不要有太大的心理压力

不管你的成绩在什么水平，你都不要因为分数而有太大的压力。你应该把注意力放在完成好每一天的学习任务上。

你的压力表面看起来是分数，其实是担心失败。只要你的修养与素质达到了一个高中生的标准，就没有失败可言。

现在已经是高三上学期的最后两周了，下学期一到校，你就得一心一意准备高考，这时候要说完全没有心理压力也是不可能的，但是要尽量减少心理压力，以正确的心态对待复习，对待考试，对待这个时期你身边发生的一切事情。

这段时间，你的心理压力可能还是来自于对学习成绩的担心。进入高三以来，学校每月都有一次考试，都要划一个重点线、高分线。无论你的成绩在哪一个水平，你可能都有一定的压力。比如说你经常考在重点线以上，你总是在争取进入高分线；你经常考在高分线以上，你又总是想进入全省前150名，因为只有达到这个成绩才能上清华、北大；你经常考在重点线之下，你总是想努力争取往前进步一点；你甚至会觉得自己笨，这样自然就有压力。

在我看来，不管你的成绩在什么水平，你都不要因为分数而有太大的压力。你应该把注意力放在完成好每一天的学习任务上，每天的学习任务完成好了，考一个什么样的分数顺其自然。

你的压力表面看起来是分数，其实是担心失败。从高考来讲，失败与不失败是相对的，如果你把目标定为清华、北大，那么你考上其他再好的学校可能都认为自己失败了，而相对于其他很多人，你都是成功的。如果你把目标定为有大学上就行，那你就会有一个很好的心态。如果你把目标定为只要自己努力学习了，没有浪费三年的高中时光，至于说上什么大学，能不能上大学都顺其自然，那么你就是进入了一种比较高的思想境界。有了这种境界，你就是一个非常优秀的高中生，就一定会有一个很好的前途。

所以我认为，只要你的修养与素质达到了一个高中生的标准，就没有失败可言。青春不言败，言败非青春。你现在才十八九岁的年纪，什么事都可以从头再来，你的人生之路才刚刚起步，美好的前程还等着你呢！

只要想到了这一点，你说你还用得着有那么大的压力吗？完全没有必要。

你认为的失败与压力，无非是担心考不上一个理想的大学。英国外交家查斯特·菲尔德毕业于剑桥大学，他儿子高中毕业后，没有考上自己早就想念的大学。查斯特·菲尔德看到了儿子的焦急与不安，就给儿子写了一封信。信中说：“无法考上早就想念的大学，的确是个很大的打击，也许你一直无法接受这样的事实。这是你所经历到的第一次重大失望。但此时此刻，你必须坚强起来，冷静面对失望。失望与快乐是人生的一部分，如果你今后在希望落空时，不能把它视为仅是一时的退却或应该克服的考验，反而当作是毫无道理的大失败，那么你将会被失败所击溃！这一点你应该铭记在心。只有当你甘心承受失败，并且失去再尝试的意愿时，才是真正的失败。”这位外交家对儿子的忠告，完全适合于你目前对高考的担心。即使高考失败了，都不是真正意义的失败。何况你目前还有半年才高考呢？想那么多干啥？好好地完成每一天的功课，该学就学，该睡就睡，只要不浪费光阴就行。

这时候你的压力太大了，对学习成绩的提高只有坏处没有好处。曾经有一位高中生，在高考前两个月由于压力太大，精神有点不正常了，天天在教室内无端地大吵大闹，老师只好把他送回家休养。高考前，他神志清醒了，记起自己应该参加高考了，在家里两个月没拿书本的他，居然还考上了一个不错的专科学校。专科在当时比现在的二本还难考。现在这个当年的高中生已经是人到中年了，有妻子有儿子，有不错的工作，单位里谁也不知道他曾经有那么一段经历。假如当初继续给他压力，而不是让他回家休养，他的人生轨道是怎样的就很难说了。

应该说，现在的高考压力比20世纪80年代轻多了。在我们学校，90%以上的毕业生都可以读三本以上的大学。但是，现在的高中生，心理承受能力比他们的父辈也小多了，动不动就做出一些极端的事情来。你一定要注意这个问题，培养自我调节能力，缓解面对高考的心理压力。