【摘要】：病毒性感冒对妊娠女性的危害是多方面的。最好的预防方法是加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。这样能促进鼻周血液循环，有防感冒功效。一手拇指和示指并拢，指间肌肉最高点为合谷穴。常按摩合谷穴能通经活血，疏风散邪，预防感冒。对于轻度的感冒发热，不一定使用药物，可多休息，多饮开水。若需用药物可选用感冒清热冲剂、克感敏和维生素C等，一般能很快自愈。
爱心悄悄话：妈妈健康，宝宝才幸福。宝宝，为了你，妈妈也会照顾好自己的。
综合预防流感
病毒性感冒对妊娠女性的危害是多方面的。因此，在冬、春季节准妈妈要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，尽量避开患感冒的人群。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。在室内，要注意空气流通，保持室内清洁。最好的预防方法是加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。
预防感冒保健操
预防感冒可以经常做做揉搓鼻子和合谷穴的保健操。
◎揉搓鼻子。双手合掌，手指交叉，用搓热后的大拇指从眉毛中端的印堂穴向下推，到鼻子两侧的迎香穴。这样能促进鼻周血液循环，有防感冒功效。
◎按摩合谷。一手拇指和示指并拢，指间肌肉最高点为合谷穴。用右手拇指按住左手合谷穴，指压并顺时针转动按摩，然后反方向按，按到有酸麻胀感为止。再反用左手按摩右手。常按摩合谷穴能通经活血，疏风散邪，预防感冒。
感冒后的应对措施
准妈妈患了病毒性感冒也不要紧张，应多休息，多饮水，多吃清淡易消化的食物，避免滥用药物。
对于轻度的感冒发热，不一定使用药物，可多休息，多饮开水。若需用药物可选用感冒清热冲剂、克感敏和维生素C等，一般能很快自愈。当准妈妈出现高热、剧吐等症状时，应到医院就诊，退热可用物理降温法（湿毛巾冷敷，40%酒精擦颈部及两侧腋窝）。
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