从进食问题入手,不断纠正异常贪食行为

调查表明,神经性贪食症患者女性居多,而且是年轻女性。她们会因为自身的食欲旺盛而强迫自己暴饮暴食。而又因为其他原因来快速催吐,吐出食物。如此吃吃吐吐地折腾下去,给很多女性造成了身体上的严重不适。因此,我们必须要对神经性贪食症患者进行治疗,让患者摆脱“狂吃”恶习,步入正常轨道。

而对于治疗神经性贪食症,很多专家也都详细研究过。有些精神方面的专家认为,贪食症大都是由心理压力或者抑郁造成的,因此建议服用一些抗抑郁的精神药物。当然,这也是一种治疗方式,在一定程度上也能够缓解贪食症患者的异常行为。但是,事实证明,贪食症患者主要是因为心理上的认知扭曲才狂吃,所以,心病还须心药医。因此,我们建议运用心理疗法进行治疗。而这种心理疗法主要就是从进食问题入手,然后运用认知行为疗法来不断纠正患者的异常贪食行为。

首先在心理依据和原理上,我们要了解这种疗法。我们讲,贪食症患者大都是因为在认知上有一定错误观念,所以才会强迫自己去暴饮暴食。而通过贪食症心理的治疗,这些错误观点可以得到纠正,从而就能让患者走出贪食症圈子。下面是具体心理治疗步骤:

第一,从进食入手。既然患者无法控制自身进食行为,那么就要本着增强患者自身进食行为的控制力为前提。我们作为心理医师就要为患者量身制作食谱。当然,在这个过程中,我们也要让患者积极参与其中。包括吃哪类食品,食品特点、数量。我们还要在这个过程中时刻记录患者催吐的方式和频率。建立了合理的饮食计划之后,就要观察患者在使用之后的表现。通过这样的模式,希望可以消除患者在进食时的一些恐惧心理,使其减少狂吃行为,增强自己的进食意识。

第二,让患者建立一种标准的体重概念。大多数贪食症之所以狂吃之后催吐,就是害怕自己会变胖。所以我们要在治疗患者的过程中,不断向他灌输一些标准体重概念。也可以运用一些事例或者个案来说明贪食症催吐引起的恶果,以及一些标准体重的自然美现象。

第三,鼓励患者接受自己的身材,并且帮助患者找到贪食的压力来源,并告诉他正确的饮食观念。

除此之外,在治疗神经性贪食症方面,我们还需要用一定的营养疗法来治疗。比如让患者养成一日三餐、营养均衡的习惯。避免在两餐之间摄入一些零食、高脂肪的食品。让患者多吃一些高纤维食品,帮助他消化,以减少其对催吐方式、泻药等的依赖感。

还有些心理医生认为,心理催眠、按摩、整骨治疗等也有助于纠正患者的贪食症。但无论如何,让患者养成正常的饮食习惯才是治疗贪食症的有效疗法。