银行职员的站姿

银行职员站姿的要领包括以下几方面。

将面部朝向正前方，下颌稍内收，目光平视，颈部挺直，面部肌肉放松。

两肩向后展开，不得耸肩，保持放松。

两臂自然下垂，双手中指分别放于裤缝或裙缝处，手指自然弯曲。

收腹。做深呼吸，使腹部肌肉紧张起来。再轻轻将气体呼出，但是腹部肌肉不要松懈。

立腰。通过参加体检度量身高时的感觉，来完成立腰的动作。

提臀。由于遗传的原因，多数中国人腰长，臀部有些下垂。但是可以通过自我训练来延缓臀部由于地球引力、衰老、遗传等因素而下坠的趋势。这就要常常提醒自己“将臀部收紧”。

双腿直立，将双腿膝盖及脚后跟并拢，脚尖打开成“V”字形（打开的角度以能容下自己的一个拳头为宜）。

按照以上要领站好后，从侧面看，头部、肩部、上体与下肢应该在一条垂线上。从正面看，应该是头正、肩平、收腹、身体直立。这样站立会给客户带来挺拔、稳重

在工作场合，银行职员可以根据自身条件选择以下站姿。

（1）外交官式站姿

这是银行职员在接待客户等情况下使用的站姿。双腿微微分开，挺胸抬头，收腹立腰，双臂自然下垂，下颌微收，双目平视。

（2）服务员式站姿

这是银行职员为客户服务时使用的站姿。挺胸直立，平视前方，双腿适度并拢，双手在腹前交叉，男性左手握住右手腕部，女性右手握住左手的手指部分，双腿均匀用力。

（3）双手背后式

这种站式是男性员工的另一种服务员式站姿。挺胸收腹，两手在身后交叉，右手搭在左手腕部，两手心向上收。

（4）体前单屈臂式

这种站式是较为自然的一种日常站立姿势。挺胸收腹，左手臂自然下垂，右臂肘关节屈，右前臂至中腹部，右手心向里，手指自然弯曲。

作为银行职员，由于男女性别的差异，站姿的美也有一定的差异性，主要表现在其手位与脚位有时会存在一些不同。

男性员工在工作中站立时，要注意表现出男性刚健、潇洒、英武、强壮的风采，力求给人以一种“壮”的优美感。

女性员工在工作中站立时，则要注意表现出女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味，要努力给人以一种“静”的优美感。因此，女性员工在工作中站立时一般将双手相握或右手在前、左手在后，两手相叠放于腹前，双脚可呈“小八”字或“丁”字式站姿。

站姿也可以随着时间、地点、身份的不同而变化，但须遵循自然大方、端庄得体的原则，并适合自身的特点。站立太累时，可变换姿势，将身体重心移到左脚或右脚上。