【摘要】：杜纬是一个非常乐观的人，无论工作多忙、压力多大，他每天都神采奕奕的，同事们都很羡慕他，问他保持好状态的诀窍。
杜纬是一个非常乐观的人，无论工作多忙、压力多大，他每天都神采奕奕的，同事们都很羡慕他，问他保持好状态的诀窍。
他说：“其实没有什么诀窍，我只是遵循事缓则圆的法则，工作压力大、情绪不佳，我就会独自去电影院，当灯光暗下来后，我就仿佛置身于另一个时空，把所有不愉快都忘记了。两个小时的忘我体验后，再想想之前遇到的烦恼，也就不那么严重了。于是，在散场后，我就全身心地投入工作。”
有时候，为了一个问题挣扎一整天而丝毫没有效果时，不如把问题暂时放一放。要学会与自己的思想暂别，哪怕是一两个小时也好，也许你就会得到更好的答案。
在工作生活中，我们在单位忙工作，在家忙孩子和家务，每天都像一个充满了气的气球，如果自己不减压，也许说不定什么时候，便会“嘭”的一声爆了。因此，我们一定要学会给自己减压。
（1）暂离困境。当我们在工作生活中遇到问题一时无法解决时，不妨把麻烦放一放，去运动一下，听听音乐，待心平气和之后，再做决定。
（2）适当妥协。在处理工作生活中遇到的一些问题时，不妨适当地做一点儿让步。学会妥协，并非意味着失败，而是成熟的表现。
（3）倾诉烦恼。在工作生活中遇到一些麻烦时，不要把苦闷憋在心里，要将自己的烦恼向亲人、朋友、同事倾诉，把压力发泄出来。
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