学会自我教育

五、学会自我教育

青少年的自我教育能力是健康成长的关键环节。

健康的心理是积极向上的，是我们顺利进行各项工作、愉快生活、快乐学习的基础。而且健康的心理可以使各种智力潜能和情绪潜能发挥积极的作用。

活泼开朗是健康心理的一个重要的特征：使自己心情愉快，保持童心，勇于面对遇到的困境，正确对待自己的冲动、消沉等一些不良情绪的影响；增加各方面的兴趣，勇敢地举手发言，勇敢地在众人面前说话都是初中生健康心理的表现。接受学校教育，是为了使每一个受教育者获得心理和身体的健康发展，即获得全面的发展。自我教育是在学生学习文化知识的过程中逐渐形成的能力，可以体现在以下几个方面：

（一）学会珍惜自己

学会珍惜自己，不仅仅是为了个体得到发展，也是为了他人的发展。

一个懂得珍惜自己的人，才有可能帮助别人；一个不会珍惜自己的人，也一定是一个不懂得关心、爱护别人的人。

珍惜自己、珍爱生命是青少年必须懂得的第一课。我们经常看到一些学生用坚硬锋利的东西在自己的胳膊上刻上心爱人的名字，这种自我伤害的目的是告诉对方自己的“忠诚”。

还有一些学生，由于不能接受老师或家长的批评、唠叨，不会调整自己的心态，结果用离家出走的方式伤害自己和家人。几乎每一个离家出走的学生都会有“在外面的日子不好过”，“外面没有家里好”的感受。在外面的时候，想得更多的是家里的饭菜、父母、同学，希望自己能背着书包上学，离家出走的学生常常后悔自己的举动。

有些学生仅仅由于学习上遇到困难，就轻率地放弃了学业，对自己采取破罐子破摔的消极态度。

有些事情后悔了还可以挽回局面，然后有些事情后悔却永远无法补救。

对于初中生来说，会遇到许多的心理困惑，同时也会遇到许多的艰难险阻，学会战胜眼前的困难，坚守自己远大的理想和目标，才是一个懂得珍惜自己的人。

但是，有些青少年知道应该珍惜自己，却不知道怎样做才能更好地珍惜自己。在学习、生活中出现了许多相互矛盾的认识和相互矛盾的言行举止，常常使自己处于困惑之中，导致最后做出有损于自己的行为。

有些学生不惜用生命为代价，采用自杀、自残等方式维护自己的名誉，这种行为是愚蠢的。这是一种不会珍惜自己的可怕行为。

有些同学在受到家长的批评时，错误地认为是家里容不下他，家里人对他的关心使他心烦。他们采取强词夺理，为自己辩解等方法掩饰自己或大或小的错误。采取错误的行为来掩饰自己的错误也是一种不会珍惜自己的表现。

在日常生活中，每个学生都会有许多想不通的事、说不清楚的理，有些时候说明白了却难以做到，而有些时候不明白为什么却又要必须做到，甚至很多时候很难与家长、老师交流沟通，似乎自己从没有对的时候，所以感到非常难、非常痛苦。此时，青少年采用正确的方法来保护自己的权利是非常重要的。

首先，应该珍惜生命。

人的生命只有一次，应该倍加爱惜。青少年的生活应该是充实的、美好的。但是更要明白挫折也是生活中的一个内容，不能因为挫折的存在而否认生活的美好，有生命的人才能享受生活。做任何事情都不能轻易地将生命搭上，用死来克服眼前的困难，是一件多么划不来的事啊！

其次，应该学会沟通。

人在遇到困难时常常会表现出烦躁不安的情绪，有些困难、疑惑目前可能得不到解决，这时就需要你以良好的心态去面对、正视它的存在。有时也会遇到一些不愉快的事情，如受到老师、家长的批评，与同学发生冲突等，都会产生不良的情绪反应。这时你可以找一个恰当的时间与你的老师、父母、同学心平气和地谈谈你的心里话，也可以用书信的方式进行交流。如果你能与他人交流，能倾听他人的心里感受，就如同让阳光、新鲜空气进入自己的胸膛，这时你的心情会好许多的。还可以通过博览群书，开阔视野，提高自己的文化素养，用你的智慧和胆识去迎接各种困难和不良情绪的挑战。

最后，应该珍惜生命，热爱生活，让自己的人生绽放灿烂的光彩。

人活着不仅是为了自己，还应该为了周围关心自己、爱护自己的人们而活。人活着也是为了社会、民族的发展。为此，我们每一个人都应该珍惜生命，充实、丰富自己的生活，寻求人生的价值。有些人把人生当做一场梦，随心所欲，自私自利，从不顾及他人的感受，常用玩世不恭的态度对待他人，这些言行举止都是在糟蹋自己的人生，糟蹋自己拥有的美好生活。

懂得珍惜自己的人，就是热爱生命的人。一个热爱生命的人，会用乐观的态度看待周围的事物，对他人友爱、宽容和豁达，对学习充满兴趣和热情，对自己充满自信，并能知错改错。这些道理是初中生都应该懂得的，只有这样才能拥有快乐的人生。

不会珍惜自己的人，是不能忍受挫折的人。对任何事物缺乏兴趣，满腹牢骚，悲观，甚至厌弃自己的生命。

让我们每个人从珍爱自己开始，享受每一天的美好时光吧！

（二）学会管理自己

在观察中我们发现：管不住自己的学生常常比较任性。不能进行自我管理的学生，一定是一个盲目从众，同时也是一个有许多不良行为举止，而且学习成绩比较差的学生。

我们经常听到有家长疑惑地说：“这孩子怎么回事？小时候挺好，又听话、又聪明，还拿过很多奖，怎么长大了，反不如小时候好了？”事实上，大约70%的青少年都会给人造成这种错觉，常常是中学不如小学，高中不如初中，这是什么原因呢？

中学生随着学龄的增长，认知能力的增强，认知范围扩大，生活范围都在悄悄地发生着巨大的变化。只有懂得管住自己的耳朵、眼睛、心思、嘴巴、情绪的学生，才会随着年龄的增长而越变越好。在学校里，常常能看到不懂得管住自己的学生经常出现行为偏差，使自己处于尴尬的状况中。

另外，学会管住自己还是一个非常重要的成功因素。

我们经常可以看到，有部分学生因受到种种成长困惑的干扰，导致学习成绩很差，也有很多学生能克服成长困惑的干扰，取得了较为满意的成绩。两者的区别仅在于是否能管住自己。

培养良好的习惯，必须先学会管住自己。能管住自己的学生，往往是有坚强毅力的学生，正因为有坚强的毅力，所以才会有满意的收获！一个人是否具有自我管理能力是衡量一个初中生成熟与否的标志。

初中生应该懂得管住自己，在心里有个计划，到该做事时，绝不放任自己。只要心中有数，每个人都能做到管理好自己，都能成为优秀的学生。那么，初中生怎样才能管住自己？

第一，应该有管住自己的愿望。

在很多情况下，初中生常常是有意识地放任自己。他们不是不懂管住自己的意义，而是认为“难得这么一次放松，为什么不可以放松一下自己呢”？也许他﹙她﹚早已忘了，这样的“放松”已经不是第一次或第二次了，总有一天他﹙她﹚会后悔放任自己带来的不良后果。所以要有管住自己的愿望，通过制订计划，限制自己的行为，严格按照计划办事，告诫自己“你是一个需要被管理的人”。

学会用心理暗示来约束自己是一个有效的方法。

第二，要敢说“不”。

有很多同学后悔的原因不是他﹙她﹚不知道事情的利害关系，也不是不知道管住自己的意义，只是碍于朋友的面子，不好意思说“不”，或不敢说“不”。比如，有几个同学在一起玩得不错，渐渐成了好朋友。在一次玩耍中，其中一个同学与别班的同学发生了矛盾冲突，由于不好意思劝说自己的朋友，结果几个人合起来打群架。事后，每个人都很后悔，当时没有人劝说自己不要那么激动，也没有人劝说自己不要打群架。一个“不好意思”的心态使自己和朋友都受到处分。再如，也是几个初中生，经常在一起玩，渐渐成了好朋友，其中有一个同学染上了上网的毛病，结果其他同学不好意思说不去，也被拖下水，都染上了网瘾。而只有勇敢说“不”的初中生，才能在管好自己的前提下影响、帮助其他的同学。所以，要勇敢地说“不”，只有敢说“不”的人，才能得到他人的尊重，才不会失去自我。

第三，要有毅力克制自己。

管住自己是一件非常不容易的事，一个能管好自己的人，才会有很多成功的机会。在受到批评时，常能听到学生为自己辩解说：我知道这是错的，就是管不住自己。所以，能否管住自己是一种毅力的考验。如在写作业时，你遇到了难题，你是放弃呢？还是研究它、钻研它呢？人天生就具有惰性，如果你能战胜惰性，克服人性的弱点，你就是一个成功者。

（三）学会认识自己

在观察中我们发现，大部分学生到了初中阶段，已经有了反思能力，对自己的行为有一定的判断能力，在老师和家长的批评教育下，能够对自己出现的问题进行抉择性的评断，这个过程就是学生的一个自我教育的过程，也是一个与自我对话的过程。

一个会反思自己、会进行自我教育的人，才是一个能不断进步的人，才是一个有进取心的人。

对初中生，笔者曾做过这样一个测试：对初中的三个不同年级的学生问“你是否反思自己的过去”的问题后，发现初一的学生很少反省自己，很少思考自己做过的事是否正确，也很少想过自己是否做过错事或傻事；初二阶段的学生偶尔反思自己，有时能感到自己做了错事或傻事；初三阶段的学生中，学习成绩好的学生会经常主动地反思自己的行为，深深感到自己曾经做过很多的错事和傻事。而学习成绩差的同学仍然很少反思自己的行为，也不想自己是否做过错事或傻事。另外，初中生中有一个共性，就是学习成绩好的学生反思自己的较多，认为自己曾经做过不应该做的事，而成绩差的学生很少反思自己，也很少认为自己曾经做过不应该做的事。因此，是否能主动地进行自我教育，直接影响着青少年的进步幅度。只有学会反思、学会认识自己的人，才能进行自我教育。经过研究，我们发现青少年是在认识自己的过程中逐渐长大的。主要体现在以下几个方面：

1.在不断反思中认识自己

“反思”的过程就是在敲开自己内心世界的大门，能认识到自己的错与对，哪怕是一件微不足道的小事，都表明自我内心世界的大门已被自己悄悄地打开。

在儿童时期，支撑内心世界的精神支柱是父母和老师，而到了青少年时期，心中不仅有父母、老师，还有朋友，甚至还有一个“自我”开始在心中渐渐产生力量。当一个人能与“自我”进行交流，并注视着内心自我的发展、变化，就意味一个人正在悄悄地长大，正在走向成熟。

打开心灵的大门，就是让心享受阳光的温暖，让精神得到安慰，让心情变得愉快，让头脑变得冷静，让自己鼓起勇气和信心来战胜困难。

2.在体验是非曲直中认识自己

在老师之间经常能够听到抱怨：现在的初中生真难管理！其实不是现在的初中生难以管理，而是学生在初中阶段，已进入人生的一个转折点，他们不是很听家长和老师的话，常常自行其是，想怎样就怎样，不考虑别人的感受，考虑问题非常偏激。这个年龄是一个体验社会、独立认知社会的阶段，是初次形成“我的经验”的阶段，是犯了错误后才能体会到“不听大人的话就会吃苦”的滋味的阶段，是自以为是的阶段，是成长过程中最危险的阶段。

3.在不断纠正错误中认识自己

学生在初中学习阶段会经常犯错误，这是一种正常现象，是青少年希望自己尽快成熟起来的心理作怪，由于还不能用正确的方法和途径，所以出现了盲目模仿表面的现象。这些错误主要表现在言行举止与学习习惯两个方面。

常见的不良行为有：

①说谎话。如说一套做一套，说话不算数，用假话掩盖自己所犯的错误，用假话掩盖自己的真正目的。

②虚伪。如明明知道是错的却要假装不知是错，明明没有想到却装腔作势表现出早知道，明明只知道一点点却装出什么都知道，经常摆出一副与众不同的架势，故意引起别人的注意。

③讲吃讲穿。染头发，戴耳环、项链、手链，有的女生偷偷抹口红、画眉毛等，有校服不穿，偏偏要穿上他（她）喜欢的服装，校门内是校服，一出学校大门立刻脱去校服换上他（她）带来的衣服。

④扮“酷”。模仿某些演艺人员的模样，行为散漫，一脸无所谓的样子。有些男生抽烟、喝酒、打群架，让整个班集体乱成一塌糊涂，让老师无法正常上课。

⑤小偷小摸。如偷同学的笔、擦子等文具，看到同学的好东西偷偷地拿走归自己所有，或偷公共财物以满足自己用钱的需要。

⑥恶作剧。干些损人利己的事，看别人的笑话。

⑦偷懒。懒得做任何事，凡是遇到干活出力的事他（她）总是有诸多理由，借口跑掉，或从不认真、仔细地完成，很少保质保量地完成劳动、值日生工作。

⑧盲目从众。认为有些事大家都在做，自己也可以做，是非观念淡薄。常常出现偷家里的钱、不守信等行为，使自己脱离正常的生活轨道。

⑨迷恋上网。不能正确对待上网活动，贪恋网上游戏、聊天，传播网上不健康的内容，并因此出现偷钱、旷课、学习成绩下降的现象。

常见的不良学习习惯有：上课不专心听讲，做小动作，说话，看闲杂书籍，不做笔记，不写作业，考试作弊等等恶习伴随着整个学习活动。

学生因犯错误而受教育，在接受教育的过程中，获得新知，获得新的体验。有很多时候，同一个错误是不同原因造成的，如上学迟到可能是睡晚了、堵车了、肚子疼了、心情不好了……纠正一个错误可能会同时控制几个可能会出现的错误。如果一个学生几乎没有受到老师或家长的批评，那一定不是一件好事。

在成长的过程中，“犯错误”也是每个学生的精神财富，在错误中获得成长的经验。犯错误是必要的，也是非常有意义的，不要怕自己犯错误，而应该正确地面对错误，知错改错，从错误中成熟，从错误中长大。

4.在困惑中认识自己

随着年龄的增长，学生的心理发生着巨大的变化，对自己看到的、听到的一切东西表示出全方位的怀疑和疑惑，他们需要亲自体验和感受生活，同时也有了复杂的心理体验等。如要经历性心理、嫉妒心理、自卑心理、叛逆心理、受挫心理、焦虑心理、学业不良造成的厌学心理等各种矛盾造成的重重困扰的体验。在这些困扰中，若正确认识战胜了错误的认识，青少年就能健康成长。若错误的认识战胜了正确的认识，那么，就会使自己走弯路。青少年就是在这种思想斗争中悄悄地成长起来的。

初中阶段的学生，是在不知不觉中长大的，是在重新认识这个世界的同时，认识这个世界中“小小的我”，调解“我”的发展。在这个过程中不断地接受自己、发现自己、调整自己，使自己更适应班集体的生活，更适应家长、老师的要求，直至最后更适应社会的要求。

（四）学会做一个最好的自己

在人成长的过程中，会听到许多的道理和感悟，在这些感悟和道理的影响中，逐渐形成自己的思想认识和观点，并指导自己的行为。

一个人应该努力成为一个会学习的人，活到老学到老，还要当一个探索者，探索不懂、不会的问题。不仅如此，一个人还要尝试当“间谍”，偷偷地学习别人的长处，用来弥补自己的短处或不足之处，只有这样，才能成为一个完美的人。

对于学生来讲，只要你会学习，你就天下无敌，没有什么事情能难倒你。

作为一个学生，需要学习很多有用的知识，这不仅是因为知识会使我们更加聪明，更重要的是，知识使我们更加明白事理，使我们的人生更加有意义。

很多初中生还不懂得什么是成功，面对自己的失败或挫折常常处于自卑状态，面对自己的好成绩，沾沾自喜，自以为是，面对别人的成功常常以复杂心理评价。

有些初中生认为成绩是衡量成功的标尺，认为好成绩等于成功，自信心十足。自卑的学生常常认为不好的成绩等于失败，破罐子破摔。其实不然，成绩只是成才的一个要素，一个人的成才需要许多因素的累积。

有很多初中生都渴望自己是最优秀的，渴望自己将来能像某个人一样成为大家的追逐者。因为，很多成功人士的外在效应已经深深震撼并影响着青少年。

一个人的成长不仅要依靠他人的教育，还要依靠自我培养。两种教育相互结合，相互弥补，取长补短，才能使自己获得人生的智慧，才能使自己成为对社会、对人类有用的人才。

在调查中人们发现，大部分成功人士，在他（她）很小的时候，就已经为自己树立了奋斗目标，换句话说，几乎每一个成功人士，都是一个实现了自己的理想，甚至超越自己理想的人。作为初中生，首先要做最优秀的自己，才能为将来成为一个成功人士奠定良好的基础。那么，初中生应当如何做，才能成为优秀的初中生呢？

第一，要有理想。

有理想的人才会成功。理想是人奋斗的动力，理想是人前进的目标。

成功有许多外在的表现。就初中生而言，有良好的品质，有学习能力，学业成绩优异，有良好的人际关系，有健康的身体，有健康的心态等等就是成功的。当一个人确定了自己的前进目标后，在接受良好的教育以及在自我培养的过程中，就会自觉、主动地反省自己的言行举止，不断积累自己的经验和教训，不断严格要求自己，从而获得全面发展。

第二，做一个有爱心、能理解他人、讲诚信的人。

生命是脆弱的，每一个人都需要他人诚心诚意的帮助。人心是孤独的，每个人都需要他人的关心、交流，人只有团结在一起，才能战胜自然灾害、疾病等给我们带来的痛苦。人与人之间需要相互关心、相互理解，人们只有生活在和谐的环境里，才能共同开创生活的新局面。

第三，做一个有理想、有抱负、有能力的人。

人有许多的愿望，满足了一个愿望之后，就会紧跟着有第二个、第三个……更多的愿望产生，换句话说，人的愿望无穷无尽。但是，一个人的理想和愿望如果只考虑到自己，那么这样的人是不受欢迎的。只有做一个全心全意为别人服务，立足于多作贡献的学生才是一个受人尊重的人。

第四，做一个拥有良好素质、习惯和态度的人。

人不同于动物，人是有渴望和梦想的。当人缺少积极的态度，缺少自信心、勇气、胸怀和乐观的人生态度时，就很难实现梦想，从而虚度自己的年华。

第五，随着年龄的增长，初中生应该成为一个有开拓意识，有创意、有专业知识、有管理能力、有经济头脑的人。

对于地球、宇宙以及人类自身，还有许多的奥秘等待揭示，人为了生存，还有许多的事情需要不断地完善。我们每个人都应该为人类的生存作出自己的贡献。虽然初中生目前还是个孩子，待长大成人后，应该是一个有所作为的人，在自己从事的领域中做出对社会发展有利的事情。

一个仅有知识的人，不一定是一个成功人士，成功人士还必须具有智慧。

只有潜心培养自己的人，才有可能成功；只有不断完善自己的人，才有可能成为成功人士。