断母乳前的准备

断母乳俗称“断奶”，但要注意“断奶”并不是中断宝宝所有的乳类饮食，而是在停止母乳喂养后继续提供配方奶；到较大年龄后，在停止配方奶后继续提供新鲜牛奶或其他乳类食品。

断母乳的过程是一个循序渐进的过程。母乳喂养的宝宝要学会吃辅食和配方奶，才能保证成功地断母乳。所以添加辅食是这一阶段的重要课程，辅食添加的好坏直接决定了断母乳的成功与否。

1.添加辅食是基础

宝宝从吃母乳到吃饭是一个逐渐适应的过程，俗称“换肚子”，因此断母乳前期先要一顿一顿地用辅助食品代替母乳，减少母乳喂养的次数与数量，最后以饭代替母乳，切忌“一刀切”。小宝宝容易适应新的饮食方式，一般纯母乳喂养宝宝在6个月后，母乳量及所供能量已经不能满足宝宝的需要。随着宝宝的长大，其消化吸收功能逐渐完善，乳牙开始萌出，咀嚼功能加强，已经有条件接受其他较厚稠的半固体、固体食物。从宝宝6个月起，无论母乳量多少，都应开始添加辅食，并逐月添加不同性质与数量的辅助食品，为断母乳做准备。注意在添加辅食的同时，仍要继续喂哺母乳，以免影响营养素的摄入。

2.教宝宝吃饭要有计划

6～8个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键时期，这个阶段不能光让宝宝抱着奶瓶子，应该让他（她）学着用小勺吃半固体的食物。刚开始时，他（她）可能会不断地把食物吐出，这不要紧，并不是他（她）不愿吃，而是他（她）在不断尝试新的美味。宝宝吃奶的动作是天生的，但是吃饭就不同了，他（她）需要学习、需要锻炼，所以宝宝吃吃吐吐是正常的，要采用人性化的喂养方法，与宝宝要有目光的交流、语言的鼓励，让宝宝顺利地学会吃东西。在宝宝学吃时期，妈妈要有耐心，有时宝宝学会接受一种新食品需要尝试6～8次，妈妈不可轻易放弃。