健康是第一财富

亲爱的女儿：

你在电话里告诉我前几天你做了一个例行体检，原来有一个指标一直偏低，这一次虽然没有达到正常值，但明显地升高了。这使我们备受鼓舞。这也许是你最近一段时间坚持练太极拳、积极调整心态和注意科学的生活方式所得到的回报。我们相信你一定会再接再厉，在学习和生活的同时坚持健身锻炼，争取和保持一个强健的体魄。

有人把健康比作“1”，把学业、事业、金钱、名利、权力、幸福、快乐等等都比作是“1”后面的“0”，如果没有前面的“1”，后面的“0”再多也是空的，也是没有意义的。对此，老爸我有着比别人更深的感受。

我五岁时患上严重的哮喘病，多磨多难的人生由此开始，这一折磨就是几十年。这种病发作起来，不能坐、不能躺，呼吸困难得不能吃饭，不能说话。一年中大半的时间就处于这样一种被折磨的状态，真有一种生不如死的感觉。你的亲婆为了我这个宝贝儿子的病，吃尽了苦头。哮喘一发作，母亲就背着我去打针，一年三百六十五天，起码有两百天都在犯病，都要打针。有时候，屁股上被扎满了针眼，形成了僵块和针疤，医生都找不到可以扎针的地方。可以想象，我当时是一副什么样的模样，骨瘦如柴，两肩高耸着，胸腔成鸡胸状，驼背，说话气喘，总不想说话。记得有一回，我发病得很厉害，老是不见缓过来，亲婆背着我去看一个医生，医生给我瞧过后，摇摇头对亲婆说：“这孩子可能要苦你一辈子了。”当时我九岁，医生的话已能听得懂，这在我幼小的心灵深处布下了恐惧、绝望的阴霾。

因为病魔的折磨，我初中只上了不到半年，就不得不中途辍学了，原先那些上高中、考大学、当作家、当科学家的梦想都成为泡影，整个青少年时代，我都是在寂寞和痛苦中度过的。

因为病魔的折磨，到应该长大成人了的二十多岁，我体重还不满百斤，肩不能挑，手不能提。在生产队里干活，只能与老婆子们一起做一些挑草、拣棉花之类的轻活，而且一年只能挣两三百个工分，当时每个工分只值七八分钱，也就是说一年的全部收入只有二十多块钱，只是当时一个强劳动力的十分之一。连自己都无法养活，更谈不上要养家糊口了。

因为病魔的折磨，我的婚姻成了老大难，东邻西舍的好心人不知给我介绍了多少个对象，都因为我的病而使所有的姑娘望而却步。也怪不得人家，在一个靠力气挣钱的年代，一个终年的病秧子，会有哪个姑娘看得上呢？到二十八岁时，如果不是遇到你妈这样心地善良的好人，也许老爸现在还是光棍一个呢。

因为病魔的折磨，我的职业之路几乎陷于绝境，原因是几乎所有的职业都需要有强壮身体的支撑。到了二十八岁，我才在一家只有七八个人的小厂里谋着一个职位。每月的工资只有二十四元，连最低的生活都无法保障。

我的人生之路所有遭遇的不幸、痛苦、坎坷都与我的病直接有关。后来我从医生那里得知，哮喘是一种难以除根的病，是一种够人一辈子痛苦的病，是一种让人终身都抬不起头来的病。为了战胜病魔，追回我所失去的一切，我开始与病魔抗争。一方面我遍找验方偏方尝试治病，我吃过用蜜蜂烧成灰泡汤，我吃过霜降后丝瓜藤根流出来的汁；我吃活杀癞蛤蟆的心；我吃过浸在臭粪坑里的鸭蛋；我吃过桐油炒鸡蛋；我也吃过母亲求仙求来的香灰茶。医生曾用兔子的垂体埋植于我前胸皮下；在我的背上贴过冬病夏治的膏药……但这一切似乎收效甚微，依然是犯病，依然痛苦不堪。另一方面，我尝试着各种各样的健身方法，跑步、洗冷水面、练气功、做广播操等等。直到有一天，我接触到了形意拳，这才真正找到了战胜我病魔的有效武器。形意拳是中华传统武术的优秀拳种，尽管动作很少，也不优美，但健身效果非同一般，特别适合我。我从站桩开始，然后学练五行拳，习武健身一坚持就是十八年，我的身体开始由弱变强。后来我终于摆脱了病魔的折磨，潇洒地生活着，现在每一天都过得极为享受，极有滋有味。许多在二十多年前无法想象的东西，都变成了鲜活的现实。我有了安稳的工作，有了美满的婚姻，有了可以自由自在做自己喜欢做的事情的精力和自信。

对于人生来说，健康是学习、工作、生活的强大基石，健康是第一财富，是财富之母。一个人有了健康，才有可能有机会去获得他所希望得到的一切；健康的人生才能称得上是快乐人生、幸福人生、真正完美的人生。一个人如果没有健康，纵然雄心万丈，壮志凌云，最终还是梦难成真，蹉跎一生。因此，一个人要实现自己远大的理想，健康是最重要的保证。

其实，一个人健康与否，很大程度上由自己掌握。有些人本来先天的禀赋很好，爹妈给了他一个强健的体魄，但是他不懂得珍惜和保养，纵情于无节制的吃喝玩乐，生活毫无规律，更谈不上坚持健身锻炼，结果弄得病魔缠身，后悔莫及。而有的人原本体弱多病，但坚持体育锻炼，保持良好的心态和良好的生活习惯，结果出现了奇迹，人一天天变得强壮起来，变得精神起来。老爸就属于后者，这可能是我这辈子最引以为豪的地方。别人做不到，老爸做到了！许多知道我根底的人都大为惊叹，与二十多年前相比，我简直判若两人。

女儿，也许是由于老爸体质弱的原因，你先天并不是特别的强健，尽管我对此一直心怀愧疚，但这已经成为事实。现在唯一的途径就是通过你自身后天的努力来弥补。你已经自觉地意识到了这一点，正在作着坚持不懈的努力，并慢慢收到成效。老爸相信你一定会持之以恒，将太极拳作为健身项目，成为日常生活中必不可少的一部分，只要坚持数年必有好处。

当然，要保持一个强健的体魄，除了健身锻炼以外，我觉得保持一个良好的心态也十分重要。俗话说得好：病由心生。保持乐观开朗的性格，能够坦然面对所有的生活矛盾和问题，就可以减少疾病的发生。还有，要有良好的生活习惯，饮食起居要有规律，特别不要过度地熬夜，经常进行一些户外的休闲活动。学习生活张弛有度，在进行了一项突击性工作和考试后，要懂得进行必要的休整和放松，以尽快地恢复体能和精力。当然，也要注意适当的营养调理，补充身体所需要的营养能量。身体就像一个蓄电瓶，不仅要用，更要注意懂得时时补充。

总之，你的健康你作主！老爸相信你！

你的老爸