生涯教育教师的个人生涯成长

生涯成长是每个人都需要关注的话题，它对个体的职业发展、家庭生活、自我实现、娱乐休闲、人际关系都有非常重要的影响。作为生涯教育的从业者，更需要认真思考自己的生涯成长，这也是生涯成熟度的重要体现。本部分首先阐述了学校中不同生涯角色教师的存在，及每种角色教师与生涯教育的联系，然后探讨了生涯教育教师的生涯发展路径，最后提供了一些进行自我生涯管理的策略。

一、生涯教育教师的角色存在

（一）生涯教育师资的多元构成

谈到从事生涯教育的教师，我们往往首先想到的是专任生涯（心理）教师，因为这是一项需要专业核心能力的工作，有其自身的内容和特点，所以很多学校也感到生涯师资建设的困难。但生涯又是一个外延很广的领域，从这个角度来看，生涯教育的工作者应该还有很多角色的存在。如学校里的行政人员、学科教师、班主任、导师等，甚至家长和社会人士也可以列入其中（见图5.1）。每种角色教师都可以与生涯教育产生联结，服务于学生的生涯发展。

图5.1 学校生涯教育师资构成

（二）不同角色教师与生涯教育的联结

行政人员：规划执行生涯教育的相关活动，如生涯电影欣赏、国际教育游学、社团活动、才艺竞赛、运动竞技、生涯讲座、高校参访、生涯冬夏令营、职场体验营、海外技能实习、升学路径说明会、选考科目说明会、志愿填报说明会等。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的综合管理能力、资源开发和整合能力、外部世界信息的搜集方法等显得尤为重要。

生涯（心理）教师：进行专门的生涯规划教育和辅导，如课程教学设计、生涯档案归建、心理测验、个别咨询、团体辅导、班级辅导、转介辅导等，生涯课程设计具体可参考本书第三章生涯独立课程的内容。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的职业生涯理论知识、心理学相关理论知识、外部世界信息知识、个体咨询与团体辅导技能、生涯测评结果解释、专业问题的研究、生涯成熟度、生涯愿景度等显得尤为重要。

学科教师：把生涯教育的理念和内容融入各自学科的浸润教育，如教学素材呈现、教学方法设计、课后作业形式等，具体可参考本书第三章生涯浸润课程内容。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的职业生涯理论知识、外部世界信息知识、专业问题研究、生涯愿景度等显得尤为重要。

班主任：进行主题班会主题教育、小组团体指导、个体辅导等，如习惯养成、理想教育、责任意识的主题班会，占领周末计划、团队拓展、合作学习的日常活动，及常见问题的沟通解决等。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的职业生涯理论知识、外部世界信息知识、个体咨询团体辅导技能、专业问题研究、生涯愿景度等显得尤为重要。

导师：类似学生的私人教练，如鼓励学生参加校内外各项活动，随时询问学生活动参与过程与个人特质的发现，提供相关学校与职场信息，正向陪伴与鼓舞以提升自我效能，增加学生反思机会发现自我，鼓励学生进行职业访谈等。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的职业生涯理论知识、外部世界信息知识、个体咨询团体辅导技能、专业问题研究、外部世界信息搜集方法等显得尤为重要。

家长与社会人士：生涯教育的重要外脑，如多陪伴学生并与之对话，给予正向成功经验，鼓励或安排参与家务学习，到校职业分享与座谈，安排职业体验与参访，提供职业信息等。为有效胜任这一角色，表5.3中列出的生涯成熟度、生涯愿景度、外部世界信息知识等显得尤为重要。

根据上述提到的关注重点，老师可以根据自己的角色就不同方向精进发展所需能力，在做好本角色的生涯教育工作的前提下，完全可以向其他角色任务延伸，不受工作角色的束缚。如行政人员在组织好生涯教育活动之外，可以钻研生涯个体辅导的技能，成长为可以独立进行个体辅导的生涯咨询师；学科教师在做好生涯浸润的同时，完全可以思考主题课程的设计，朝着专任/兼职生涯老师的方向努力。

二、生涯教育教师的职业发展路径

古人云：“凡事预则立，不预则废。”这里的“预”就是我们所说的规划、设计、计划等。学校生涯教育教师职业发展路径的选择，必须在充分了解自己的基础上，根据目前的岗位属性，选择不同的职业发展路径，来实现个人的职业理想。

（一）职业生涯发展的内外生涯维度

生涯教育作为目前学校教育中的新生事物，作为其实施载体的教师必然会面临种种挑战。这就要求教师要把自己关注的重点从外职业生涯走向内职业生涯，把对外在给予的职务、环境、薪酬等因素，转向对内在获得的观念、心理素质、感受等因素的关注。

目前，教师的内生涯成长动力不足，大部分来源于外生涯的路径狭窄，从而产生价值信念不足，沉浸于日复一日的重复教学中。所以，生涯教育从业者要有时代换位的视角转变，以此次新高考改革为契机，思考生涯的价值、带给学生的意义及给教育带来的转变，以终为始来赋予当下的价值。当我们内在的生涯思考顺畅之后，外部职业生涯发展的路径也会清晰许多。

（二）职业发展的可能路径

在理解生涯发展的内外维度后，我们就应该进行自身生涯发展的思考，以内生涯来带动外生涯的发展。一般来讲，生涯教育教师的生涯发展路径包括“高、深、横、外”四种可能：

1.向高处走（高度发展）

生涯发展的第一条路径就是高度，成为更有影响和权力的人。它意味着一个人在岗位上所能达到的地位，是一个外显的维度。这似乎成为一个不言而喻的人生追求方向，你总能看到或听到很多这样的故事。在学校里，高度主要包括各行政部门的负责人、校领导等岗位。

对于教师而言，首先要清晰自己的特质，是否热爱竞争，是否有感召力与影响力，而且表面光鲜的背后是承担责任的强大压力，否则一味追求高度的发展，自己也会比较难受。如果确定高度是自己所要追求的方向，就要坚定地迈进。如知晓晋升的条件、领导需具备的能力、学校现有的岗位空缺等。虽然这不是成为领导的充要条件，但却是我们可以落实到行动中的事情。相信以此为目标，即使达不了期望的岗位，也不会太差。但若一直不行动，就会原地踏步。相对而言，学校的行政人员和担任一定行政职务的教师，机会比较大一些。

2.往深度挖（深度发展）

生涯发展的第二条路径就是深度，成为更卓越和智慧的人。它指的是人们在思想、智慧、艺术与体能上达到的精进程度。深度的追寻者们渴求真理，寻求极致，反复打磨，让自己炉火纯青。如科学界的诺贝尔奖、新闻界的普利策奖、体育界的奥林匹克金牌等。在学校里，深度主要体现为校级优秀教师、省市优秀教师、特级教师等。

尝试问问自己：你是否渴望在生涯教育领域达到最高的知识或技能水平？ 是否对自己突破一些未知的生涯限制感到兴奋？是否期待自己将成为一名业界认可的生涯教育专家？如果确定深度是自己所要追求的方向，就要开始投入时间精力学习进修，掌握生涯教育的核心能力——知识、技能和特质，同时不断进行自我反思，寻求专家督导，在实践中持续成长。相对而言，学校的专任生涯（心理）教师和学科老师的机会比较大一些。

3.求横向变（部门调岗）

生涯发展的第三条路径就是横向发展，寻求变化和尝试。我们在企业中经常见到这样的现象：如校园招聘时的管理培训生计划，在不同部门之间轮岗，以了解企业不同部门的工作内容和职责，最终确定自己的职位；企业员工不适应现有岗位，主动申请部门间调动等。在学校里，横向变化主要指不同岗位部门的转换，如教务到德育的转换，教学人员到行政人员的调动等。

进行横向转岗前，同样要首先综合考虑自身的兴趣、能力和经验等，避免纯粹的逃避和自我想象。然后要做一番认真的调研，通过访谈从事这个岗位的人员，了解意向岗位或角色的典型一天，看自己的积累是否具有优势和具备可迁移性。

4.盯外在线（平衡发展）

对于很多教师来讲，很多人在前三条路径的发展上受到阻碍——抱怨已足够努力但升迁的机会还是给了他人，在专业领域足够优秀但评奖的机会还是给了他人，发现想去的部门但交了申请始终没有回复，从此便随波逐流，成了“做一天和尚撞一天钟”的状态。

生涯发展的第四条路径就是外在平衡，它是指突破现有职业环境的限制，在职业外实现更好的平衡发展。如你正在从事生涯教育，在学校实施遇到了上述的重重困难，可以考虑突破限制，利用业余时间写文章、做演讲，在学校外宣传生涯教育的重要价值和意义，“墙内开花墙外香”的现象屡见不鲜，须知新生事物的发展就是这样开始的。同时还要注意到生活不是只有工作者这一角色，还有多个不同的生涯角色，如子女、学习者、休闲者、持家者等，如可以做身边朋友永远信任的伙伴，做孩子和蔼有爱的父母，成为热心公益的志愿者等。

前两种路径是自己对目前的职位比较满意，后续发展的两种可能；后两种路径是对自己目前的职位有所不满，期待变化和突破的两种可能。每种可能都没有好坏之分，只要是基于自己的特质和所在学校的实际情况，做出的选择都是最适合当下的。

三、生涯教育教师的自我管理

生涯教育教师的自我管理主要包括自我监控反思、职业情绪调试、学习进修策略等方面。因为生涯教育是一项费力且要求较高的工作，从业者进行有效的自我生涯管理，不仅能够支持学生的成长，更有利于自身的发展。

（一）自我监控反思

自我的监控与反思指我们对所从事生涯教育工作的行为表现、效果评价等方面进行的元认知思考。在促进生涯教育教师的专业成长过程中，要特别注重自我的监控反思，因为教师每日每时所进行的教育教学活动是他们思维的结果，而有意识地对这种思维活动的前提、过程和结果进行思考，是促成生涯教育意义实现的重要基础。

我们可以通过如下一些方法来对生涯教育工作进行监控反思：①独自对教学实践、个案咨询或团体辅导、组织的生涯活动等进行评价；②通过同事、集体备课、督导、专业课程或资源等外部力量进行反馈；③通过学生的反馈进行思考；④借助问题清单（见表5.4）。

表5.4 自我监控反思问题参考清单

（二）职业情绪调试

通过走访调研，发现目前学校教师对生涯教育有三种常见的态度：①觉得从事生涯教育工作没有太大意义，自我价值得不到体现；②生涯教育就那点东西，时间久了，当初的兴趣与新鲜感已经消失；③生涯教育的任务是额外增加的，自己还有很多其他工作要完成，根本没有时间好好研究。由这三种态度产生了失落、厌倦和焦虑的情绪。如果不能调试这些情绪，会对从事生涯教育教师的状态产生严重的影响。老师们可以通过表5.5来发现自己的情绪状态：

表5.5 职业情绪自我评估表

（续表）

其中，第1/5/8/12道题和倦怠情绪有关，第3/6/9/11/15道题和焦虑情绪有关，第2/4/7/10/13/14道题和失落情绪有关。大家可以根据回答的结果比例来评估是哪种情绪状态出了问题，并在此基础上进行有针对性的调整。

对于失落，我们要理解生涯教育的工作只能满足一部分需求，不可能满足所有需求，而没有被满足的部分恰恰是可以成长的空间。目前的工作为我们带来了一定的机会和潜在发展空间，而且没有那么多的条条框框，这也符合我们当初选择做这个工作的价值，只不过随着时间的推移，出现了更多诉求与现状满足之间的矛盾。我们不能期望所有的价值都通过生涯教育的工作来实现，这是不切实际的，没有被实现的部分可以在其他任务中或业余时间里获得。

对于厌倦，我们要理解兴趣是生涯教育的条件之一。很多时候，当我们把兴趣变成我们所投入的工作后，就会失去原有的乐趣，这个阶段更多需要的是能力的发展和精进。当然，保持对生涯教育的热情是非常必要的，可以有效提升工作效率。我们可以通过找到生涯教育的学习榜样、设定有挑战的高目标、进行公开承诺来重新激发兴趣点。

对于焦虑，我们要理解生涯教育的起步状态不顺利这种状况。因为对学校来讲，这也是一个全新的课题，没有可供借鉴的经验，所以会让一部分人先行尝试。而有生涯教育任务的教师就会面临双线作战的情境，一方面要做好原来的工作，另一方面还要思考生涯教育的实施。但转念一想，这正是千载难逢的机会，如果利用好学校提供的机会进行学习，探索出适合本校实际的生涯教育解决方案，便会大大加速自己的职业发展。换言之，虽然这是一个艰难的过程，但值得尝试。

同时在情绪状态的调试过程中，要学会寻求社会支持系统——来自亲人和朋友的鼓励和关注，从自己能够做出一些改变的着力点出发，不断积累自我效能，从而实现期待的结果。

（三）学习进修策略

本章一开始就阐述了从事生涯教育所要具备的一些核心能力，那么通过哪些方法来获得这些能力呢？这也是自我管理中值得思考的问题。对处在生涯教育不同阶段的教师来说，学习进修策略应该有的放矢，这里从初始和精进两个阶段提供一些策略，供大家参考。

1.初始阶段

若目前对生涯教育不是很了解，处于刚刚起步的阶段，需要进行初步“扫盲”和学习，可以通过互联网、书籍、行业大会、线下培训、人物访谈等方式进行。

互联网：专业的生涯教育网站、生涯云平台、线上网络课程、微博微信等。这种方法的优点是便捷快速，但信息量庞杂，需要进行仔细的筛选。如通过人力资源和社会保障部网站、国家统计局网站可以了解行业和职业的具体分类信息，通过翼生涯云平台可以看到很多的生涯教育电子教案和PPT，通过认证的微信平台可以看到行业发展的最新信息和实践案例等。

书籍：通过看书进行学习是很多人首先想到的，这种方法的优点是专业且系统，但耗时较多，选择什么书籍也比较头痛。一般而言，选择生涯教育领域经典的书籍阅读即可，而经典的书目可以通过询问圈内人士或者通过网络书评获得。

行业大会：这是了解生涯教育领域最新动态和实践经验的方式。每年都会有以“生涯教育”为主题的行业会议，邀请当今国内外的名家大咖和各地已经进行生涯实践的学校领导和教师来分享经验。不过需要注意的是，各种会议也比较庞杂，需要仔细甄别。

线下培训：这是比较快速的学习方法，如果你时间紧任务重，需要在短时间内有一个大的进步，推荐这种方法。可以通过圈内人士推荐和他人口碑来选择课程，而且还能认识很多志同道合的伙伴，便于后续的合作交流。在培训中，我们可以有意识地构建自己的观点，和走得比较靠前的讲师前辈交流，这都是其他渠道无法比拟的。只是相对而言，这种方法的费用较高。

人物访谈：选择有经验的前辈进行访谈，是获得生涯教育成长的重要方法。这些人已经在生涯教育领域摸爬滚打了一定时间，对生涯教育理论有自己的理解，更有实践操作的方法。如果身边没有这样的人物，可以考虑先参加线下学习，这里有许多对你有帮助的人。

2.精进阶段

当我们对生涯教育有了初步的了解和实践后，希望进一步地发展和突破，便进入了精进阶段。这一阶段，除了上面的一些方法外，还可以通过参加一些主题工作坊、寻找督导、公开展示等方式继续修炼。

主题工作坊：相比一般的培训，工作坊是以某些特定话题为探讨对象的训练方式，如教练技术、叙事对话、生涯测评解读、高考志愿填报指导、多元智能与学习风格在教学中的应用等，主要以解决教师在实际操作层面遇到的问题为导向，具有针对性强的特点。

达成联盟：个人的力量始终是渺小的，对生涯教育有着共同价值信念的教师之间形成联盟，可以充分发挥集体的能力，实现彼此间的相互信赖、资源共享、支持监督。

寻求督导：督导可以给我们所做的生涯教育工作提供新的视野——梳理我们使用的方法，重新看待学生案例，探讨自我监控反思时遇到的问题，协助进行生涯测评的解读等。这里的督导可以是一对一的师徒督导，也可以是集体相互的同辈督导，不管哪种方式，都能够支持我们更好地成长。

公开展示：当到达精进阶段之后，我们需要更多地走出去，在实践中分享自己的观点和思考。很多教师总觉得自己还不够好，总想等到完美的时刻再展示。其实“不要等到成为高手再上路”，而是“要走在成为高手的路上”，因为这是建立自己和学校口碑的最佳途径，也是听到更多声音的机会，对生涯教育的开展和个人成长大有裨益。

最后，生涯教育教师的自我管理还应该注意避免完美主义倾向、过度悲观、不切实际的目标设定、过度寻求他人的认可，要注意工作家庭的平衡，关注自身的生理和心理健康。只有这样，才能更好地为个人生涯发展助力。

本节练习

（1）结合自己目前的岗位情况，从“高度晋升—深度挖掘—部门调岗—平衡发展”角度，梳理自己的职业生涯发展路径。

（2）结合自己的工作角色，列出一个学期的生涯教育计划。例如，您是班主任，可以制定一学期的班会主题；您是学科教师，可以尝试把生涯主题融入本学期的教学内容计划等。

（3）根据“721”学习法则，最终能够成为我们自己的知识和技能的，70%来自生活中的实践学习：应用—总结—应用—调整；20%来自从其他人身上的借鉴和学习，10%来自正式的培训学习。请根据本章的内容，在表5.6中列出自己的生涯学习计划：

表5.6 “721”学习行动计划表