射箭运动员科学选材

18　射击射箭运动员科学选材

射击射箭项目属于技术型精确性项目群，项目对技术要求标准高，比赛心理负荷大。射击比赛均须使用带火药的子弹，而射箭项目使用可重复利用的羽箭。

射击按项目分为步枪射击、手枪射击和飞碟射击，按使用枪种分为气枪项目、小口径步枪项目、小口径手枪项目和猎枪项目，按比赛距离分为10 m项目、25 m项目、50 m项目和飞碟场地射击项目。按照各专项起主导作用的竞技能力的不同表现可以将男女步枪、男女气手枪、男子慢射归为稳定类项目，此类项目选材着重考察运动员的稳定性和准确性;将飞碟射击、男子手枪速射、女子运动手枪归属为反应类项目，需要运动员在单位时间内完成子弹发射，此类项目对运动员反应能力和时间知觉要求较高。步枪类项目须穿着射击专用服装，尤其男子步枪50 m小口径项目，比赛时程长，对运动员体能和精力消耗大;而男女10 m气手枪、气步枪项目对精确性、稳定性要求高，比赛对运动员心理负荷承受能力要求更高。

射箭比赛分为男女项目，其胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。射箭运动员距箭靶70 m处撒放，准备发射时，用执弓手握住弓，并伸直执弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具然后撒放。射箭选材时须注意运动员的力量素质、耐力素质及心理品质的选拔。

总之，射击射箭各项目的共同特点是对运动员心理品质及稳定性有较高要求，但就选材来讲，各项目之间的差异性决定了步枪射击、手枪射击、飞碟射击、射箭选材的侧重点不同。

18．1　步枪射击运动员科学选材

射击运动是一项综合心理、生理、技术诸因素的竞技体育项目，属于技能类表现准确性的运动项目，其中，技术动作是提高射击水平的主要因素之一，需要运动员有较好的动作稳定性、平衡协调能力及良好的完成精细动作的能力，要求技术动作的高度一致，运动员需要对项目的静力性、高精度、单调动作重复有较高的耐受性。

步枪射击比赛要求连续10环能力且对精准性要求高，因此不论是气手枪还是气步枪、不论是运动手枪、慢射项目或是小口径步枪，都对运动员的注意力、稳定性、协调性及平衡能力有较高的要求，射击时要求心理稳定、站位稳定、身体姿势稳定、握枪稳定、瞄准稳定及击发稳定。射击技术的关键决定于运动员在举枪、瞄准和击发的过程中的稳定能力。稳定一方面取决于运动员的心理因素，另一方面则取决于合理的瞄准姿势。稳定、协调、一致的动作是基本素质，运动员必须具备良好的本体感觉能力，不仅仅是对身体小肌肉群的感知能力，更重要的是手指的本体感觉的精细程度。动作协调，操作自然，头部和四肢无抖动现象;另外射击运动员良好的体能储备也是非常重要的方面，主要体现在运动员抗疲劳能力。

心理能力要求:运动员应具备顽强的意志和高度的自我控制能力，独立自主地分析和解决问题的能力，接受能力强，理解、模仿、掌握姿势动作快且准，注意力集中;镇定自如，沉着冷静，不怯场、有良好的心理控制能力。

18．1．1　选材的基本要求

(1)身体形态。步枪射击运动员体态匀称，下肢不能过短，身体匀称，最好下肢较长，便于抵胯，增加枪支控制的稳定性。要求手指较长，增加食指扣扳机的灵活性。

(2)运动素质。要求射击运动员具备平衡、协调素质优秀，射击项目的精准性要求运动员具备动作感觉的敏感性，尤其小肌肉群的动觉感知能力。另外，步枪项目对运动员腰部力量、肩、臂力量要求较高，男子步枪运动员要求耐力素质较高。

(3)生理功能。步枪所有项目击发瞬间均需运动员屏息，因此，对肺活量有一定的要求。另外，运动员心脏功能也是一项非常重要的指标，因为该项目心理承受能力要求较高。

(4)心理品质。心理品质的差异直接决定着运动员的比赛表现。因此，选材时要着重从遗传度较大的心理指标入手，比如神经类型、人格特征、反应时、智力、认知风格等。要求沉稳、细心、智力及反应时达到普通人即可，性格不可过于外向，具有独立的认知风格。

18．1．2　选材的指标

选材的指标如表18－1所示。

表18－1　步、手枪射击项目科学选材的指标

18．1．3　选材指标的测试方法及意义

18．1．3．1　形态类

(1)身高。被测者赤脚，以立正姿势站于身高坐高计底板上，足跟、骶骨部和两肩胛与立柱相接触，身体自然挺直，头部正直，两眼平视。测量者站在被测者的侧面，将被测者头部进行调整，支柱压板水平下移，轻放于头顶最高处，松紧要适度，观察并读取数据。误差不得超过0．5 cm。身高是反映骨骼发育状况及生长发育水平的一个重要形态指标。

(2)臂展。将测量尺固定在平台上，两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手的中指固定在标尺的零位，上肢尽量向另一侧伸展，两手臂成一直线。测量两手中指尖之间的距离。

对于步枪运动员来说，臂展长就意味着能够有更大的空间控枪，使得枪支稳定性和肌肉群用力更为协调。

(3)手长。被测者前臂抬平，手伸直，要求掌心与前臂成一直线，远侧桡腕关节纹上的测量点大致相当于腕关节褶皱的中点，即远端腕横纹中点至中指尖的直线距离。此项指标反映运动员的持枪握把基本条件，考察与枪械结合时的解剖学条件。

(4)肩宽。被测者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松，手臂自然下垂。测试人员站在被测者背面，先用两食指沿肩胛骨向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数，测量误差不得超过0．5 cm。肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。

18．1．3．2　功能类

(1)心功能指数。被测者静坐时心率标记为P1。然后让被测者从立正姿势开始，按节拍器节奏，在30 s内完成30次匀速蹲起动作。要求下蹲到最大限度，站起时，两手平举，足不离地，最后一次蹲起结束后，立即测10 s脉搏，然后将测得的脉搏数乘以6得到运动后即可的心率，标记为P2。休息1 min后再测10 s脉搏数，乘以6得到恢复期第1 min后心率，标记为P3。将3次测试结果代入心功能指数公式。

心功能指数=(P1+ P2+ P3－200)/10

该指数越小，表明运动员的心肺功能越强。

(2)肺活量。被测者站立位，做一两次扩胸运动或深呼吸后尽力深吸气，吸满后再向肺活量计的口嘴尽力呼气，直到不能再呼气为止。此时所呼出的气量即为肺活量，重复测量三次，取其最大值作为被测试者的肺活量值。运动员需要有良好的呼吸功能和较大的肺通气量。

(3)血红蛋白。使用血细胞计数器。血红蛋白反映运动员的营养与功能状况，血红蛋白含量直接影响运动员有氧代谢能力，其变化还能反映机体对训练的适应情况。

18．1．3．3　心理类

(1)人格。使用艾森克人格测试量表(成人版)对被测者进行测量，向被测者宣读量表指导语，被测者根据量表条目做出反应。测试完成后，根据量表计分规则进行评测。内外向(E):分数高表示人格外向，分数低表示人格内向;神经质(N):分数高者情绪波动较大;精神质(P):分高者对外部环境适应较差。

此项指标反映的是构成运动员的思想、情感及行为的特有模式，此独特模式包含了其区别于他人的稳定而统一的心理品质，人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，在运动员的生活、训练、比赛中处处均有所表现。

(2)气质类型。使用内田－可列别林气质类型测试表进行测试，依据统一测试指导语，要求被测者在30 min内做一位数的连续加法计算。对每行标准型测验采用十进位的连续加法，受测者按指导语从横向排列的第一行、第一个数字起，将两两相邻的数字相加，相加之和超过10，则将所得答案的个位数写在两个数字的中间;相加之和若没有超过10，则将所得答案直接写在两个数字的中间。每行做1 min，1 min到时，受测者根据指令换行，从下一行最左端重新开始计算，依此方法连续进行15 min的加法作业，然后休息5 min，再做后半部分，方法与前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

测验完成后，将受测者各行完成的加法运算终点用直线依次连接起来，于是就形成了两条曲线，内田称之为作业曲线。然后划分作业量等级、检查答案的正误及漏字并计算平均作业量，其次是根据作业量、误答、曲线形状等三个方面来评定测验结果，划分作业曲线类型。

气质类型表现在运动员心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的天性，无好坏之分，不同气质类型的运动员适用不同运动项目。

(3)智力。使用瑞文标准推理测验(Raven's Standard Progressive Matrices，SPM)(标准版)，被测者根据测量项目进行反应，一般人完成瑞文标准推理测验大约需要0．5 h，最好在45 min之内完成;主试根据瑞文标准推理测验评判标准判断被测者智力情况。

以被试回答正确题数评定智力水平，用百分比等级表示:

　　一级:测验标准分等于或超过同年龄常模组的95%，为高水平智力。

　　二级:测验标准分在75%～95%之间，智力水平良好。

　　三级:测验标准分在25%～75%之间，智力水平中等。

　　四级:测验标准分在5%～25%之间，智力水平中下。

　　五级:测验标准分低于5%，为智力缺陷。

智力可被视为运动员的各种认知能力的综合，特别强调解决新问题的能力，抽象思维、学习能力，对环境的适应能力，是满足射击运动员适应运动项目训练和比赛的基础能力。

(4)认知风格。使用镶嵌图形测验进行场独立场依存测验，令被测者在较复杂的图形中用铅笔勾画出镶嵌或隐蔽在其中的简单图形。在测验中，能排除背景因素的干扰从复杂图形中迅速地、容易地知觉到指定的简单图形者为场独立型;而完成该项任务较为困难者为场依存型。测试的分数是第二部分与第三部分相加得来，第一部分仅是让被测者熟悉题型，因此注意不要将第一部分的得分计入:

成年总体的常模分数为:9．76，常模标准差为:4．57。

成年男性的常模分数为:9．86，常模标准差为:4．45。

成年女性的常模分数为:9．69，常模标准差为:4．89。

计算公式为:

t =(统计分数－常模分数)/常模标准差

因为t一般为小数，有时为负数，为方便期间进行如下转换:

T = t×10 +50

如果T大于50，则表明倾向于场独立型，小于50则倾向于场依存型。

场依存型—场独立型是反映被测者认知方式方面个体差异的指标。场依存者倾向于以外界的参照作为信息加工的依据，而场独立者倾向于更多利用自我内部的参照。

(5)反应时。调试好声光反应时仪器，被测者接收声光反应，但呈现的次序是随机的，被试根据光刺激的呈现，手指离开反应键盘上的圆孔，仪器将自动记录刺激呈现到被试手指离开反应键盘圆孔之间的时间及光的反应时间。测试结束后，记录被测者反应时间，计算平均光反应时间。此指标神经系统的应变能力，属于给予被试单一声(光)刺激，要求被试做出的单一反应。

(6)动作稳定性。使用九孔仪测试。请被试在放九孔仪的桌子前坐下，要求被试用优势手握住铁笔，手臂悬空把笔尖垂直插入仪器上的洞内，直至碰到底板，指示灯亮，再慢慢把铁笔抽出来。插入和抽出时，铁笔都不碰洞边就算通过。实验从插最大的洞开始，依次插较小的洞，直至铁笔碰到某个洞的洞边。如果被试在3．5 mm的洞里碰了边，那么他的手颤动的范围就是前一个洞的直径4 mm。最后通过的那个洞的直径的倒数就是动作稳定程度的指标。此指标是用于测试手臂肌肉的协调程度、手臂的稳定把握能力，间接测量由于情绪波动引起的震颤程度。

(7)时间知觉。首先要求运动员看着秒表，对5 s、15 s、25 s有初步感觉，然后主试要求运动员盲视，分别对5 s、15 s、25 s进行三次按键，计算每次秒表实际读数与5 s、15 s、25 s之间的差值绝对值，最后统计出三种绝对值差值进行判断比较。此指标运动员对客观现象延续性和顺序性的反映。

18．1．3．4　素质类

(1)仰卧抱头起。被测者仰卧，双脚放于垫上，两腿屈膝并拢，大小腿成直角，两手指交叉放于头后，起坐时，以双肘触及两膝为完成一次。被测者仰卧抱头起时，双肘必须触及双膝，躺下时手背和肘部必须触及垫子或平台后，臀部不准离垫，记录最终完成抱头起的次数。该指标测试被测者腰腹力量。

(2)800 m跑或1500 m跑。400 m平坦跑道若干条，测试前做好思想动员，要求被测者全力以赴，测出真实水平。被测者至少2人一组，用站立式起跑。当听到口令后开始起跑，发令员在发出口令时摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，被测者胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。该指标反映运动员的心肺功能和速度耐力。

(3)视力。按医院标准进行视力检查、立体视觉侧视图、主视眼测试。该指标反应运动员视力高低。

18．1．3．5　教练员评定

由教练员评定运动员的稳定性、动作技术、本体感觉评定、协调能力，最后综合评分。

(1)稳定性。采用悬臂点圆和摞弹壳的方法。

1)悬臂点圆。16开纸一张，上面印有0．5 cm内直径小圆圈200个，图样式同大纲所列。被测者悬肘用彩笔依次在圆圈中点上点，点到圆圈线上或圈外的不计数，计其1 min点到圆中的数目。

2)摞弹壳。乒乓球拍一只(有一面必须光板)，未经发射过的小口径子弹壳若干。被测者采取站立姿势，单手握球拍，光板面水平向上，把要摆的弹壳放在球拍面上做好准备。然后开始，允许进行三次，时间不限，取其中最多一次记分，要求持球拍手臂不得接触身体。

(2)动作精确性。4 cm长的中号缝衣针若干，缝纫机用棉丝光线若干。被测者采用坐姿，在1 min内把针穿在一根线上，穿上的针越多越好。穿针时被测者双臂可以在桌上，但双手不得互靠。在准备时，主试者应用剪刀把发毛的线头剪光。

(3)肩臂动觉感受性。采用对墙举臂:把尺子挂在墙上适当高度。被测者侧立尺前，身体右侧对准直尺，距尺一臂远(被测者平举臂时，中指尖很靠近标尺，但不触及标尺)。蒙住被测者双眼，令被测者平举右臂(射箭项目是左臂)，记下被测者中指指尖所对标尺的位置作为标准位置，然后要求被测者重复上述动作三次，记录每次与标准位置的差值(都取正值)，计算三次误差的平均值，值越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被测者平行站立，蒙住双眼，两臂从两侧抬起与肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，开始计时，到右腿触地为止，坚持越久时间越好。

18．1．4　选材评价使用说明

(1)本标准的适用范围。选材标准适用于14～17岁的男女运动员。

(2)各项指标的评分。按当年最近拍摄的骨龄片所确定的生物年龄来评定。

(3)基本指标体系中的各类别指标按选材测试的标准进行评价。

(4)各单项指标得分之和，即为综合评价的总分。总分在80分及以上为优秀;总分在70～79．9分为良好;总分在60～69．9分为中等;总分在60分以下为不及格。

18．1．5　指标类别权重和各指标权重分配表

步枪射击运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表如表18－2所示。

表18－2　步枪射击运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表(14～17岁　男/女)

18．2　飞碟射击运动员科学选材

飞碟射击目标是高速飞行的飞碟(速度为30 m/s)，要在极短的时间内(0．4～0．65 s)完成看靶、起枪、运枪、瞄准、击发等复杂动作;而且靶子飞行多变，条件变化大。飞碟射击使用的子弹为散弹，枪械为双管散弹猎枪，弹丸为多发，比赛中一个弹丸命中碟靶即为命中，否则判为脱靶，因此此项目属于概率性准确性项目，其准确性程度不像步手枪要求那么高，因此该项目的选材对准确性和稳定性要求不是那么高，但要求运动员有极快的反应速度;感知觉要灵敏，空间、时间、运动知觉要非常精确;动作高度协调一致，技巧性高，动作相互连贯自如，甚至要达到完美的自动化程度。这除了需要长时间的苦练之外，首先要求运动员大脑灵敏，接受能力强，注意力高度集中，应变能力强;神经类型要求强型，兴奋与抑制的活动过程相得益彰，高度平衡。

飞碟射手还必须具有稳定而深沉的注意力，这是最重要的;其次，要有较好的应变能力，较好的智力和思维灵活等素质。智力差和思维过程迟缓者，难以掌握看起来单调、实际上复杂的射击比赛项目的技术和难以灵活运用战术。此外飞碟射击的每组次成绩结果公示，尤其是决赛，对抗性强，比赛气氛紧张，这就要求运动员要有极好的自我控制能力，能及时适宜地调节自己的情绪，并要高度稳定;同时有正确的动机和顽强的意志。飞碟射击比赛项目大，一次比赛时间达2～4 d，射击后坐力大，精力体力消耗大，这些又要求运动员身体素质好、耐力强，最好身体略高大一些。

18．2．1　选材的基本要求

(1)身体形态。一般飞碟射击运动员的身高，男的在1．65 m以上，女的在1．6 m以上就可以(个别例外)。身材高大一点的好处，在于能承受比较大的后座，枪支跳动小。体型最好比较匀称，上身短，四肢长，臂展长超过身高，便于操纵枪支，尤其是打双向，上身短，提枪过程短，便于更快地构好瞄准基线。

(2)运动素质。身体健康、无大疾病、视力正常，尤其是空间知觉灵敏，反应快、动作协调、接受能力强。力量方面，上肢力量素质决定着运动员的动作技术的掌握。

(3)生理功能。飞碟射击所有项目击发瞬间均需运动员屏息，因此，对肺活量有一定的要求。另外，运动员心脏功能也是一项非常重要的指标，因为该项目心理承受能力要求较高。

(4)心理品质。心理品质的差异直接决定着运动员的比赛表现。因此，选材要着重从遗传度较大的心理指标入手，比如神经类型、人格特征、反应时、智力、认知风格等。反应能力好，眼手反应(光反应)、耳手反应(声反应)良好，反映出优秀飞碟运动员思维灵活性好，应变能力强，注意力集中，动作协调，有很好的自我控制能力。

18．2．2　选材的指标

选材的指标如表18－3所示。

表18－3　飞碟射击科学选材的指标

18．2．3　选材指标的测试方法及意义

18．2．3．1　形态类

(1)身高。被测者赤脚，以立正姿势站于身高坐高计底板上，足跟、骶骨部和两肩胛与立柱相接触，身体自然挺直，头部正直，两眼平视。测量者站在被测者的侧面，将被测者头部进行调整，支柱压板水平下移，轻放于头顶最高处，松紧要适度，观察并读取数据。误差不得超过0．5 cm。

身高是反映骨骼发育状况及生长发育水平的一个重要形态指标。

(2)臂展。将测量尺固定在平台上，两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手的中指固定在标尺的零位，上肢尽量向另一侧伸展，两手臂成一直线。测量两手中指尖之间的距离。

(3)手长。被测者前臂抬平，手伸直，要求掌心与前臂成一直线，远侧桡腕关节纹上的测量点大致相当于腕关节褶皱的中点，即远端腕横纹中点至中指尖的直线距离。此指标反映运动员持枪手部解剖学基础。

(4)肩宽。被测者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松，手臂自然下垂。测试人员站在被测者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数，测量误差不得超过0．5 cm。

肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。

18．2．3．2　功能类

(1)心功能指数。被测者静坐时心率标记为P1，然后让被测者从立正姿势开始，按节拍器节奏，在30 s内完成30次匀速蹲起动作。要求下蹲到最大限度，站起时，两手平举，足不离地，最后一次蹲起结束后，立即测10 s脉搏，然后将测得的脉搏数乘以6得到运动后即可的心率，标记为P2，在休息1 min后再测10 s脉搏数，乘以6得到恢复期第1 min后心率，标记为P3，将测试3次的结果代入心功能指数公式。

心功能指数=(P1+ P2+ P3－200)/10

通过安静心率和定量负荷运动后运动员心率变化来反映运动员心肺功能水平的指标，该指数越小，表明运动员的心肺功能越强。

(2)肺活量。被测者站立位，做一次或两次扩胸运动或深呼吸后尽力深吸气，吸满后再向肺活量计的口嘴尽力呼气，直到不能再呼气为止。此时所呼出的气量即为肺活量，重复测量三次，取其最大值作为被测试者的肺活量值。

飞碟时击运动员需要有良好的呼吸功能和较大的肺通气量。

(3)血红蛋白。使用血细胞计数器。血红蛋白反映运动员的营养与功能状况，血红蛋白含量直接影响运动员有氧代谢能力，其变化还能反映机体对训练的适应情况。

18．2．3．3　心理类

(1)人格。使用艾森克人格测试量表(成人版)对被测者进行测量，向被测者宣读量表指导语，被测者根据量表条目做出反应。测试完成后，根据量表计分规则进行评测。内外向(E):分数高表示人格外向，分数低表示人格内向;神经质(N):分数高者情绪波动较大;精神质(P):分高者对外部环境适应较差。

此项指标反应的是构成运动员的思想、情感及行为的特有模式，此独特模式包含了其区别于他人的稳定而统一的心理品质，人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，在运动员的生活、训练、比赛中处处均有所表现。

(2)气质类型。使用内田－可列别林气质类型测试表进行测试，依据统一测试指导语，要求被测者在30 min内做一位数的连续加法计算。对每行标准型测验采用十进位的连续加法，受测者按指导语从横向排列的第一行、第一个数字起，将两两相邻的数字相加，相加之和超过10，则将所得答案的个位数写在两个数字的中间;相加之和若没有超过10，则将所得答案直接写在两个数字的中间。每行做1 min，1 min到时，受测者根据指令换行，从下一行最左端重新开始计算，依此方法连续进行15 min的加法作业，然后休息5 min，再做后半部分，方法与前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

测验完成后，将受测者各行完成的加法运算终点用直线依次连接起来，于是就形成了两条曲线，内田称之为作业曲线。然后划分作业量等级、检查答案的正误及漏字并计算平均作业量，其次是根据作业量、误答、曲线形状三个方面来评定测验结果，划分作业曲线类型。

气质类型表现在运动员心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的天性，无好坏之分，不同气质类型的运动员适用不同运动项目。

(3)智力。使用瑞文标准推理测验(Raven’s Standard Progressive Matrices，SPM)(标准版)，被测者根据测量项目进行反应，一般人完成瑞文标准推理测验大约需要0．5 h，最好在45 min之内完成;主试根据瑞文标准推理测验评判标准判断被测者智力情况。

以被试回答正确题数评定智力水平，用百分比等级表示:

　　一级:测验标准分等于或超过同年龄常模组的95%，为高水平智力。

　　二级:测验标准分在75%～95%，智力水平良好。

　　三级:测验标准分在25%～75%，智力水平中等。

　　四级:测验标准分在5%～25%，智力水平中下。

　　五级:测验标准分低于5%，为智力缺陷。

智力可被视为运动员的各种认知能力的综合，特别强调解决新问题的能力，抽象思维、学习能力，对环境的适应能力，是满足射击运动员适应运动项目训练和比赛的基础能力。

(4)认知风格。使用镶嵌图形测验进行场独立场依存测验，令被测者在较复杂的图形中用铅笔勾画出镶嵌或隐蔽在其中的简单图形。在测验中，能排除背景因素的干扰从复杂图形中迅速地、容易地知觉到指定的简单图形者为场独立型;而完成该项任务较为困难者为场依存型。

测试的分数是第二部分与第三部分相加得来，第一部分仅是让被测者熟悉题型，因此注意不要将第一部分的得分计入。

成年总体的常模分数为:9．76，常模标准差为:4．57。

成年男性的常模分数为:9．86，常模标准差为:4．45。

成年女性的常模分数为:9．69，常模标准差为:4．89。

计算公式为:

t =(统计分数－常模分数)/常模标准差

因为t一般为小数，有时为负数，为方便期间进行如下转换:

T = t×10 +50

如果T大于50则表明倾向于场独立型，小于50则倾向于场依存型。

场依存性—场独立性是反映被测者认知方式方面个体差异的指标。场依存者倾向于以外界的参照作为信息加工的依据，而场独立者倾向于更多利用自我内部的参照。

(5)声光反应时。调试好声光反应时仪器，仪器将自动呈现声、光(四种颜色的灯同时点亮)刺激。设置的测试次数是20次，则声和光刺激各呈现10次，但呈现的次序是随机的被试根据声(光)刺激的呈现，手指离开反应键盘上的圆孔，仪器将自动记录刺激呈现到被试手指离开反应键盘圆孔之间的时间，及声(光)的反应时间，分别打印声(光)的平均反应时间。此指标反映神经系统的应变能力，属于给予被试单一声(光)刺激，要求被试做出的单一反应，主要考察运动员对碟靶出现的反应感知能力。

(6)食指反应时。要求运动员用有利手拿住秒表，主试指令开始，运动员用食指以最快速度按开始计时和停止计时，一次完成后回零，重新开始，共三次，取三次平均值。

此指标主要考察运动员食指对扳机的反应灵敏性。

(7)时间知觉。首先要求运动员看着秒表，对5 s、15 s、25 s有初步感觉，然后主试要求运动员盲视，分别对5 s、15 s、25 s进行三次按键，计算每次秒表实际读数与5 s、15 s、25 s之间的差值绝对值，最后统计出三种绝对值差值进行判断比较。此指标为运动员对客观现象延续性和顺序性的反映。

18．2．3．4　素质类

(1)仰卧坐起。被测者仰卧，双脚放于垫上，两腿屈膝并拢，大小腿成直角，两手指交叉放于头后，起坐时，以双肘触及两膝为完成一次。被测者仰卧抱头起时，双肘必须触及双膝，躺下时手背和肘部必须触及垫子或平台后，臀部不准离垫，记录最终完成抱头起的次数。该指标测试被测者腰腹力量。

(2)800 m(女)跑或1500 m(男)跑。400 m平坦跑道若干条，测试前做好思想动员，要求被测者全力以赴，测出真实水平。被测者至少2人一组，用站立式起跑。当听到口令后开始起跑，发令员在发出口令时摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，被测者胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。该指标反映运动员的反映运动员的心肺功能和速度耐力。

(3)视力。按医院标准视力检查法、立体视觉侧视图、主视眼测试。

此指标反映人眼睛的最大特征的辨认细节的能力。

(4)握力。方法:被测者手持握力计，两臂自然下垂，以方便姿势站立，然后以最大力量紧握握力计一次，然后以最大力量的80%再紧握握力计一次，并读数记录。左右手可交替各测2～3次，记录并计算出实际握力值与80%最大力之间的差值绝对值。此指标反应运动员力量差别感受性。

18．2．3．5　教练员评定

由教练员评定运动员的稳定性、动作技术、本体感觉评定、协调能力，最后综合评分。

(1)肩臂稳定性。

1)采用悬臂点圆和摞弹壳的方法。16开纸一张，上面印有0．5 cm内直径小圆圈200个，图样式同大纲所列。被测者悬肘用彩笔依次在圆圈中点上点，点到圆圈线上或圈外的不计数，计其1 min点到圆中的数目。

2)摞弹壳。乒乓球拍一只(有一面必须光板)，未经发射过的小口径子弹壳若干。被测者采取站立姿势，单手握球拍，光板面水平向上，把要摆的弹壳放在球拍面上做好准备。然后开始，允许进行三次，时间不限，取其中最多一次记分，要求持球拍手臂不得接触身体。

(2)动作精确性。4 cm长的中号缝衣针若干，缝纫机用棉丝光线若干。被测者采用坐姿，在1 min内把针穿在一根线上，穿上的针越多越好。穿针时被测者双臂可以在桌上，但双手不得互靠。在准备时，主试者应用剪刀把发毛的线头剪光。

(3)肩臂动觉感受性。采用对墙举臂:把尺子挂在墙上适当高度。被测者侧立尺前，身体右侧对准直尺，距尺一臂远(被测者平举臂时，中指尖很靠近标尺，但不触及标尺)。蒙住被测者双眼，令被测者平举右臂，记下被测者中指指尖所对标尺的位置作为标准位置，然后要求被测者重复上述动作三次，记录每次与标准位置的差值(都取正值)，计算三次误差的平均值，越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被测者平行站立，蒙住双眼，两臂从两侧抬起与肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，开始计时，到右腿触地为止，坚持越久时间越好。

(5)持枪协调感觉。教练员简单讲解飞碟射击的基本动作并做示范动作，运动员模仿教练员的示范动作，教练员根据运动员的模仿情况进行评定打分。

18．2．4　选材评价使用说明

(1)本标准的适用范围。选材标准适用于14～17岁的男女运动员。

(2)各项指标的评分。按当年最近拍摄的骨龄片所确定的生物年龄来评定。

(3)基本指标体系中的各类别指标按选材测试的标准进行评价。

(4)各单项指标得分之和，即为综合评价的总分。总分在80分及以上为优秀;总分在70～79．9分为良好;总分在60～69．9分为中等;总分在60分以下为不及格。

18．2．5　指标类别权重和各指标权重分配表

飞碟射击运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表如表18－4所示。

表18－4　飞碟射击运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表(14～17岁男/女)

续表18－4　

18．3　射箭运动员科学选材

射箭是指人通过对弓施力，然后通过弓的反作用力把箭弹出所完成的过程，精度射箭是奥运会规定项目。射箭运动是一项以人体上肢活动为主的全身性运动，运动员在比赛和训练中，技术动作的完成主要是依赖于手、臂、肩带、躯干等肌群反复用力，多次重复收缩工作循环的结果。该项目要求运动员自控能力强，在运动过程中，要站得稳，瞄得准，精力高度集中，在一定时间内双臂匀速用力来完成射箭动作，所以，射箭运动是一个对个人能力要求极高的项目。

射箭运动员选材对象是指尚未接受射箭训练或者是刚刚接触训练的14～17岁的少年，他们所具有的遗传性状及训练潜力的素质，将来有较大可能性成为优秀射箭运动员。根据生长发育规律，入选少年应初步显示出一定的射箭运动员形态特征:身体素质全面发展，肩关节力量、腰背力量、上肢力量以及肩关节灵活性较好，能够承受一定的运动负荷;情绪稳定，注意力集中，运动感知觉准确一致性、自我控制能力、场独立性和思维能力已达到一定的程度和发展;对射箭训练有浓厚的兴趣;协调性好，专项技术形成的较快较好。

18．3．1　选材的基本要求

(1)身体形态。射箭运动员明显的形态特点是体态匀称，肩宽对于射箭运动员来说是一项非常关键的指标，这不但因为肩宽可以作为开弓后动作固定的必须支撑点，还因为它具有更好的超越器械能力，亦所作用在弓上的有效力矩更长。上臂短于前臂是射箭运动员合理形态的一个重要指标，臂展长就意味着能够有更大的受力力矩，所射出的箭就会具有更大的初速度，臂展长运动员所用的箭就会长。

(2)运动素质。射箭运动员对腰部力量及上肢力量要求较高，对肩带柔韧性及动作感觉的敏感性，也有较高要求，另外平衡、协调素质较好的运动员技术进步的幅度大。

(3)生理功能。射箭运动员撒放瞬间均须运动员屏息，因此，对肺活量有一定的要求。另外，运动员心脏功能也是一项非常重要的指标，因为该项目心理承受能力要求较高。射箭运动员还必须具有良好的体能作为训练和比赛的基础。

(4)心理品质。射箭运动员的心理特征为:具有良好的情绪稳定性，注意力集中，运动感知觉准确一致性，自我控制力、偏场独立型和身体平衡能力好。

18．3．2　选材的指标

选材的指标如表18－5所示。

表18－5　射箭科学选材的指标

18．3．3　选材指标的测试方法及意义

18．3．3．1　形态类

(1)身高。被测者赤脚，以立正姿势站于身高坐高计底板上，足跟、骶骨部和两肩胛与立柱相接触，身体自然挺直，头部正直，两眼平视。测量者站在被测者的侧面，将被测者头部进行调整，支柱压板水平下移，轻放于头顶最高处，松紧要适度，观察并读取数据。误差不得超过0．5 cm。

身高是反映骨骼发育状况及生长发育水平的一个重要形态指标。

(2)臂展。将测量尺固定在平台上，两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手的中指固定在标尺的零位，上肢尽量向另一侧伸展，两手臂成一直线，测量两手中指尖之间的距离。对于射箭运动员来说，臂展长就意味着能够有更大的受力力矩，所射出的箭就具有更大的初速度，臂展长运动员所用的箭就会长。根据流体力学原理:长形物体比短形物体在空间飞行过程中，由于与气流发生摩擦，物体本身重力和飞行速度的比值原因，形成抛物线，其运行轨迹清晰、稳定，尾摆力度减小，从而形成规则性飞行。由此可见，射箭运动员的臂展长是选材的重要指标。

(3)肩宽。被测者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松，手臂自然下垂。测试人员站在被测者背面，先用两食指沿肩胛骨向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数，测量误差不得超过0．5 cm。

肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。肩宽可以作为开弓后动作固定的必须支撑点，还因为它具有更好的超越器械能力，亦所作用在弓上的有效力矩更长。男子肩宽多分布在41～43 cm，占73%;女子肩宽37～40 cm，占75%。

(4)上臂长。被测者自然站立，两脚分开同肩宽，测试人员将带尺上缘沿左臀皱纹水平环绕量其围度，误差不得超过0．5 cm。该指标直接影响技术动作的直线用力固势，如果上臂长于前臂，容易破坏动作的直线固势，特别容易导致拉靠定位过程中推力和拉力的对称固定力度减弱，造成对右肩胛骨不能合理的力学定位。

(5)前臂长。被测者自然站立，两脚分开同肩宽，测试人员用带尺在左小腿踝关节上方，以水平位置量其最细处的围度，误差不得超过0．5 cm。小臂的长度是固定和保持拉靠到位后的动作直线力感，加强在拉瞄过程中合理的直线持续用力，保证了推弓手—拉靠点—后手肘关节整个过程中的三点一线原理。

18．3．3．2　功能类

(1)心功能指数。被测者静坐时心率标记为P1，然后让被测者从立正姿势开始，按节拍器节奏，在30 s内完成30次匀速蹲起动作。要求下蹲到最大限度，站起时，两手平举，足不离地，最后一次蹲起结束后，立即测10 s脉搏，然后将测得的脉搏数乘以6得到运动后即可的心率，标记为P2，在休息1 min后再测10 s脉搏数，乘以6得到恢复期第1 min后心率，标记为P3，将测试3次结果代入心功能指数公式。

心功能指数=(P1+ P2+ P3－200)/10

通过安静心率和定量负荷运动后运动员心率变化来反映运动员心肺功能水平的指标，该指数越小，表明运动员的心肺功能越强。

(2)肺活量。被测者站立位，做一两次扩胸运动或深呼吸后尽力深吸气，吸满后再向肺活量计的口嘴尽力呼气，直到不能再呼气为止。此时所呼出的气量即为肺活量，重复测量三次，取其最大值作为被测试者的肺活量值。运动员需要有良好的呼吸功能和较大的肺通气量。

(3)血红蛋白。使用血细胞计数器。血红蛋白反映运动员的营养与功能状况，血红蛋白含量直接影响运动员有氧代谢能力，其变化还能反映机体对训练的适应情况。

18．3．3．3　心理类

(1)人格。使用艾森克人格测试量表(成人版)对被测者进行测量，向被测者宣读量表指导语，被测者根据量表条目做出反应。测试完成后，根据量表计分规则进行评测。内外向(E):分数高表示人格外向，分数低表示人格内向;神经质(N):分数高者情绪波动较大;精神质(P):分高者对外部环境适应较差。

此项指标反应的是构成运动员的思想、情感及行为的特有模式，此独特模式包涵了其区别于他人的稳定而统一的心理品质，人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的，运动员的生活、训练、比赛中处处均有所表现。

(2)气质类型。使用内田－可列别林气质类型测试表进行测试，依据统一测试指导语，要求被测者在30 min内做一位数的连续加法计算。对每行标准型测验采用十进位的连续加法，受测者按指导语从横向排列的第一行、第一个数字起，将两两相邻的数字相加，相加之和超过10，则将所得答案的个位数写在两个数字的中间;相加之和若没有超过10，则将所得答案直接写在两个数字的中间。每行做1 min，1 min到时，受测者根据指令换行，从下一行最左端重新开始计算，依此方法连续进行15 min的加法作业，然后休息5 min，再做后半部分，方法与前半部分相同，也是每行做1 min，做15 min。

测验完成后，将受测者各行完成的加法运算终点用直线依次连接起来，于是就形成了两条曲线，内田称之为作业曲线。然后划分作业量等级、检查答案的正误及漏字并计算平均作业量，其次是根据作业量、误答、曲线形状等三个方面来评定测验结果，划分作业曲线类型。

气质类型表现在运动员心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的天性，无好坏之分，不同气质类型的运动员适用不同运动项目。

(3)智力。使用瑞文标准推理测验(Raven’s Standard Progressive Matrices，SPM)(标准版)，被测者根据测量项目进行反应，一般人完成瑞文标准推理测验大约需要0．5 h，最好在45 min之内完成;主试根据瑞文标准推理测验评判标准判断被测者智力情况。

以被试回答正确题数评定智力水平，用百分比等级表示:

　　一级:测验标准分等于或超过同年龄常模组的95%，为高水平智力。

　　二级:测验标准分在75%～95%，智力水平良好。

　　三级:测验标准分在25%～75%，智力水平中等。

　　四级:测验标准分在5%～25%，智力水平中下。

　　五级:测验标准分低于5%，为智力缺陷。

智力可被视为运动员的各种认知能力的综合，特别强调解决新问题的能力，抽象思维、学习能力，对环境的适应能力，是满足射箭运动员适应运动项目训练和比赛的基础能力。

(4)认知风格。使用镶嵌图形测验进行场独立场依存测验，令被测者在较复杂的图形中用铅笔勾画出镶嵌或隐蔽在其中的简单图形。在测验中，能排除背景因素的干扰从复杂图形中迅速地、容易地知觉到指定的简单图形者为场独立型;而完成该项任务较为困难者为场依存型。

测试的分数是第二部分与第三部分相加得来，第一部分仅是让被测者熟悉题型，因此注意不要将第一部分的得分计入。

成年总体的常模分数为:9．76，常模标准差为:4．57。

成年男性的常模分数为:9．86，常模标准差为:4．45。

成年女性的常模分数为:9．69，常模标准差为:4．89。

计算公式为:

t =(统计分数－常模分数)/常模标准差

因为t一般为小数，有时为负数，为方便期间进行如下转换:

T = t×10 +50

如果T大于50则表明倾向于场独立型，小于50则倾向于场依存型

场依存性—场独立性是反映被测者认知方式方面个体差异的指标。场依存者倾向于以外界的参照作为信息加工的依据，而场独立者倾向于更多利用自我内部的参照。

(5)反应时。方法:调试好声光反应时仪器，被测者接收声光反应，但呈现的次序是随机的被试根据光刺激的呈现，手指离开反应键盘上的圆孔，仪器将自动记录刺激呈现到被试手指离开反应键盘圆孔之间的时间，及光的反应时间。测试结束后，记录被测者反应时间，计算平均光反应时间。此指标神经系统的应变能力，属于给予被试单一声(光)刺激，要求被试做出的单一反应。

(6)时间知觉。首先要求运动员看着秒表，对5 s、15 s、25 s有初步感觉，然后主试要求运动员盲视，分别对5 s、15 s、25 s进行三次按键，计算每次秒表实际读数与5 s、15 s、25 s之间的差值绝对值，最后统计出三种绝对值差值进行判断比较。此指标运动员对客观现象延续性和顺序性的反映。

18．3．3．4　素质类

(1)20级蛙跳。在长度至少为50 m的平坦地面上画起点和终点线各一条，两线相距45 m(男)或37 m(女)，在两线之间每隔2．25 m(女1．85 m)画虚线一条，共画19条，以便让运动员掌握跳的节奏。被测者原地起跳，按规定距离连续蛙跳20次计时，每人做2次，以最好的一次为准。该指标主要测试运动员下肢肌群、腰背肌群的力量耐力、速度耐力。

(2)屈臂悬垂。被测者站在凳上，反握单杠，两手与肩同宽，两臂全屈，横杠位于下颌之下，然后两脚离开凳子，做静止用力的悬垂姿势。当被测者双脚离凳时，测试人员开始计时，当头顶低于横杠上缘时停表，记录以秒为单位。该指标测试运动员肩臂肌肉克服自身体重时的静力耐力。

(3)仰卧抱头起。被测者仰卧，双脚放于垫上，两腿屈膝并拢，大小腿成直角，两手指交叉放于头后，起坐时，以双肘触及两膝为完成一次。被测者仰卧抱头起时，双肘必须触及双膝，躺下时手背和肘部必须触及垫子或平台后，臀部不准离垫，记录最终完成抱头起的次数。该指标测试被测者腰腹力量。

(4)800 m跑或1500 m跑。400 m平坦跑道若干条，测试前做好思想动员，要求被测者全力以赴，测出真实水平。被测者至少2人一组，用站立式起跑。当听到口令后开始起跑，发令员在发出口令时摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，被测者胸部到达终点线的垂直面停表。记录以s为单位，精确到小数点后一位。该指标反映运动员的反映运动员的心肺功能和速度耐力。

(5)背力。仪器:背力计。方法与要求:背力须用背力测力器测定测定时，令被测者以髋关节为轴心，前俯躯干、脊柱和下肢应伸直;两足踏在测力器的踏板上，相距约15 cm;两手紧握测力器的横柄，横柄高度应与膝关节齐平。在调整测力计链条长度后，再令被测者向上伸直躯干至最大限度，提起横柄。此时指标所示的千克数即为背力的数值。应连续测定三次，并记录最大的数值。测定时应注意测力器链条长度要根据被测者的膝高而定，被测者伸直躯干时应徐徐用力，不可使用瞬时的冲力。此指标可作为全身肌力的代表性指标。

(6)视力。按医院标准视力检查法、立体视觉侧视图、主视眼测试。此指标反映人眼睛的最大特征是辨认细节的能力。

(7)肩带柔韧性。采用FMS(functional movement screen )功能性运动测试。要求:①运动员站立位，一只手由下向上以手背贴后背部，沿脊柱尽力上摸握住木尺;②另一手由上向下单手以手掌贴后背部，握木尺从上向下尽力滑动;③记录两拳间尺子距离(由测试者协助握好尺子，垂直地面);④上下交换双手位子，重复以上测试，取低分为测试得分。

3分:(保持正确的队列姿态(双肩、髋、膝及足);保持双肩水平;肩胛骨紧贴躯干(没有摆动);肩关节和躯干保持在在同一垂直平面上)。上下两手间距离小于一只手距离(腕横纹到中指尖距离，可先测量得出数字)

2分:上下两手间距离大于于一只手距离，而小于1．5只手距离。

1分:上下两手间距离大于1．5只手距离。

此指标指标反映肩带的灵活性与稳定性。

18．3．3．5　教练员评定

由教练员评定运动员的稳定性、动作技术、本体感觉评定、协调能力，最后综合评分。

(1)肩臂稳定性。采用悬臂点圆和摞弹壳的方法。

1)悬臂点圆。16开纸一张，上面印有0．5 cm内直径小圆圈200个，图样式同大纲所列。被测者悬肘用彩笔依次在圆圈中点上点，点到圆圈线上或圈外的不计数，计其1 min点到圆中的数目。

2)摞弹壳。乒乓球拍一只(有一面必须光板)，未经发射过的小口径子弹壳若干。被测者采取站立姿势，单手握球拍，光板面水平向上，把要摆的弹壳放在球拍面上做好准备。然后开始，允许进行三次，时间不限，取其中最多一次记分，要求持球拍手臂不得接触身体。

(2)动作精确性。4 cm长的中号缝衣针若干，缝纫机用棉丝光线若干。被测者采用坐姿，在1 min内把针穿在一根线上，穿上的针越多越好。穿针时被测者双臂可以在桌上，但双手不得互靠。在准备时，主试者应用剪刀把发毛的线头剪光。

(3)肩臂动觉感受性。采用对墙举臂:把尺子挂在墙上适当高度。被测者侧立尺前，身体右侧对准直尺，据尺一臂远(被测者平举臂时，中指尖很靠近标尺，但不触及标尺)。蒙住被测者双眼，令被测者平举左臂，记下被测者中指指尖所对标尺的位置作为标准位置，然后要求被测者重复上述动作三次，记录每次与标准位置的差值(都取正值)，计算三次误差的平均值，越小越好。

(4)平衡能力。燕立平衡的方法。要求被测者平行站立，蒙住双眼，两臂从两侧抬起与肩持平，右腿呈120°屈膝抬起，开始计时，到右腿触地为止，坚持越久时间越好。

18．3．4　选材评价使用说明

(1)本标准的适用范围。选材标准适用于14～17岁的男女运动员。

(2)各项指标的评分。按当年最近拍摄的骨龄片所确定的生物年龄来评定。

(3)基本指标体系中的各类别指标按选材测试的标准进行评价。

(4)如果没有教练员评分，总分暂时只包括形态、功能和心理得分。形态、功能和心理分别按占类别满分的比例计算得分。综合得分由形态、功能和心理的原始分占三类别满分之和的比例计算。

(5)各单项指标得分之和，即为综合评价的总分。总分在80分及以上为优秀;总分在70～79．9分为良好;总分在60～69．9分为中等;总分在60分以下为不及格。

18．3．5　指标类别权重和各指标权重分配表

射箭运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表如表18－6所示。

表18－6　射箭运动员选材指标类别权重和各指标权重分配表(14～17岁男/女)

续表18－6　

18．4　手枪射击运动员科学选材

手枪射击项目属于技能类表现准确性的项目，虽然动作技术结构并不复杂，但技能掌握的好坏与动作的稳定性密切相关。射手肌肉工作的稳定性，是决定其技能达到高水平的先决条件，稳定性好，10环的命中率才会高。因此，教练员在选材过程中，要注意选拔一些先天稳定性好的青少年，来从事射击专项技术训练，才能保证选材质量。

手枪项目是单臂支撑，取立姿无依托，要想保持枪支平衡、自然有规律地晃动，实质上取决于持枪臂的静力平衡能力。静力平衡能力的好坏，是保证姿势稳定的关键。

扣扳机是射击技术中的关键技术，靠食指屈伸肌群的协调、食指单独用力，来完成扣扳机的动作。手指稳定性水平是保持扣扳机过程中力量不变、枪支稳定的重要环节。

18．4．1　选材的基本要求

(1)选材年龄。12～15岁。

(2)身体形态。视力正常，身高适中，肩平，颈长尺度适当，髋宽较高，身体重心偏低。

(3)运动素质。静力性力量要好，动作平稳且灵活，动态平衡能力高。

(4)生理功能。呼吸深度大、频率低，常采用腹式呼吸。

(5)心理品质。神经类型为安静型，情绪波动不明显，善于自控，抗干扰能力强，注意力高度集中，触觉、位觉较灵敏，沉着、冷静、细致。

(6)技能表现。姿态稳定，动作连贯、平稳，动作的理解能力、记忆能力强，上肢本体感觉好。

18．4．2　选材指标

选材的指标如表18－7所示。

表18－7　手枪射击运动项目选材指标

18．4．3　选材指标的测试方法及意义

18．4．3．1　形态类

(1)身高。被测者赤脚，以立正姿势站于身高坐高计底板上，足跟、骶骨部和两肩胛与立柱相接触，身体自然挺直，头部正直，两眼平视。测量者站在被测者的侧面，将被测者头部进行调整，支柱压板水平下移，轻放于头顶最高处，松紧要适度，观察并读取数据。误差不得超过0．5 cm。身高是反映骨骼发育状况的一个重要形态指标，射击运动员要求身高适中。

(2)克托莱指数(体重/身高×1000)。让被测者站在体重秤平台中部不动，面对指针，待指针稳定后读数。克托莱指数主要是反映人体发育匀称度，射击运动员要求身材匀称。

(3)指距。将测量尺(超过2 m的钢尺或皮尺)固定在平台上，被测者两脚分开，两臂左右侧平举，上体伏在测量尺上，一手中指固定于测量尺零位，上肢尽量向另一侧伸直，两手臂成一直线。测试人员面向被测者，测量两中指之间的距离。测量误差不得超过0．5 cm。指距可反映上肢的相对长度。

(4)手长。被测者直立，左手前伸，五指并拢，掌心向上，测试人员测量桡尺骨远端横纹至中指尖的距离。

(5)食指长。测试被测者从食指指尖点至掌指关节的近位弯屈肤纹的直线距离。该指标可间接反映运动员食指击打扳机的力量，也有利于人、枪结合的稳定和持久。

(6)上肢长/身高×100。被测者两脚分开同肩宽，自然站立，上肢自然下垂，手并拢伸直，手掌、前臂、上臂成一直线(手指不能翘起)，测试人员站在受测者左侧后面，用测量尺固定端对准肩峰外侧端，测量自肩峰外侧下缘至中指端的垂直距离。误差不得超过0．5 cm。该指数是反映上肢与躯干比例的指标。

18．4．3．2　功能类

(1)心功能指数。被测者静坐时心率标记为P1，然后让被测者从立正姿势开始，按节拍器节奏，在30 s内完成30次匀速蹲起动作。要求下蹲到最大限度，站起时，两手平举，足不离地，最后一次蹲起结束后，立即测10 s脉搏，然后将测得的脉搏数乘以6得到运动后即可的心率，标记为P2，在休息1 min后再测10 s脉搏数，乘以6得到恢复期第1 min后心率，标记为P3，将测试3次结果代入心功能指数公式。

心功能指数=(P1+ P2+ P3－200)/10

安静时脉搏次数越少，说明心脏收缩力量大，心储备力强;运动后即可脉搏次数越少，说明完成定量负荷时，心脏功能出现节省化现象，恢复期脉搏次数越少，说明心脏功能恢复越快。因此，对运动员进行心脏定量负荷功能实验的测试，能有效反映其心脏功能水平的优劣。

(2)视力。用国际标准视力表测试。主试者检查前应向受测者说明正确观察视力表的方法。然后令受测者两眼分别检查，先查右眼，后查左眼。查一眼时，须以遮眼板将另一眼完全遮住。但注意勿压迫眼球。检查时，让受测者先看清最大一行标记，如能辨认，则自上而下，由大至小，逐级将较小标记指给受测者看，直至查出能清楚辨认的最小一行标记。如估计受测者视力尚佳，则不必由最大一行标记查起，可酌情由较小字行开始。

(3)憋气时间。让被测者静坐后，用鼻夹夹住鼻子，待被测者深呼吸后闭气开始计时，张嘴换气即停表。该指标反映运动员静息射击时的憋气能力。

18．4．3．3　素质类

(1)仰卧撑。被测者身体后仰，双手于背后撑在凳上，掌距与肩同宽，上体与两腿始终保持伸直姿势，做背后的臂屈伸动作，记录一次做的最大次数。该指标反映运动员肱三头肌、三角肌、胸大肌的力量状况。

(2)1 min跳绳。被测者双手握绳做好准备，测试人员发出“预备－跳”的口令后同时开表，当被测者听到“跳”的口令时，立即起跳，双手摇绳一周，双脚跳起一次为单摇成功一次(双手摇绳两次，双脚起跳一次为双摇成功一次)，计1 min跳成功的次数。测试中如遇跳绳拌脚，可接着跳。每人测试两次，记录最佳成绩。该指标反映运动员的协调性、动作速度，也反映一定的耐力。

18．4．3．4　专项类(手枪)

教练员根据备选对象所选专项测试专项成绩。

(1)食指平衡控制能力测试。

1)测试准备。一根直径为1 cm、长度10 cm，质地均匀、表面光滑的圆柱形木棒。

2)测试方法。被测者站立位，两脚与肩同宽，右臂前平举、与躯干约成90°夹角，右手食指伸长、其余四指蜷握。被测者用左手将木棒置于右手食指，放置平衡后，左手离开，左臂自然下垂于身体左侧，保持木棒在食指上平衡不动。允许被测者提前熟悉测试内容，允许3次试测。被测者提出正式测试时，记录平衡时间。间歇1 min，重复测试3次，分别记录平衡保持时间。

3)评价方法。3次测量时间取平均值，平衡持续时间越长，食指平衡控制能力越好。

(2)右臂肌肉节奏控制能力测试。

1)测试准备。一个眼罩，一只秒表。

2)测试方法。被测者侧立墙前(站立的位置以右手侧平举时，右手与墙间距5 cm为宜)，两脚与肩同宽，左臂自然下垂于身体左侧，右臂由自然下垂体侧位开始侧平举，侧平举至与躯干约成90°夹角时止，试举3次，用眼罩蒙住被测者双眼;让被测者自己把握举臂至目标位置，记录下从开始举臂到右臂达到目标位置的时间，重复记录3次完成动作的时间。说明:本测试的关键是不能让被测者知道测试的目的是用秒表记录动作完成时间，让被测者在自然的状态下完成动作才有效。

3)评价方法。被测者未被告知测试目的的情况下测试，可以避免被测者在心里默数时间，从而达到获取自然状态下完成动作时间的目的。在有效测试的前提下获得的3次时间的平均值，可一定程度上反映被测者的肌肉控制节奏。

(3)右臂肩肘腕关节肌肉本体感觉测试。

1)测试准备。一根米尺，一把50 cm长的硬直尺，一把量角器，一个眼罩。

2)测试步骤。①将米尺挂在墙上(高度可调)，起始位置为被测者手臂自然下垂、右手握拳时的最低高度;②被测者侧立墙前(站立的位置以右手侧平举时，右手与墙间距5 cm为宜)，两脚与肩同宽，左臂自然下垂于身体左侧，右臂由自然下垂体侧位开始侧平举，侧平举至与躯干约成90°夹角时止，试举3次，用眼罩蒙住被测者双眼;③正式测试，用硬直尺沿着右臂侧平举的延长线交至墙上的米尺，记录高度，用量角器量出夹角并记录;④重复测量3次，取平均值。

3)评价方法。在用眼罩蒙上双眼，摒除双眼视觉代偿的影响，靠肌肉的本体感觉记忆力完成该项测试。3次测量夹角的平均值越小，说明被测者的右臂肩肘腕关节肌肉本体感觉能力越好。

18．4．3．5　心理类

(1)对墙举臂。把尺子挂在墙上适当高度，被测者侧立尺前，身体右侧对准直尺，距尺一臂远(被测者平举臂时，中指尖很靠近标尺，但不触及标尺)。蒙住被测者双眼，令受测者平举右臂，记下被测者中指指尖所对标尺的位置作为标准位置，然后要求被测者重复上述动作3次，记录每次与标准位置的差值(都取正值)，计算三次误差的平均值，越小越好。

(2)摞弹壳。被测者取站立姿势，单手持乒乓球拍(必须有一面为光面)，光面向上，另一手拿弹壳一次网上摞，先试摞一次，正式摞三次，时间不限，计最好一次的成绩。该指标测试运动员手臂部静息动作稳定性。

(3)穿针。4 cm的中号缝衣针若干，面丝光线若干，被测者采用坐姿，在1 min内把针穿在一根线上，穿上的针越多越好。穿针时被测者双臂可以放在桌上，但双手不得互靠。在准备时，主试者应用剪刀把发毛的线头剪掉。

(4)综合反应时。心理功能综合测试仪测试。被测者端坐，双手握住操作仪器上的手动键，双脚轻放在脚踏键上，双眼注视屏幕上的图形。一屏有6幅图形，每幅图的四个角上各有一个方块，虚线箭头表示被测者应完成的一次按键(按键后图形消失)。左上角对应左手键，右上角对应右手键，左下角对应左脚键，右下角对应右脚键。当被测者准备好，按任何键即开始计时。每一次按键做对了，所对应的小方块随即消失，如果做错了，电脑就会发出响声提示被测者立即改正，但必须做对了才能继续图形往下做。被测者根据每个图形上的红色方块做起，顺着线条标记方向，顺图向下操作。每一屏上6幅图形的操作顺序是:

当第①和第②图之间出现一个小方块时，即为开始信号，被测者应立即从第①图做到第⑥图，要求在做对的前提下，完成速度越快越好。测试时，先试做第一组，然后，正式测试后7组。最终记录7组中最快的一组，为最优组成绩，7组的平均时间为平均成绩，以秒为单位，取小数点后两位。7组中，记录出现错误反应的总次数，为综合反应总错次。被测者理解后开始测试。仪器应放置在比较安静的测试室内，尽量减少环境对被测者的干扰。

该指标测定运动员手、脚协调反应速度和准确性。

18．4．3．6　教练员评定

由教练员根据运动员集训中的表现，结合运动员对技术的理解掌握运动能力、对心理情绪的自我调控能力、对射击项目的意识、训练比赛作风、意志品质、对射击运动的热爱与专心等对运动员进行评价。

18．4．4　选材评价说明

(1)本标准适用于12～15岁的男女射击运动员选材。

(2)各项指标的评分，一律用测试时拍摄的骨龄片确定生物年龄，根据生物年龄进行评价。

(3)若缺少由运动队负责测试的指标，则形态、功能、心理分别按占类别满分的比例计算得分。综合得分由形态、功能和心理的原始分占三类别满分之和的比例计算。