给自己以馈赠
不论长或短，我们都要使我们的时光充满愉快的欢笑。一只垂垂老矣的夜莺，却仍能以它那美妙的歌喉歌唱出甜与爱的音符，何况我们人类呢？
我们要知道，快乐是你给自己的一种馈赠，365天中的每一天都能给予。不论长或短，我们都要使时光充满愉快的欢笑。
不要为你的享乐而设定先决条件。
不要说：“等我赚到一万美元，我才可以好好享乐。”
不要说：“等我退休时，就能躺在安乐椅上享受日光浴……”
不要说：“等我上了那架飞往伦敦、罗马、维也纳的飞机，我就高兴了。”
享乐不应该有“等到什么时候”等条件来限定。我们每天都有权自娱，不论你是一位百万富翁或是一个流浪汉。一个自我意象脆弱的百万富翁可能会对自己说：“如果人把我的所有积蓄夺去，那就没有人会理我了。”一个自我意象坚强的人可以对自己说：“如果债主非得逼得我和他捉迷藏不可，那我就借这机会好好活动活动。”不要欺骗你自己。只要你真想去享受生活的乐趣，你就会发现生活的乐趣无处不在。
在日常生活中，不能与快乐相处的人实在太多了。这些人获得一次大的成就后，不但不能轻松愉快，却变得更加焦虑起来。在他们的心中，每一件事都紧盯着他们——疾病、痛苦、意外等。这些人根本不会让自己放松心情。
我们要追求快乐，而不是追求痛苦。我们要对快乐的美德表示敬意，要认为自己是有权享受快乐的人。我们完全可以在日常的小事中找到乐趣：诸如美味可口的食物，热情真诚的友情，温暖宜人的阳光，他人鼓励的微笑。
莎士比亚的《奥赛罗》一剧中这样写道：“欢悦和行动，使时光短暂。”欢愉是人生的一部分，不论长或短，快乐是我们生活中真实的存在，我们要学会享受它。
一只垂垂老矣的夜莺，却仍能以它那美妙的歌喉歌唱出甜与爱的音符，何况我们人类呢？
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