高职学生健全人格的培养

时间：2022-02-28 理论教育版权反馈

【摘要】：随着自我意识的发展，高职学生越来越感到自己内心世界的千变万化，他们越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生，就比较容易出现自我中心倾向。因此，高职学生要多了解自己所处的环境，培养自我调节的能力，在不同的环境下，能够主动适应环境并成为环境的改造者。

一、高职学生人格发展的不足

（一）无聊

无聊心理的主要特点是空虚、幻想、被动，感觉不到自我存在的意义与人生的价值，没有确立合适的人生目标。高职学生会感到空虚，是因为没有目标或目标太低，人一旦失去目标的牵引，生活就没有动力。人缺乏对生命意义的深刻认识，就会出现茫然混日子的现象，对生命意义的否定发展到极端，就是对生命的否定。他们的幻想由于目标定位不准确或者目标太多而导致心理负担，实质是对责任的恐惧。被动是由于目标不是自己内心的渴望，未获得内心的自觉与认同，只是为学习而学习、为考试而考试，疲于应付，学习与生活中缺乏主动性和创造性。克服无聊心理的根本方法是确立恰当的人生目标，并由人生目标牵引着实现自己的人生价值。

（二）不良意志品质

不良意志品质是指意志发展的不良倾向，高职学生不良意志品质的主要表现：生活缺乏目标，随波逐流，无所事事，懒散倦怠，浑浑噩噩，醉生梦死；意志发展不成熟，曲解意志品质，把刚愎自用、轻率当作果断，把犹豫、彷徨当作沉着冷静，把固执己见、执著一念当作顽强等。不良意志品质一经形成，会带来很多性格缺陷，最后发展为人格缺陷。

（三）懒散

高职学生本应是充满朝气和活力、开拓进取的群体，但事实并非如此。懒惰是指一种慵懒、闲散、拖拉、疲沓、松垮的生存状态。主要表现：活力不足，什么也不想做；没有计划、随波逐流，无法将精力集中在学业上，也无法从事自己喜欢的事；百无聊赖、心情不爽、情绪不佳、犹豫不决、顾此失彼、做事磨蹭。懒惰是不少高职学生为之感到苦恼并较难克服的一种人格发展缺陷，是意志活动无力的表现。懒惰影响着高职学生积极进取，而张扬才是青春活力的显示。处于懒惰状态的高职学生也常以此感到内疚、自责、后悔，但又觉得无力自拔，心有余而力不足。这主要是因为他们往往想得多而做得少，缺乏毅力所致。

（四）退缩

退缩是指个体在困难面前表现出怯懦与畏难的心理恐惧，选择逃避与后退。高职学生退缩的主要表现：在困难面前缺乏勇气和信心，不表明自己的态度，不敢承担责任，不敢冒险，不敢与坏人坏事做斗争，回避困难，逃避责任等。这样的人常常抱怨自身的不幸，却宁愿忍受痛苦而不主动追求。克服退缩的办法：鼓励自己积极应对生活中的挫折，发现自己的优点，变被动为主动。克服退缩需要勇气与毅力。

（五）狭隘

狭隘是人们常常说的“小心眼”。受功利主义影响，高职学生中的狭隘现象现在有增无减。凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等，都是心胸狭隘的表现。心胸狭隘往往影响人际关系，伤害他人感情，也常给自己带来烦闷、苦恼，影响自己的情绪和在他人心目中的形象。因此，狭隘是一种有百害而无一利的人格特征。狭隘人格多出现于性格内向者，尤其是女性。狭隘不是与生俱来的，而是后天习得的。

（六）虚荣

虚荣是指过分看重荣誉和他人的赞美，自以为是。虚荣心往往与自尊心、自卑感紧紧相连。没有自尊心，就没有虚荣心，也就没有自卑感。虚荣心是自尊心与自卑感的混合产物。虚荣心强的人一般性格内向、情感脆弱、自尊敏感，虽然有些自卑，又担心别人伤害自己的尊严。他们过分介意别人的评论与批评，与人交往时防御性强，不允许有稍微侵犯，喜欢抬高自己的形象。他们捍卫的是虚假、脆弱的自我，以致无暇来丰富、壮大真实的自我。可以说，每一位高职学生均不同程度地存在虚荣心，尤其是女生。

（七）自我中心

随着自我意识的发展，高职学生越来越感到自己内心世界的千变万化，他们越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生，就比较容易出现自我中心倾向。当这种倾向与一些不健康的思想意识（如个人主义、自私自利思想）和心理特征（如过强的自尊心、唯我独尊等）结合时，就会表现出过分、扭曲的自我中心。自我中心的人，想问题、做事情，从“我”出发，不能设身处地进行客观思考，盛气凌人，不允许别人批评。这种人往往见好就上，见困难就让，有错误就推，总认为对的是自己，错的是别人。因而，他们常不能赢得他人的好感和信任，人际关系也不会和谐。

（八）环境适应不良

环境适应不良是指高职学生对大学学习生活、人际关系、异性交往等方面表现出的不适应。表现为强烈的失落感、孤独感，不能适应环境的改变。事实上，在构成环境的诸多要素中，人是最重要的要素，个体既受环境的影响与制约，又影响与改变着环境。因此，高职学生要多了解自己所处的环境，培养自我调节的能力，在不同的环境下，能够主动适应环境并成为环境的改造者。

二、高职学生常见人格缺陷的调适

要调适高职学生常见的人格缺陷，需要学校、社会、家庭的全面配合，为他们营造一个健康、宽松、良好的心理氛围。具体来说，可以从以下几个方面来进行引导。

（一）加强高职学生心理素质教育

1．强化高职学生自我意识教育

帮助他们对自己有一个正确的认识和定位，学会调节和控制自己的情绪和行为，在悦纳自我的基础上努力发挥自身的潜能和个性特长，培养自主能力和人格的独立性。

2．注重高职学生人生观、价值观教育

人生观、价值观是一个人对自然和社会的基本观点，是调节和控制个人行为的内在标准。应引导高职学生保持积极进取的心理品质，树立正确的人生观和世界观，克服依赖和惰性心理，不断提高自己的需求层次，并从中享受到成功的快乐，以此激发他们积极向上的热情。

3．培养高职学生的人际交往和沟通能力

良好的人际关系建立在人际交往和沟通能力之上。帮助高职学生克服孤僻、封闭、自卑、羞怯等社交心理障碍，学会有礼貌、真诚地与人交往，掌握一定的交往技巧，提高他们的人际交往能力和沟通能力，从而使他们摆脱懒散、无聊、退缩的状态，逐渐学会更好地适应环境。

4．提高高职学生的竞争意识和挫折承受力

当今社会是信息时代、知识时代，科学技术日新月异，各种新知识层出不穷，社会生活竞争激烈，每个人都在承受竞争、挫折和失败。培养高职学生抗压、抗挫折的心理品质，学会自觉、主动地利用和发挥主、客观优势，克服和消除不利因素，勇敢面对困难和挫折，具有持之以恒、百折不挠、善始善终的良好意志品质。

（二）创造良好的社会环境和心理环境

环境是诱发高职学生人格发展缺陷的一个不可忽视的外部因素。从良好的社会环境来讲，整洁、美观、健康、充满朝气的校园与和谐、温馨的家庭，会使我们保持更加良好的心理状态，避免和减少人格发展缺陷的产生。

1．创造良好的心理环境

父母应努力营造民主、和谐的家庭气氛，注意尊重孩子、信任孩子，多给孩子以鼓励和支持，主动与孩子进行沟通，给他们多一些的爱与关怀；学校的教师，尤其是辅导员，应热爱、尊重、信任学生，尽力创造让学生表现自己能力、才智、心智的机会，这是培养他们自尊、自信、自强的心理基础；学校应创造良好的教育情境和心理氛围，特别是良好的集体生活情景和富有教育意义的活动与交往，是调控学生心态的重要手段和条件。此外，实施愉快教学、加强民主管理、协调人际关系也是促使学生保持良好心态，避免人格缺陷形成的有效方法。

2．开设心理健康教育课程

高职学生人格发展缺陷，不仅影响到他们当前的心理健康和生活质量，甚至还会影响其一生。因此，高职院校开设心理健康教育课程，对提升高职学生的心理健康水平和心理健康素质具有十分重要的意义。明确的心理健康教育目标、系统的心理健康教育内容、足够的心理教育时间，可以充分保证高职学生能够得到系统的心理训练，帮助他们解决心理问题。通过情景体验、角色扮演、分析讨论、谈话沟通、行为训练、知识讲解等多种形式，促使学生学会自我认识、自我调节、自我控制，进而达到自我完善的目的。当前，在高职院校课程体系中，虽然有一些心理教育课程，但大多数高职院校仅以选修课的形式出现，有的学校连选修课都未开设。因此，加强高职院校心理健康教育课程建设的步伐，也是当代高职学生的迫切需求。

（三）开展心理辅导与心理咨询活动

在日常生活、学习中，高职学生常会因为各种原因引发消极情绪，如忧愁、烦恼、愤怒、悲哀、痛苦、孤独等。如不加以及时调控，久而久之，就会成为高职学生较为稳定的人格缺陷。因此，高职院校应建立心理健康咨询中心，积极开展心理辅导和心理咨询活动，帮助学生了解一些基本的心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，学会以积极的态度和正确的方法去对待自己的消极情绪和人格发展缺陷。

三、高职学生健全人格的培养

拥有健全人格是高职学生心理健康的终极目标，而健康人格的培养并非一朝一夕就可以完善的，需要长期、艰辛的磨练。高职学生塑造健全人格最基本的指导思想是按照健康人格的标准来要求自己，按照现代社会的需要来锻炼自己。当然，除了自身完善而言，还可以从以下几个方面来努力。

（一）接纳自我、优化人格

首先，停止与自己对立。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备。要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。

第二，停止苛求自己。要允许自己犯错误，但在犯错后要作出补偿，以弥补自己的错误造成的损失。同时，要尽量让一个同样的错误不犯两遍。

第三，停止否认或逃避自己的负性情绪。如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要学会坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避，要学会接纳它，再想办法解决引起负性情绪的问题。

第四，无条件地接纳自己。绝大多数学生从小就受到种种关注或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长等，才能获得被自己和他人接纳的资格，于是背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。所以，我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，无条件地接纳自己的一切。

最后，以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误。如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。它让我们懂得自己的局限性，使我们不致狂妄自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人。

（二）以乐观的心态发挥优势

如果我们的优势是学文，就不要跟潮流去学理。我们可以尽量发挥文科的优势，而不必强迫自己把理科也学得很棒。但是，如果作为一个必须学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科、讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。

人格健全的高职学生应以积极的视角认识问题，能看到生活的光明面，对未来充满希望和信心，对自己从事的学习或工作拥有浓厚的兴趣，并发挥自身的智慧和能力。积极进取，以乐观、豁达的心态面对人生，相信自己一定能够创造出属于自己的未来和幸福。乐观的心态是高职学生健康人格的重要特征，也是高职学生应有的处事态度。

（三）养成健康的生活方式

高职学生应该做到“他律”和“自律”，养成良好的行为习惯和生活方式。其实不必做多么大的事，都应从小事做起、做好。良好习惯的养成、道德修养的提高，必须从日常生活细节入手。有必要重新体会“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”“一屋不扫何以扫天下”“千里之行始于足下”这些古训给我们的启示，使施教者与被教者共同重视“小节”。及时运用表扬与批评、肯定与否定等集体舆论手段，让我们真正“从我做起，从小事做起”，逐渐养成良好的行为习惯。研究表明，健康的生活方式和健康的人格是成正相关的。人格健全的高职学生具有健康的行为方式，如饮食富有营养、积极参加体育锻炼、睡眠充足、注意安全、善于情绪管理和应对压力，生活有规律，无不良嗜好（不吸烟、不饮酒、不滥用药物）。（四）良好的情绪管理、高尚的道德情怀

情绪标志着人格的成熟程度。人格成熟的高职学生能保持愉快、乐观、开朗的心境，富有幽默感；具有调节和控制情绪的能力，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的状态，具有正确的价值观、人生观和世界观。人格健康的高职学生也拥有开阔的视野和胸怀，能宽容和接受别人，在诱惑面前能坚守道德的底线，有批判现实的勇气和社会担当。道德是赢得人心和产生吸引力的必要前提，能帮助学生更多地收获他人的信赖和理解，能得到更多的支持和合作，因此能获得更多的成长机遇。

（五）建立和谐的人际关系

高职学习期间不像以前在中学的时候，学习任务占据了我们大多数的时间，使我们无暇参与更多的活动。现在，有这样的时间，也有这样的条件，为什么不积极去参与呢？读书除了课本上传授给我们的知识要去掌握，更多的还是在培养、锻炼我们的交际能力和内在修养，而社会也不需要一个死读书的人。因此，我们应该主动、积极地参加各种交友活动、文娱活动、相关主题的团日活动，以培养积极心态；尊重他人、乐于助人，在团队中配合默契，从中获得安全感、平衡感和自信感。正确对待困难，优化人际关系，调整心态，放宽眼界，塑造健全人格。