不能改变怯懦胆小的性格

误区:性格能改变吗?我看悬!据说性格是由基因决定的。

中学生中有一些人遇事谨小慎微。遇到陌生人或老师、遇到人多的场合好退缩回避;对某些需要勇气或冒一定风险的事十分畏惧，不敢尝试;对别人于自己的看法很敏感，唯恐哪儿做得不好让人耻笑，等等。

凡此种种都表明你具有怯懦胆小性格，亟待改变，否则将严重制约你的成长、限制你未来发展的可能性，严重的甚至可能影响你的身心健康。同学们正在生长发育，性格也完全是可塑的，应积极努力，促使自己摆脱羞怯畏惧，获得自信、勇敢、刚强、敢于承担风险迎接挑战的性格。

要想改变，首先应明了导致怯懦胆小的主要原因。一般说来，造成胆怯畏惧的因素主要有:①少儿时代所受父母、家庭的过分呵护和保护式指导或者过于严格刻板的管教所致。②具有内向型和抑郁气质特点，易表现出胆怯、紧张拘束等。③有比较强烈的自卑感所致，总是对自己缺乏信心，总觉得不如别人。④由于青少年时期自我意识的增长，常担心遭到别人否定，因此以退缩回避进行心理的自我防御。

对付怯懦胆小的性格虽有些行之有效的方法，但无不需要自己的主动、积极，任何脱离自己主观努力的方法是不存在的。

(1)尝试迈出第一步，在实践中建立和发展自己的自信心。勇敢的人首先是自信的人。要通过对比说服自己比别人自有优势，要通过尝试证明自己完全可以像别人一样、甚至更出色。学习、生活、交往中，有很多个“第一次”，迫使自己去开始，一旦开始了，就会发现并非原来想象的那样难，更会发现一个新的自我在逐渐形成，坚定的自信心也就逐渐生成。它将帮助你克服怯懦，遇事敢于展示自己的自信。

(2)正视自己的怯懦胆小。它外强中干，你强它就弱，要勇敢地面对它，下决心从现在开始永远不让它支配自己，即使是平常的小事。罗斯福总统有句名言:“最值得恐惧的是恐惧本身。”朋友们，振作起来，当你面对心中的怯懦畏惧心理“开战”时，就发现它并非不可战胜。

(3)反向驱动法。当你感到怯懦胆小时，应该马上战胜它，否则积久时日，将固定这种心理，更难突破。列宁有次与友人去登山看日出，抄近路从一处险峭的崖壁攀援而上，回来时他拒绝了友人从另一条较宽较平的路走的建议，仍从原路返回，他解释道:“登上来时我觉得有点害怕，我不能让它压倒我，让我以后永远害怕!”

(4)清醒地、充分地认识自我。勿因一些不足而全盘否定自我，要正确评价自己，也看到他人的不足之处，心理上与其居于平等地位。

(5)积极观察他人，与他人交流，有意识地模仿他人的从容举止、果敢言行。

(6)自我暗示法。遇事自我暗示:“没什么可害怕的”、“紧张无济于事”、“勇敢起来!”等。