施恩是美国著名职业指导专家，他立足于人生不同年龄阶段所面临的主要问题和职业工作的主要任务，将职业生涯划分为9个阶段。
（一）成长、幻想、探索阶段（0—21岁）
这一阶段的主要任务如下。
1．学习和职业相关的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富的信息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负，将幼年的职业幻想变为可操作的现实。
2．发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的才干和能力，为进行实际的职业选择打好基础。
3．接受教育和培训，开发工作中所需要的基本技能。
（二）进入工作世界（16—25岁）
这一阶段的主要任务如下。
1．进入劳动力市场，寻找有可能成为一种职业基础的第一项工作。
2．个人和用人单位之间达成正式可行的用工合同，成为某一单位或某一种职业的成员。
（三）基础培训（也是16—25岁）
这一阶段的主要任务如下。
1．了解、熟悉组织结构，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名合格的成员。
2．适应日常的操作程序，尽快进入工作状态。
（四）早期职业的正式成员资格（17—30岁）
这一阶段的主要任务。
1．发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的职业成长打基础。
2．承担责任，成功地完成与第一次工作分配有关的任务。
3．根据自身的能力和价值观，重新评估当初的职业规划，决定是否要留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找到一种更合理的配合。
知识链接
青年时期是人生的关键阶段，在这个阶段，人的生理发育渐趋成熟，不断增强的体质和精力推动着青年人各方面的发展，使他们完成了从少年到成年的转变，其主要特点是开始自立。青年人自立的特征之一是学会自主的学习。人的一生都离不开学习，但在人生的不同阶段学习的意义是不同的，青年时期是人的一生中学习最集中、最重要的阶段；青年自立的第二个特征是学会独立的承担社会责任，准备或直接代替老一代履行自己的社会责任，这需要通过确定自己的职业去实现事业的理想。
（五）职业中期（25岁以后）
这一阶段的主要任务如下。
1．选定一项自己有兴趣的专业或进入管理部门。
2．保持技术竞争能力，在自己选择的专业或管理领域内继续不断的学习研究，力争成为该专业或该领域的一名专家或职业能手。
3．承担组织内较大的责任，确立自己在组织中的地位。
4．进一步发展个人的长期职业计划。
（六）职业中期危险阶段（35—45岁）
这一阶段的主要任务如下。
1．实事求是地评价自己职业的进步、职业抱负和个人前途。
2．就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择。
3．努力建立与他人的良好关系，有一个和谐的人际关系。
（七）职业后期（40岁以后直到退休）
这一阶段的的主要任务。
1．扩大、发展、深化自己的专业技能，主动担负更大范围的责任。
2．成为一名良师，学会发挥影响，对他人承担责任。
3．如果想求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力下降的情形。
（八）衰退和离职阶段（40岁之后到退休）
这一阶段的主要任务如下。
1．基于这一阶段个人的竞争力和进取心的下降，要学会接受和发展新的职业角色。
2．学会接受权力、责任、地位的下降。
3．评估自己的职业生涯，着手退休。
（九）离开组织或职业——退休（60岁以上）
这一阶段面临两大问题或任务如下。
1．保持一种认同感，学会去适应职业角色、生活方式和生活标准发生的急剧变化。
2．保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧以及各种资源，对他人进行传帮带。
专家提示
施恩是依据职业状态、职业行为和发展过程的重要性进行职业周期阶段划分的，再加上每个人在经历某一职业阶段时的年龄有差别，所以，他给出的只是大致的年龄跨度，并在职业阶段所示的年龄上有所交叉。
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