中小学心理健康教育的基本内容

（八）中小学心理健康教育的基本内容

学校心理健康教育的基本内容是：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识。对于中小学生，重点是教会他们在课业学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的正确的应对方法。

值得注意的是，学校心理健康教育的内容必须从不同地区的社会发展实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

1.小学低年级

基本要求：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

高级要求：提高对校园生活的适应能力，培养开朗、合群、乐学、自助的独立人格；学会克服孤独和依赖心理，以及由学习与环境的不适应带来的困惑和交往障碍；认识生活中出现的种种不良情绪表现，通过引导正确看待自己的情绪表现。

2.小学中、高年级

基本要求：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

高级要求：培养良好的智力品质；引导学生确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间；培养正确的竞争意识；促进自我意识发展；了解友谊的意义；懂得同情、关心和在力所能及的范围内帮助弱者；初步认识与体验人的生命是可贵的，珍惜生命；养成良好的生活习惯和学习习惯，树立时间观念；学习一些自我调节心理的方法，培养良好的心理品质。

3.初中年级

基本要求：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

高级要求：学会倾听和表达，培养良好人际交往能力；能根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；学习并掌握与异性正常交往的原则。

4.高中年级

基本要求：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。

高级要求：学会合理宣泄与倾诉的方法，客观看待事物；掌握人际交往中的原则和技巧，学会尊重、理解和关爱他人，能够妥善处理人际交往中的冲突和矛盾，建立良好的人际关系；认识竞争的积极意义；了解考试等特殊时期常见的心理问题与应对；培养积极的生命态度，树立正确的生命观和人生观；学习规划自己的美好人生等。