如何培养宝宝文明用餐

1.思想方面

在思想上要教育宝宝懂得尊敬爷爷奶奶、父母、叔伯等长辈，吃饭要谦让，把好吃的先敬老人，对年老者或行动不便的，应该帮助添饭或倒茶，在餐桌上不要随便打断长辈的谈话。对比自己年龄小的弟弟妹妹要热情款待和爱护，把自己喜欢的菜肴让给他们，对同年龄的宝宝也要谦让。千万不要在餐桌上旁若无人，专挑自己喜欢的菜肴吃。餐桌上菜肴不多时，应尽量让他人吃饱吃好。

2.行为方面

在行为举止上要教育宝宝懂得不要影响同桌其他人的进餐，吃要有吃相。具体做法上要注意以下几个方面。

（1）不该用手拿的菜肴就不能用手去拿；

（2）在餐桌上不能随便吐渣，要吐就吐在自己面前或碟子内；

（3）手弄脏时不要乱擦，要用餐巾纸擦或用水洗干净；

（4）用餐时坐相要好，不能晃动身子、抖腿，也不要歪歪斜斜，或趴在桌子上，或做出其他不文明动作；

（5）吃饭时要规规矩矩坐着，不要到处乱跑；

（6）别人在夹菜时不能急不可待地去争，甚至与别人的筷子相碰；

（7）在夹取菜肴时不能随意在碗内、盘内翻动选择；

（8）不要边吃边大声说话，以防唾沫乱喷；如要说话先把饭菜咽下后再说；

（9）不要在餐桌上发出不和谐的响声，如喝汤声、碗碟碰撞声、很响的咀嚼声；

（10）打喷嚏时要用手纸掩盖口鼻，咳嗽时不要面对餐桌。

3.语言方面

餐桌上要教育宝宝懂得饮食礼仪的语言美。在家庭用餐时，父母的语言要给宝宝一个好的榜样。对宝宝文明用餐的语言教育要从小开始，父母的言传身教是关键。餐桌上家庭成员和睦相处，不仅可以促进食欲，也有利于健康。餐桌上要注意的语言文明有以下几方面。

（1）一家人就餐之初相互说：“祝您好胃口”；

（2）妈妈在厨房里忙碌时，宝宝不能先吃饭，应该对妈妈说：“妈妈辛苦了，我等您一起吃”；

（3）爸爸妈妈给宝宝夹菜时，宝宝应说“谢谢”；

（4）宝宝不应在餐桌上指责饭菜的质量，说：“菜一点也不好吃”，更不能因菜不合胃口而推碗离桌，而应该说：“今天的菜特别香”，以表示对劳动的尊重；

（5）就餐时宝宝可向爸爸妈妈和其他一起就餐的人说：“请多吃一点菜”；就餐完毕，宝宝应对大家说：“我吃好了，请你们慢用”。

4.仪表仪容

父母要讲究宝宝在饮食场合的仪表仪容，要整洁、整齐、大方、得体。这不仅是个人的习惯问题，而且也是对他人的尊重。

（1）满头大汗时，或者户外活动后小手、小脸还脏兮兮时，不要马上上桌吃饭；

（2）早晨起床不漱口、不刷牙就不应该先吃早餐；

（3）没有生病时不要在床上就餐；

（4）夏天不要光着身子吃饭，尤其是有客人时就更显得不礼貌；

（5）外出吃饭，要穿着整洁大方，衣服颜色的搭配要协调，头发要梳理整齐，手指甲要清洁并不能太长；

（6）被人宴请时还要注意自己的表情，即使有不高兴的事，也不要流露在脸上，以免被他人误解为对菜肴或主人安排有意见；

（7）吃饭时不要摇动桌椅或抖腿，或做出不雅观的动作，如当众剔牙或者挖鼻孔等。

总之，当一个人讲究文明用餐时，他的人品和修养会受到别人的赞赏，反之则会被人批评或指责。年轻的父母，为把您的宝宝培养成一个懂得文明用餐的人而努力言传身教吧。