一般动作训练内容和方法

（1）竖直头部：2～3周时，成人一手将婴儿竖直抱，另一手托住头和背部，训练婴儿将头竖直向左右转头观望，以锻炼颈椎支撑力，每次3分钟左右，逐渐延到5分钟，时间不宜过长；1月时可训练背靠成人胸部而坐，头竖直左右转动180°。

（2）抬头：每天将婴儿空腹俯卧在床上，用响铃逗引婴儿抬头，1周开始训练几秒钟，以后逐渐延长时间，使头抬起离开床面；2周时抬头达45°；3～4周可达90°，并支撑前半身，挺起胸部。抬头训练可锻炼颈椎和背肌、胸肌。

（3）翻身：3周时训练婴儿从仰卧转向侧卧。开始训练时小儿仰卧，成人用手托住婴儿一侧的手臂和背部，缓缓推向另一侧，使其侧卧；4周时将玩具放在婴儿一侧逗引他抓玩具而顺势推动翻成侧卧位；1个月时用铃声逗引训练婴儿成人帮助从仰卧位先翻成侧卧，再推动他翻成俯卧位。每日训练数次；6个月时训练婴儿从俯卧位翻向仰卧位，先用手推动婴儿的背部帮助他翻身，训练多次后，用玩具或铃声逗引婴儿自己翻身。翻身是变换体位的全身运动，可以为以后婴儿学爬行做好准备。

（4）坐：3周时将仰卧在床上的婴儿双手轻轻拉起，缓缓地拉成坐位；4周时成人用双手扶着婴儿的髋部训练坐起；1个月时训练婴儿背靠成人胸前坐在大腿上，或坐在童车靠背椅上。

（5）扶站：双手抱婴儿身体两侧，向上举高，然后放下，扶立在成人大腿上或桌上，训练婴儿腿和脚的支持力，为以后学站立打基础。5～6个月在扶站时婴儿双腿有力、不弯曲，不摔倒。

（6）触物：1个月时，训练婴儿将紧握的手张开，触摸硬软性质不同的物品，促使其手时而抓握时而放开；1个月时将玩具悬挂在婴儿胸上方，逗引婴儿伸手触摸。

（7）抓握：1个月时，成人经常用自己的示指伸入婴儿手中让他抓握；3～4个月时，成人拿着有柄的玩具，将柄一端靠近婴儿的手，逗引他伸手抓握，但有时抓不准或抓不住，这时可将玩具柄插入婴儿手中，使其抓住，然后再将玩具拿出来，再训练他自己抓住；5～6个月时可训练婴儿眼手协调，比较准确地用手去抓悬挂在胸上方的玩具或去取桌上放着的玩具；6个月末时，婴儿用手抓握的动作有了显著的进步，从整手一把抓物到用大拇指和其他四指的动作分开对着取物。这时可以训练婴儿双手对着撕纸，双手抓着玩具敲击，左右手相互交换抓握玩具等。