师的健康问题,相对于身体健康来说,心理健康也是同等重要的,尤其是教师的心态问题。如果教师一身疲态,满脸愁容,走路低着头,见到学生则古板着脸；而到了教室根本不想上课,要么一本正经如同布道,要么像主持葬礼,沉重而又压抑,忽然凶起来则利嘴成了“刀枪”,直刺得学生心灵见血,手中教鞭如同丧棒,这样的场景实在是令人胆寒！

像这样的教师一进校门就如同是进了战场,整个世界都是他的敌人:教材是敌人,作业本是敌人,一起教书的同事是敌人,学生们更是敌人了。这种样子,空气甚至都要为他们凝固,更不要说教书育人了！

其实对于这些,说到底还是教师的心态问题,自己总是在跟自己较劲,把工作当做一件沉重而艰巨的任务来完成,把自己当成了完成教育教学工作的一件工具,把学生当做是冷冰冰的盛载知识的容器。总是不能真正地融入学生中间,更不能融入课堂中,如此这样好像自己是与学生对立的关系。这样怎么能顺利、轻松地进行教学呢?

其实,存在这种心态的老师完全可以将学生看做朋友,将教育看做是与他们共同的学习、探索。还有不要让工作的神圣性压抑了自己心中的平易近人。若想让周围的空气解冻,那么请你放松心态,请你把美丽的笑容带到学校,把对人、对世界的良好期盼带到同事和学生们面前,像孩子一样瞪着好奇的眼睛汲取知识,把快乐的教学方式引入课堂,把那些用了好些年的训词换成赞美,换成幽默,把那些尘封在角落里的各种各样的表情丰富在脸上,用你的心倾听脚步声在走廊里击起快乐的回响……

教师,不必为难自己。心态放松些,再放松些。让轻松、快乐感染到每一个人,那样大家都可以得到快乐！